“Yalnızlık mutluluğa giden yolda en büyük düşmandır. Bu çoğu zaman bize aşılamaz görünen bir engeldir. Mutluluk konusu üzerinde düşündükçe yalnızlık sorununun hafife alınmaması, göz ardı edilmemesi gerektiğini daha çok anlıyorum. Ancak “yalnız olmak” ile “yalnız olmak” aynı şey değildir. Yalnızlık gücü yok eder ve tüketir, ancak yalnızlık enerji verir ve sizi yaratıcı bir ruh haline sokar.
Ana anahtarı adlandırmam istenseydi mutlu hayat, Hiç tereddüt etmeden cevap verirdim: Çevremdeki insanlarla güçlü bağlarım. Onlar yokken kendimizi yalnız hissederiz.
Başkalarına yardım etmek ve birinin size ihtiyacı varmış gibi hissetmek çok iyileştirici bir duygudur.
Alışkanlıklar ve bunların oluşumuyla ilgili “Eskisinden Daha İyi” kitabını yazdığımda, acaba bu sorunla başa çıkmamıza yardımcı olabilirler mi diye düşündüm. İşte kendinizi yalnızlıktan korumak için geliştirmeniz gereken birkaç alışkanlık.
Sonunda gidebilmeleri için arkadaşlarınızın çocuklarına bakıcılık yapın romantik akşam yemeği. Bir yardım gezisine katılın Yetimhane, bir köpek al. Yardım etmek ve birisinin size ihtiyacı olduğunu hissetmek çok iyileştirici bir duygudur. Mutluluğa ulaşmak için sadece destek almak değil, vermek de önemlidir.
Meslektaşlarınızla iletişiminizi sürdürün - birlikte öğle yemeğine gidin, onları kahveye davet edin ve bu tür davetleri kendiniz reddetmeyin, kurumsal etkinlikleri kaçırmayın. Grup eğitimlerine kaydolun, eğitim seminerlerine ve eğitimlerine gidin. Orada, yararlı beceri ve bilgiler edinmenin yanı sıra, benzer düşünen insanlarla iletişim kurabileceksiniz.
Uyku bozuklukları yalnızlığın ilk belirtilerinden biridir. Uzun süre uyuyamıyor musunuz, geceleri sık sık uyanıyorsunuz ve gün içinde uykulu durumdan kurtulamıyor musunuz? Bu kısır döngüden kurtulun. Kronik uyku eksikliği yalnızca diğer insanlarla iletişim kurmanızı engellemekle kalmaz, aynı zamanda bağışıklık sistemini büyük ölçüde zayıflatan sürekli kötü ruh halinin de nedenidir.
En önemli şey aynı saatte yatmaktır. Bir alışkanlığın oluşmasının tek yolu budur.
Ne yapalım? İşte en sevdiğim taktiklerden birkaçı: Yatmadan 30 dakika önce, akıllı telefonunuzu ve dizüstü bilgisayarınızı bir kenara koyun (ekranlarından gelen mavi ışık uykuyu bozar), ılık bir duş alın ve vücut kremi uygulayın. Topuklular dahil tamamen. Kremi ayaklarıma uygulamak ve hafifçe masaj yapmak için birkaç dakika daha ayırdığımda, tamamen rahatladığımı fark ettim. Ama en önemli şey aynı anda yatmaktır. Bir alışkanlığın oluşmasının tek yolu budur.
Yalnızlık bizi gizemli, şüpheci ve kasvetli yapar. Yalnız insanlar yeni insanlarla iletişim kurmayı sıradan insanlara göre daha zor bulurlar. Kendinizde bu tür değişiklikleri fark ederseniz ve her yeni tanışmayı önceden olumsuz algılarsanız, daha açık olmaya çalışın. Kahvehanelerdeki baristalara, mağazalardaki satıcılara gülümsemeyi, sohbete ilk başlayan olmayı alışkanlık haline getirin.
Kendinize "Benim sorunum ne?" diye sormayın. veya “Bu ne zaman bitecek?” Kendinize sormanız gereken doğru soru şudur: "Yalnız olmayı bırakmak için tam olarak neye ihtiyacım var?" Belki de sadece en iyi arkadaşa ihtiyacın var. Veya romantik bir partner. Veya büyük ve arkadaş canlısı bir grubun parçası olmak istiyorsunuz. Ya da belki boş bir dairede yalnız yaşamaktan hoşlanmıyorsunuz?
Yalnızlığın birçok nedeni ve türü vardır. Karı veya kocaları varsa herkes yakın arkadaşlara sahip olmak istemez. Herkes büyük şirketleri sevmez; bazıları zamanlarını kendilerine en yakın olanlarla geçirmeyi tercih eder. Ancak kendinize karşı dürüst olduğunuzda ve mutlu olmak için tam olarak neye sahip olmadığınızı anladığınızda yalnızlığın üstesinden gelmeniz çok kolay olacaktır. Mesela bu alışkanlıkların yardımıyla.”
Gretchen Rubin- avukat, blog yazarı, “Öncesinden daha iyi” kitabının yazarı (Crown, 2015). Onun web sitesi.
Birçok insan yalnızlık hissine aşinadır. Bu geçici bir his veya sürekli bir iç karartıcı durum olabilir.
Tüm insanlar benzersizdir ve bu nedenle iletişim ihtiyaçları ve toplumda geçirdikleri zaman da farklılık gösterir. Bazı insanların dinlenmek, düşünmek ve düşünmek için yalnız kalmaya ihtiyacı vardır. Bazıları için ise insanların arasında olmak, dikkat çekmek hayati önem taşıyor. Ancak her ikisi de baskıcı ve nahoş bir yalnızlık hissi yaşayabilir. Sonuçta, dışa dönükler ve içe dönükler olarak ayrım oldukça keyfidir. Ve çoğu insan, ilk iki türün niteliklerini bir dereceye kadar birleştiren ortamlı olarak sınıflandırılabilir.
Duygusal ve sosyal yalnızlık vardır.
İlk tür, kişinin önemli kişilerle (ebeveynler, eşler, arkadaşlar) güçlü duygusal bağlarının olmadığı bir durumda ortaya çıkar. Artan kaygı, umutsuzluk duyguları ve kişisel hassasiyet bu durumun doğasında vardır. Depresyon genellikle duygusal yalnızlığın arka planında gelişir.
İkinci tür, kişinin örneğin ikamet ettiği, çalıştığı veya çalıştığı yerin değişmesi nedeniyle güçlü sosyal bağlarını kaybetmesi durumunda ortaya çıkar. Bu duruma sosyal izolasyon hissi, amaç eksikliği ve can sıkıntısı eşlik eder.
Yalnızlık bir sorun haline geldiğinde bu duygudan keyif almamalı, onunla baş etmeye çalışmalısınız.
Bu durumu kendinizi anlama fırsatı olarak değerlendirmek daha iyidir. Başka bir kişisel gelişim düzeyine geçmek için yalnızlığı bir “sıçrama tahtası” olarak kullanın.
Ve öncelikle ne tür bir yalnızlık yaşadığınızı anlamalısınız. Tam olarak ne eksik? Yalnızlığın sadece bir duygu olduğunu kabul etmek de önemlidir ve çok sayıda Dünyadaki insanlar bunu yaşıyor.
Yalnızlığın üstesinden gelmenin temeli aşağıdaki değişikliklerdir:
Düşüncenizi değiştirmek için ihtiyacınız olan:
Duygularınızı anlama ve ifade etme yeteneği, yalnızlıktan daha fazlasıyla başa çıkmanıza yardımcı olacaktır. Duygular ve deneyimlerle baş edebilmek için günlük tutmak en iyisidir. Duygularınızı kaydedip analiz ederek, yalnızlık hissinin tam olarak hangi anda ortaya çıktığını ve onu neyin tetiklediğini anlayabilirsiniz. Sorunun kaynağını bu şekilde anladıktan sonra onu çözmenin bir yolunu bulabilirsiniz.
Düşünme (türü) çevremizdeki gerçekliği şekillendirir. Olumsuz düşünmeye eğilimli insanlar yalnızca etraflarındaki olumsuzlukları fark ederler. Ve dünyayla ilgili sonsuz zihinsel tatminsizlik, bir kişinin yalnızca olumsuz duyguları deneyimlemesine yol açar.
Gelecekteki olaylardan olumlu bir sonuç bekliyorsanız, bunun gerçekleşmesi daha olasıdır. Her şey yolunda gitmese bile, olumlu yönleri not etmek ve olumsuz yönlerin üzerinde durmamak daha iyidir.
Bir partiye (kurumsal etkinlik, mezunlar toplantısı) davet aldığınızda, bütün akşam sıkılacağınızı düşünerek bunu reddetmemelisiniz; bunun yeni tanıdıklar edinme veya hoş bir sohbet yapma fırsatı olduğunu düşünmek daha iyidir; .
Olumlu düşünebilmek için olumsuz düşüncelerin üzerine olumluluğu katarak yeniden inşa etmeye başlamalısınız. “Sınıf arkadaşlarım beni anlamıyor” değil, “Henüz üniversitede arkadaşım yok ama onları bulacağım.” Oldukça zordur ama küçükten başlarsanız başarıya ulaşabilirsiniz. Günde 10 dakikanızı olumsuz düşünceleri takip etmeye ve bunları yeniden formüle etmeye ayırmalısınız. Ve zorluk çekmeden çalışmaya başladığında süreyi artırın. İdeal olarak, bu işlem gün boyunca gerçekleşmelidir. Bu dünyaya farklı bakmanıza yardımcı olacaktır.
Dünyayı siyah beyaza bölmekten de vazgeçmek gerekiyor. Şu an kötü olması her zaman böyle olacağı anlamına gelmez. Bu düşünceleri durdurmak gerekiyor.
"Sonsuz yalnızlık" endişeleri sizi rahatsız ediyorsa, iletişimin karşılıklı anlayış hissi bıraktığı durumları hatırlamak daha iyidir. Ve ayrıca durum her zaman böyle değildi.
Pratik eylemler aşağıdaki gibi olabilir:
Yalnızlıktan kurtulmak için günü ilginç ve keyifli aktivitelerle doldurmak önemlidir. Muhtemelen herkes her zaman öğrenmek istediği şeyi hatırlayabilecektir (çizim, programlama, dans, nakış, gitar çalmak). Beğenine göre bir şey bulan kişi, hayatına olumlu duygular getirir.
Sürekli ev-iş modunda yaşıyorsanız ve akşamlarınızı televizyon izleyerek ya da internetten dizi izleyerek geçiriyorsanız yalnızlıktan kurtulmanız zordur. Doğada yürümek duygusal durumunuzu iyileştirmenize yardımcı olur. Parkta yürüyüşe çıkın, bunu hoş bir alışkanlık haline getirin, olumsuz düşünceler ortadan kalkacaktır.
Akşamları evde oturmamak için fitness kulübü, yüzme havuzu, resim veya dans stüdyosuna abonelik satın alabilirsiniz. Önemli olan, aktivitenin zevk getirmesidir.
Aynı hobiyi paylaşıyorsanız birbirinizi tanımanız daha kolay olur.
Benzer düşünen insanları internette tematik forumlarda veya gruplar halinde de bulabilirsiniz. sosyal ağlarda. Benzer görüşlere sahip insanlarla sanal iletişim çoğu zaman gerçeğe dönüşüyor.
Evcil hayvan sahibi olmak yalnızlık duygusuyla başa çıkmanıza yardımcı olabilir. Önemli olan, bir kedi veya köpekle iletişimin tamamen insanlarla iletişimin yerini almamasıdır.
Gönüllü projelere katılarak yalnızlık düşüncelerinden kurtulabilirsiniz. Yatılı okullardaki çocukları, yalnız yaşlıları ziyaret edin veya evsiz hayvanlara yardım edin. Gönüllü kuruluşlara katılım, daha güçlü duygusal bağların kurulmasına ve iletişimden daha fazla keyif alınmasına yardımcı olur. Ve tüm bunlar yalnızlığın üstesinden gelmeye yardımcı olacak.
Bunaltıcı yalnızlık duygusundan kurtulmaya çalışmak, yeni tanıdıklara karşı dikkatli olmak önemlidir. Güçlü olumsuz deneyimler yaşayan bir kişi savunmasızdır ve çeşitli manipülatörler için kolaylıkla "kolay bir av" haline gelebilir. Yeni bir arkadaşın sağlıklı ve sıcak bir iletişimle ilgilenmediğini aşağıdaki işaretlerden anlayabilirsiniz:
Yalnızlık hoş olmayan bir duygudur ama bunun üstesinden gelebilir ve aynı zamanda iç dünyanızı zenginleştirebilirsiniz. Önemli olan kendinize üzülmek ve olumsuzluğa kaymamak, yavaş yavaş yaşam tarzınızı ve düşüncelerinizi değiştirmektir.
Muhtemelen hayatı boyunca yalnızlık duygusunu yaşamamış tek bir insan yoktur. Psikologlar şunu biliyor: Bu durumun belirli eylemlerin bir listesi olabilecek bir panzehiri yok. Ancak sosyal etkileşimi geliştirmenin yolları var! İşte uzmanlardan bazı öneriler.
Sosyologlar ortalama olarak her beş kişiden birinin sürekli yalnızlıktan muzdarip olduğunu söylüyor. Bunu bilmek bizi biraz rahatlatabilir çünkü bu, çok sayıda insanın yalnızlık hissine (çeşitli biçimleri ve tezahürleriyle) aşina olduğunu gösterir! Bu, aileden ve arkadaşlardan fiziksel ayrılığı, duygusal mesafeyi veya izolasyon duygularını içerebilir. Bazen imaj konusunda endişelenenin yalnızca biz olduğumuzu düşünürüz. kilolu utanç duyuyor ya da finansal problemler. Ancak gerçekte bu doğru değil.
Arkadaşlık ile iletişim arasında bir fark vardır: İlki kibar küçük bir konuşmayı içerebilirken, ikincisi samimi, içten bir sohbeti içerebilir. Yalnız hissettiğimizde büyük ihtimalle ikincisini deneyimlemeyi umarız. Ancak yalnız hissetmekten kaçınmak için neye ihtiyacınız olduğunu bilmek çok önemlidir. Duygularınızı gözlemleyin ve kendi yalnızlık anlayışınızı tanımlayın.
İnsanlar sosyal yaratıklardır. Yalnızlık yaşayan insanların yanlış bir şey yapmadığını anlamak önemlidir. Hiçbirimiz, tıpkı açlık veya fiziksel acı duygularına karşı bağışık olmadığımız gibi, izolasyon duygularına da bağışık değiliz. İletişim kurma arzusunun gerçek bir ihtiyaç olduğunu bilmelisiniz.
Yalnız insanlar izolasyonları nedeniyle kendilerini veya bazen başkalarını suçlama eğilimindedirler; yalnızlığın birçok etken tarafından şekillendirilen bir salgın olduğunu hatırlamak önemlidir: sosyal ağların yayılması, iş değişiklikleri, boşanmalar, tek ebeveynli aileler, yalnızlığın teşviki ve Hayatın hızlı temposu... Üzerimizdeki yükü biraz olsun hafifletmek için her şeyi kabul etmemiz gerekiyor.
Birliğe doğru atabileceğimiz küçük bir adım, sadece birine bakmaktır. Yoldan geçen biriyle göz teması kurmak, her iki tarafın da insan ırkının geri kalanıyla biraz daha temas halinde olmasını sağlayabilir.
Önemsediğiniz bir amacı destekleyen bir kuruluş bulun, böylece etrafınızı aynı misyon için açık yürekli insanlarla çevreleyebilirsiniz.
Gönüllülük yalnızca yalnızlığın nihai panzehiri değildir, aynı zamanda başkalarıyla tanışmanın veya bir iyilik yapmanın da bir yoludur. İhtiyaç duyulduğunu hissetmenin bir yolu. Bize ihtiyacı olanlara yardım etmek, izolasyon duygularını kesinlikle azaltacak harika bir yakınlık biçimidir. Bu arada, bir iyilik yapmak için dünyanın öbür ucuna gitmenize gerek yok. Bir komşunuzun mobilyaları yeniden düzenlemesine yardım edebilir veya yaşlılar, çocuklar veya hayvanlar için bir barınakta çalışabilirsiniz.
Bir arkadaşınızdan veya sevdiğiniz birinden gelen bir not, gazete ve duyurularla dolu bir posta kutusunda hoş bir sürpriz olabilir. Kağıt mektup hem kendinizi hem de karşınızdaki kişiyi neşelendirmenin harika bir yoludur. Kime yazacağınızı bilmiyor musunuz? Bir yabancıya not vermeyi deneyin.
Bizim takıntımızda maddi varlıklar Kültürde yalnızlığın suçunu maddi malların yokluğuna bağlama eğilimindeyiz. Hatta maddi bir desteğin bizi sosyal izolasyondan kurtaracağını bile düşünebilirsiniz. Ekstra paranın bize lüks restoranlarda yemek yememiz veya uzun yolculuklara çıkmamız için kaynak sağlayacağını düşünüyoruz. Bunun bizi daha mutlu edeceğini ve dolayısıyla daha az yalnız yapacağını düşünüyoruz. O kadar basit değil! Zenginliğin yalnızlığı ortadan kaldırmadığını unutmayın. Boston College araştırmacıları, muazzam servete sahip insanların kaygı, yalnızlık ve mutsuzluğa karşı bağışık olmadığını keşfetti.
Sosyal medya bizi birbirimize bağlamak yerine izolasyon duygularını daha da kötüleştirebilir. Önemli olan sosyal medyanın kendisinin kötü olması değil, onu nasıl kullandığımızdır. Bir çalışma, akışınızı düşüncesizce kaydırmanın bizi daha yalnız hale getirdiğini, ancak sosyal ağlarda çevrimdışı etkinlikleri aktif olarak planlamanın durumu önemli ölçüde iyileştirebileceğini açıklıyor.
Birine iyi göründüğünü söylemeyi deneyin. Veya elinde ne var güzel gözler. Kişinin kendisinin gözden kaçırmış olabileceği şeylere dikkat edin. Bir yabancının size gülümsediğini göreceksiniz. Bu gülümseme kesinlikle kalbinizi eritecek.
Ortak çıkarlar mükemmel bir çare başkalarıyla bağlantılar. Antika meraklısı dostlarımızın yeni en iyi dostlarımız olacağının ya da sinemadaki benzer zevklerin bizi yabancıya yakınlaştıracağının garantisini veremeyiz ama hobinin, birlikte olduğumuz benzer kafa yapısına sahip insanlarla tanışma şansımızı arttırdığını söyleyebiliriz. Çok eğleneceğiz, general.
Yalnız seyahat etme düşüncesi bazılarına çekici gelmeyebilir, bazılarına da cazip gelebilir. Başka bir ülkede yalnız olmak, yabancılarla iletişim kurmak anlamına gelir. İşlerin ne kadar kötü gideceğini hayal etmek veya bu kişinin sizinle konuşmak istemeyeceğine inanmak kolaydır, ancak siz ulaşırsanız neredeyse herkes karşılığında size ulaşacaktır!
Bilim bize düzenli olarak dini bir topluluğa katılmanın soğuk algınlığını önlemeye ve kan basıncını düşürmeye yardımcı olabileceğini söylüyor. Ayrıca antropologlar, inanç grubu üyeleri arasındaki sosyal desteğin özellikle birbirine bağlı olduğunu bulmuşlardır.
Yalnızlık, bir eşin ölümü, iş kaybı veya hastalıklarla kişisel mücadelelerden kaynaklanabilir. Eğer öyleyse, benzer bir sorunla karşılaşan insanlar için bir destek grubuna katılmayı düşünün. Sorununuz ne olursa olsun, benzer şeyleri yaşamış insanlar var.
Romantik bir ilişkiye başlarsanız yalnızlık hissinin ortadan kalkacağını düşünmek kolay olabilir. Ama aşk ve romantizm yalnızlığa çare değil! Aşık olmadığınız birine kendinizi yakın hissedebilirsiniz. Psikologlar, aşık olsanız bile partnerinizin iç dünyasına erişemeyebileceğinizi söylüyor.
Müziğin sağlığınıza iyi geldiği bilimsel olarak kanıtlanmıştır ve aynı zamanda insanları mutlu eder. Neşeli melodiler ruh halimizi değiştirebilir, olumlu anılarla temasa geçmemizi sağlayabilir veya bize ilham verebilir! Ayrıca bazı şarkı sözlerinin bizi daha az yalnız hissettirmesi veya yalnızlığımızla daha fazla temas halinde olmamızı sağlama ihtimali de var.
Temas kurun iç ses Mizah duygusu ve bir miktar nezaket her zaman faydalıdır, ancak özellikle kendinizi yalnız hissettiğinizde. Eğer olmayı öğrenirsen en iyi arkadaş kendiniz için başkalarına daha az bağımlı hale gelecek ve özgüven kazanacaksınız!
Geçmişte sosyal durumlardan dolayı hayal kırıklığına uğradıysanız, akşam yemeğine veya arkadaşınızın doğum günü partisine daveti kaçırmanız kolaydır. Kendinizi ve sosyal durumlarda nasıl hissedebileceğinizi biliyorsunuz. Ancak bir etkinliğe katılarak konfor alanınızın dışına çıkmanız faydalı olabilir. Ayrıca nerede buluşacağınızı asla bilemezsiniz daha iyi adam Hayatımda!
Zengin bir iç dünya geliştirmek, iç yaşamınızın tadını çıkarmanızı sağlayacaktır. Düşüncelerin, fikirlerin, yansımaların ve yeni bilgilerin akıllıca işlenmesi, üzüntüyü merak ve anlama dönüştürebilen bir entelektüel ve duygusal zevk biçimidir.
İntihar.
Son zamanlarda intihar düşünceleri aklımdan çıkmıyor... paradoks şu ki, hayatın harika olduğunu gerçekten anlıyorum, sevmeyi öğrendim ve başıma gelen her şeyin tamamen benim iyi, iyi ve kötü durumlarım için olduğunu anlıyorum. her şey bana sadece bir insan olarak mı öğretiyor, iyiyim, başkalarına yardım ediyorum, mutluluk vermek istiyorum... ama kimsem yok... Her şeyin harika olduğunu, hayatın harika olduğunu ve yaşanmaya değer olduğunu anlıyorum. . ama yine de değilim. İhtiyaç duyulduğunu hissediyorum... Güzel olduğumu ve insanların bana ilgi gösterdiğini biliyorum ama bu güzelliğin ne faydası var?!? kime vermeliyim? Harika bir figürüm var.. o zaman ne anlamı var??? Sevdiğim biri yok... muhtemelen mesele bu, etrafta her zaman kalabalık var, ama yine de ne anlamı var?!?!? eğer kimse yoksa?!?! Kafamda bir tür çöplük var!! herşeyi çöpe at!! ve bunu gerçekten çözmek istiyorum ama bunun anlamsız olduğunu anlıyorum!!! bu çöplükten - Takıntılarım var... Her şeyi yapabilirim!! aklıma gelen her şey!!! sonra alıyorum ve yapıyorum... bir yandan bundan mutluluk duyuyorum, sonra ya tamamlamıyorum ya da tamamlayınca nedenini anlıyorum!?!? Bunu kimin için yapıyorum!??!? Kendimi sürekli yalnız hissediyorum... ve gereksiz... anlamsız, aptal... her şeyde bazı eksiklikler var... idealden daha az, kusurlu... ve hiçbir şeyi bitiremiyorum... kötü ve yalnız. .Kendimi hiçbir şeyde görmüyorum, hiçbir endişem yok...Tatile gitmek istiyorum, seyahat için para biriktiriyorum..ama şu anda düşünüyorum, neden buna ihtiyacım var? !?! yalnız mı gitmek?? Bir yandan soruyor ruh.. diğer yandan neden?!?!? genel olarak, en uygunsuz anda pes ederler...her zaman...Bununla nasıl başa çıkacağımı bilmiyorum...Ne demek istediğini anlamıyorum...daha doğrusu, bunun yerine nasıl yapabileceğini anlıyorum olumlu yaşa ve başkalarına yardım et..ama bunu yapmak istemiyorum..sadece istemiyorum...sadece sevdiklerim beni intihardan alıkoyuyor...eğer bunu yaparsam onlar için zor olacağını anlıyorum 'yok, çok üzülecekler... şimdilik dayanıyorum... kendimi bu tür düşüncelerden uzaklaştırmaya çalışıyorum, programımı maksimuma hobilerle dolduruyorum... ama bu kadar her neyse... öyle görünüyor ki yakında bu yaşam tarzından kurtulacağım... her zaman yalnız ((dehşet, belki tavsiye konusunda yardımcı olabilirim... teşekkür ederim...)
Siteyi destekleyin:
Yankee, yaş: 22 / 22.08.2011
Tepkiler:
Senin için nasıl bir his olduğunu hayal edebiliyorum! Sadece orada kal, tamam mı? Bu belki hemen geçmez ama geçer, güzel şeylere olan umudunuzu kaybetmeyin, cevabımla size tüm sıkıntılara karşı bir tılsım verdiğimi hayal edin, size ferahlık ve manevi uyum getirsin!
Aigulya, yaş: 34 / 23.08.2011
Her insanın kendine göre artıları ve eksileri vardır. İdeal insanlar yoktur... Bu yüzden çocukların maksimalizmi çöpe atılabilir. Elbette etrafta sana ihtiyacı olan bir sürü insan var... Hiç kimse sana hiçbir zaman sevdiğin birine sahip olamayacağının garantisini vermez.
filmi izlemenizi tavsiye ederim
Rusik, yaş: 22 / 24.08.2011
Ruhunuzu incitmeden hayatınızı hobilerle doldurmak ve yalnız çalışmak imkansızdır. Her girişim “neden?..” sorusuyla durdurulabilir. Ancak bu konunun önemsenmediği durumlar da vardır. Bunlar rahmet eserleridir. Neden yapıldılar? Hiçbir şey, bencilce. Daha doğrusu “neden” değil, “ne için”, “kimin için”. Tanrı aşkına. Mercy.ru web sitesine gidin. Foma, Pravmir dergilerini okuyun. Hayatın boş çünkü içinde Tanrı yok. Bazı insanlar bunu umursamıyor ama ruhunuz O olmadan yaşayamaz, manasını anlamıyor... Tanrı ile yaşamaya başlayın ve yavaş yavaş ayaklarınızın altında sağlam bir zemin hissedeceksiniz, güç, hedefler ve anlam ortaya çıkacaktır. .
Maria, yaş: 48 / 24.08.2011
"Polyanna" filmini izleyin - küçük bir kızın hayattan nasıl keyif aldığını ve etrafındaki herkesi depresyondan kurtardığını göreceksiniz ve üzüntülerinizden utanacaksınız! Yaşayın ve hayatın tadını çıkarın ve en önemlisi daha fazlasını verin ve sadece kendiniz için zevk beklemeyin. Ve biliyorsunuz - vermek, birine yardım etmek çok hoş ve sizi kendi gözünüzde çok yükseltiyor, yaşamak ve başkalarına - engellilere, fakirlere ve çaresizlere - yardım etmek istiyorsunuz, anlıyorsunuz ki yüzlerce kez bunu yapan insanlar var. SENDEN DAHA KÖTÜ!!!
Olga, yaş: 50 / 24.08.2011
Merhaba. Üzülme. Önemli olan buna inanmak gerçek aşk Gelecek. Yarın değil, hazır olduğunuzda olsun. Bir zamanlar kader bana sevgiyi verdi ama ben bu hediyeyi buna hazır olmadan önce aldım. Biraz sonra senin için her şeyin yoluna gireceğine eminim.
AsmoDey, yaş: 29/08/24/2011
Sevgili Yankee! Seni çok iyi anlıyorum. Hayatımın bu aşamasında kendimi de gereksiz, eksik ve yarım kalmış hissediyorum. 33 yaşındayım, kafamda her şey yolunda (bana öyle geliyor). Yakın zamanda ikamet yerimi değiştirdim: sadece şehri değil, ülkeyi de. Tek başıma yaptım. Şimdi burada yeni iş Henüz tam olarak hakim olmadığım ve kendime güvenmediğim, yeni kasaba henüz pek iyi bilmediğim bir şey. Doğru, burada zaten tanıdıklarım var ama onlar hâlâ neredeyse yabancı. Bir adam da ortaya çıktı ama onu da pek tanımıyorum, doğal olarak beni hâlâ endişelendiren pek çok şey var. Yani sanırım durumunuzu anlıyorum. Sık sık kendime neden olduğumu, kimim, tüm bunları neden yaptığımı soruyorum. Bazen cevap bulunmuş gibi görünür, bazen de tam tersine kaybolur. Ama biliyorsunuz ki hayatımızda olup biten her şey ders çalışmak ve sınavlardan ibarettir. Bu durumla nasıl başa çıkabileceğimize dair bir test. Vazgeçmeye gerek yok! Ancak bir aşamayı geçtikten sonra diğerine geçebilirsiniz. gidemeyeceğini biliyorsun lise 8. sınıfı bitirmeden. İşte burada. Olgunlaşmamız lazım, geçmemiz lazım. Ve sonra her şey yoluna girecek. Neden bazı insanlara her şey daha kolay geliyor diye sormayın ama sizin ve benim için yıldızlara dikenlerin arasından ulaşmak gibi bir şey. Görünüşe göre yolumuz bu ve böyle olması gerekiyor! O halde bu süreci onurlu bir şekilde atlatalım! Senin için her şeyin en iyisini dilerim!
Olçik, yaş: 33 / 24.08.2011
Merhaba.
Söyle bana, eğer insanlara yardım edersen nasıl işe yaramaz hissedebilirsin? Tanrı'nın kendisi bunun için bir ödüle sahiptir! Mesela buraya bir cevap yazdım, okuyanın zihnindeki teraziye düşen bir damla gibi. Eğer yazmasaydı kişi intihar edecekti. Çünkü bu, bir şeyi değiştirme fırsatı ile ruhunun ebedi yok oluşu arasındaki son adımdı. Eğer yazmamış olsaydım, sana hiçbir şey gibi gelmezdi. Ve onun için RUHUN SONSUZ ÖLÜMÜ VE ACILARI vardır. Hiçbir şeyi değiştirmenin yolu yok. Ve bu yardımın gerçekten etkili olduğunun kanıtı, daha önce yardım arayan kişilerin şükran sözleridir. Her gün bu sitede kendi kişisel hayatlarına zarar verecek şekilde çalışan ve yardım talep listesini sürekli güncelleyen insanlar bunun mantıklı olduğunu biliyor. Siz yapmazsanız kimse yapmayacak. Ve yüzlerce, binlerce insan cehenneme gidecek. Kendi pahasına bile olsa birinin ruhunu kurtarmaya değmez mi? Binlerce ve yüzbinlerce insanı, akrabalarını, tanıdıklarını hayatlarının geri kalanında çaresizlik ve suçluluk duygusundan, hatta gelecekteki çocuklarını bile kurtarabilecek misiniz? Hepsi mantıklı. Ve bu sadece bu siteyle ilgili değil. Bu, yapabileceğiniz herhangi bir iyilik ile ilgilidir. Ellerinizin en uygunsuz anda durmasını önlemek için sonuna kadar gitmeniz gerekir. Ve sonra bir düşünün. Eğer yüreğinizde bu işin değerli olduğunu hissediyorsanız, doğru gidin, yana sapmayın ve korkmayın. Henüz 22 yaşındasın. Herkesin bir ruh eşi vardır. Allah'a dua et, mutlaka sevdiğine kavuşursun genç adam. Sadece herkesin kendi zamanı. Ve bazen kendinizi zorlamanın zararı olmaz. Beğenin ya da beğenmeyin ama gerekirse sabırlı olabilirsiniz! İrade bu şekilde eğitilir. Her durumda, her zaman Tanrı ile birlikte olun.
Sergey K, yaş: 28 / 28.08.2011
| En son yardım talepleri |
| 22.07.2019
Bütün aile benim ailem değil. Akranlar zorbalığa maruz kalıyor. Sevdiğim insan anlamıyor... Sadece ölmek istiyorum. |
| 22.07.2019
Sevgili bir babadan düşmana dönüştüğü gerçeğini kabullenemiyorum. Ben gittiğimde anneme ilk kez yetecek kadar para biriktirmek için para biriktirmeye çalışıyorum. |
| 22.07.2019
Sanki çıkış yolu olmayan sonsuz bir döngünün içindeymişim gibi hissediyorum. Beni yaşamaktan alıkoyan sorun küçük kardeşimdir. Birçok kez intiharı düşündüm... |
| Diğer istekleri oku |
İşe geç kaldığı ve evde sürekli bilgisayara veya telefon ekranına baktığı için kendinizi yalnız hissediyorsunuz. Buradaki çözüm basit; birlikte daha fazla zaman geçirmeye çalışın ve ona sorunun özünü açıkladığınızdan emin olun.
Duyguların solması söz konusuysa, onlar üzerinde çalışmanız gerekir. Aşk, bir listedeki "onay işaretleri" koleksiyonu değildir ve hiçbir psikoterapist sizi birbirinizi önemsemeye ve memnun etmeye zorlayamaz.
Kendinizi yalnız hissediyorsanız kendinize birkaç soru sorun ve onlara verdiğiniz dürüst yanıtlara göre hareket edin.
Duygularınızı anlamak en önemlisidir. Birlikte yaşamınızın ilk aylarının ve yıllarının nasıl olduğunu hatırlayın, mevcut durumu değerlendirin. Yapılacak en iyi şey düşüncelerinizi yazmak ve ne zaman uzaklaşmaya başladığınızı düşünmektir.
Popüler
Aşk yargılamanın, üzüntünün ve korkunun altına gizlenebilir. Sizi sürekli küçük düşüren, size değer vermeyen birini sevmek zordur. Davranışınızı ve onun davranışını analiz edin. Belki de hep böyleydi, fark etmedin mi?
İyi ilişkiler zaman ve konsantrasyon gerektirir ve çoğu zaman bizi yeterince mutlu etmedikleri için başkalarını suçlarız. Sakin olun ve tam olarak neyi kaçırdığınızı ve onu nasıl elde edeceğinizi düşünün.
Cevap genellikle hayırdır. “Kimsenin kimseye bir borcu yok” ve “Dünyada bu kadar fırsat varken yalnız kalamazsın” tabirleri sinsicedir; her deneyim bunlara uymaz. Aldanmayın, insan kalabalığın içinde bile yalnız kalabilir.
Mutlaka! Bu ilişkiniz için çok önemli bir bilgidir. Suçlamaktan kaçının ve durumu nasıl değiştirebileceğinizi ve artık yalnız hissetmemek için duygusal bağı nasıl yeniden kurabileceğinizi onunla birlikte düşünün.
.png)
