Zaten birkaç kez soda banyosuyla kilo vermeyle ilgili bilgilere rastladım ama dürüst olmak gerekirse bu konuda şüpheliyim. Ancak arkadaşım soda banyolarının harika etkinliği konusunda "kulaklarımı uçurdu" - kurs sırasında çok kolay bir şekilde 5 kg'dan fazla kaybettiğini söylüyor. Bu yüzden kilo vermenin bir yolu olarak soda banyosu hakkında bilgi paylaşmaya karar verdim. Belki işe yaradığında :o)
Kızlar, belki birisi soda banyolarının “sihirli gücünü” zaten denemiştir; yorumlara hoş geldiniz!
Yani belli bir şemaya göre içinde çözünmüş karbonatla banyo yaparak birkaç kilo kaybedebileceğiniz, bel ve kalçada fazladan birkaç santimetreye veda edebileceğiniz ve ayrıca selülitten kurtulabileceğiniz ortaya çıktı. .
Nasıl çalışır
Soda aslında yağların emilimini önleme özelliğine sahiptir. Vücudumuzu sıcak soda banyosunda buharladığımızda gözenekler açılır, artan terleme başlar, bu da vücudun toksinlerden, radyonüklitlerden ve atıklardan arındırma süreçlerini harekete geçirir. Sonuç olarak vücudun hacmi azalır ve fazla kilolar kaybedilir.
Soda banyolarının faydaları
Temizleme ve kilo verme etkisinin yanı sıra, soda banyoları bir takım başka faydalar da sağlar.
Lenf sistemi. Suda çözünen soda yardımıyla lenfatik sistemimiz temizlenir.
Detoksifikasyon. Soda, gıda ve alkol zehirlenmesinin yanı sıra radyasyona maruz kalma durumunda önemli olabilecek vücuttaki metabolik süreçleri normalleştirir.
Selülit. Kabartma tozu, cildin derin katmanlarını temizleme özelliği nedeniyle, özellikle esansiyel yağlarla kombinasyon halinde mükemmel bir selülit önleyici ilaçtır.
Cilt bakımı. Soda banyosunun cilt üzerinde çok faydalı bir etkisi vardır: tahrişi hafifletir, inflamatuar reaksiyonları ve alerjik reaksiyonları hafifletir, cildi yumuşatır ve pürüzsüzleştirir. Soda banyolarının dermatit, sebore, kuru egzama ve mantar cilt enfeksiyonları için endike olması boşuna değildir. Ayrıca soda banyosu, örneğin önemli kilo kaybından sonra ortaya çıkabilecek sarkmaların giderilmesine yardımcı olacaktır. Ve sodalı banyolar, dirsek ve topuklardaki cildin kalınlaşmasında mükemmel bir iş çıkarır.
Tavsiye. Musluğunuzdaki su çok sertse yumuşatmak için (örneğin yıkarken) içine bir tutam soda ekleyin. Bu özellikle eğer yağlı cilt- karbonat temizleme konusunda harika bir iş çıkarıyor!
Gergin sistem. Sodalı banyolar, gergin bir aşırı uyarılma için endikedir, çünkü stresten sonra gerginliği giderebilir ve rahatlayabilir, işte zor bir gün vb.
Dolaşım. Soda banyoları, bozulmuş venöz dolaşım ve bacakların şişmesi için endikedir.
Soda banyosu alma kuralları
Elde edilecek soda banyoları en iyi etki 10 prosedürlük kurslar halinde alınmalı, ikincisi arasındaki aralar 1 gün olmalıdır (prosedür - 1 gün ara - prosedür - 1 gün ara...). Her işlemin süresi 20-25 dakikadan fazla olmamalıdır. Soda banyolarını yapmadan önce temiz havada kısa bir yürüyüş yaparsanız etkinliği artacaktır.
Düzgün bir soda banyosu yapmak için sıvıların sıcaklığını ölçecek bir termometre edinmeniz gerekir. Su sıcaklığı 36-37° olan bir banyo yapın. Sonraki 200 gram karbonat(yarım paketten biraz az) az miktarda sıcak suda eritilir. Elde edilen konsantre çözeltiyi banyoya ekleyin. Önerilen dozaj 150-200 litrelik bir banyo içindir.
Kendinizi belinize kadar banyoya bırakın. Onlar. Aşırı yağ birikintilerinin vücudun alt kısmında (karın kasları, kalçalar ve uyluklar) yer aldığı göz önüne alındığında, otururken soda banyosu yapmalısınız. Göreviniz sırt veya kollardaki gereksiz yağ birikintilerinden kurtulmaksa, vücudun bu kısımlarındaki sorunlu bölgelere soda çözeltisini dökmeniz tavsiye edilir.
Cilt, ayarladığınız 36-37° su sıcaklığına alışınca ilave sıcak sıvı ekleyerek banyonun sıcaklığının 38-39°'ye çıkmasını sağlayın. Unutmayın, su ne kadar sıcaksa temizleme işlemi de o kadar hızlı gerçekleşir. Banyo sırasında su doğal olarak soğuyacaktır. Bu nedenle sıcaklığının takip edilmesi ve istenilen seviyede tutulması gerekmektedir.
Gazoz banyonuzun sonunda durulamanıza gerek yoktur; giyinmeli, sıcak bir battaniyeye sarınmalı ve dinlenmelisiniz. Geceleri soda banyosu yapmanız idealdir. Bu mümkün değilse işlemden sonra en az bir saat uzanmalısınız.
10 soda banyosu prosedürünün tamamlanmasının ardından kurs en geç 2 ay sonra tekrarlanabilir.
Soda banyosu tarifleri
Soda banyosu yapmak için klasik (yukarıda belirtilen) tarife ek olarak, ayrıca soda-tuz banyosu kilo kaybı için daha etkili olduğu düşünülmektedir. Hazırlamak için banyoya ekleyin. sıcak su 300 gram karbonat ve 500 gram deniz tuzu. İkincisinin stokları yetersiz değilse, bir kilogram ekleyebilirsiniz. Tuzun fazla olacağından korkmanıza gerek yok. Bu hacimlerde bile doğal deniz suyuna benzer konsantrasyonlar elde edemezsiniz.
Selülit önleyici banyolar da kendilerini kanıtlamıştır. Bunları hazırlamak için 6 damla esansiyel yağı 100 gram sütte çözmeniz gerekir. En etkili olanları narenciye yağları (portakal, mandalina, greyfurt, limon), ayrıca okaliptüs ve biberiyedir. Ortaya çıkan aromatik karışım soda banyosuna eklenmelidir.
Yerine uçucu yağlar Soda-tuz banyosuna birkaç damla lavanta alkolü ekleyebilirsiniz.
Tavsiye. Soda banyosunun etkisini pekiştirmek için, soda ve baldan kendiniz hazırlayabileceğiniz bir vücut peelingi kullanın (iki yemek kaşığı sıvı balı bir yemek kaşığı sodayla karıştırın, vücudunuza masaj yapın, durulayın ve sonra uygulayın) cilt kremine nemlendirici veya besleyici ürün).
Soda banyosu bombası yapmak için tarif
Her türlü banyo bombasını seviyorsanız, muhtemelen evde cızırdayan aromatik soda “banyo bombaları” yapma fikri de hoşunuza gidecektir.
Bunu yapmak için ihtiyacınız olacak:
- 8 yemek kaşığı kabartma tozu;
- 4 yemek kaşığı sitrik asit;
- 2 yemek kaşığı süt tozu veya nişasta;
- 1 yemek kaşığı temel badem yağı veya başka bir yağ;
- 5 damla herhangi bir esansiyel yağ;
- isteğe bağlı - çiçek yaprakları;
- küçük kalıplar.
Karışımı hazırlamaya başlamadan önce mutlaka eldiven giyin. Aksi takdirde elleriniz terleyebilir ve ortaya çıkan reaksiyon bombaları mahvedebilir.
Sodayı çalkalayın ve sitrik asit bir havanda.
Elde edilen tozu kuru süt (nişasta), baz ve uçucu yağ ile karıştırın. Her şeyi doğru yaptıysanız, elde edilen karışımın yumruğunuza sıkılan kısmı parçalanmamalıdır. Hala gevşekse biraz daha baz yağ eklemeyi deneyin.
Her katmanı dikkatlice sıkıştırarak kalıpları elde edilen karışımla doldurun.
Karışımı 1 saat kalıplarda beklettikten sonra temiz bir kağıdın üzerine dizin.
Oluşan “bombaları” 1-2 gün kurumaya bırakın.
Bunları streç filme sarılı olarak saklayın.
Video - Evde BANYO BOMBASI nasıl yapılır?
Banyo suyunuza bir veya iki soda bombası ekleyebileceğinizi unutmayın. Suyla temas ettiklerinde tıslamaya, çözünmeye ve hoş bir aroma yaymaya başlarlar. Böyle bir banyo yapmak size estetik ve koku zevki vereceği gibi, cildinizin 20-30 dakika içinde yumuşacık ve hassas olmasını da sağlayacaktır.
Kontrendikasyonlar var
Soda kesinlikle yukarıdaki tariflere göre kullanılmalı ve hiçbir durumda dahili olarak alınmamalıdır. Bu, gastrointestinal sistemin asitliğinin bozulmasına, mukoza zarının yüzeyine zarar vermesine ve hatta mide ülserine neden olabilir.
Ayrıca soda banyoları şeker hastaları için kontrendikedir. Herhangi bir kronik hastalığı bulunan kişilerin karbonat banyosu yapmadan önce doktorlarına danışmaları gerekmektedir.
Bir yerde, kalp hastalığı olan, kadınlarda inflamatuar süreçleri olan, ameliyat sonrası, astım, alerji veya yüksek veya düşük A/D'si olan kişiler için sodalı su prosedürlerinin uygulanmasının tavsiye edilmediğini okumuştum.
Risk altında değilseniz ve soda banyoları yapmaya başlarsanız sağlığınıza zarar vermemek için bu işlem için önerilen süreyi aşmayın. Çok sıcak soda banyosu yapmak da hoş olmayan sonuçlara yol açabilir.
Tabii ki, soda banyolarının, kullanımına dengeli bir beslenme ve düzenli fiziksel aktivite eşlik etmiyorsa, tek başına ince bir vücut kazanmanıza yardımcı olması pek mümkün değildir. Ancak son iki koşulla birlikte suda çözünmüş soda, kilo vermede, selülit görünümünü azaltmada ve pürüzsüz, tonlanmış bir cilt vermede gerçekten sadık yardımcınız olacaktır.
Evet canlarım, yukarıdaki ipuçlarında ben şahsen en son (vurgulanan) paragrafı beğendim: o) Beslenme ve/veya sporu kontrol etmeden kilo vermek imkansızdır. Soda banyoları yalnızca kozmetik amaçlı faydalıdır. Pürüzlülüğe (topuklar, dirsekler) karşı mükemmel bir yardımcıdırlar, soda banyosu tahrişi hafifletir, inflamatuar reaksiyonları ve alerjik belirtileri hafifletir, cildi yumuşatır ve pürüzsüzleştirir.
Genel olarak kilo vermek istiyorsanız spor yapın! VE doğru beslenme! Bedava peynir ancak fare kapanında bulunur. Ancak bu size kalmış...
Bu bir efsane değil, bir yanılsama değil - kadınların tüm dertleri ve dertleri, bir mantra gibi saran ve esaretten kaçmasına izin vermeyen düşüncelerde yaratılır. Ancak bazen çoğu şey içsel ruh halinize ve başarıya olan inancınıza bağlıdır. Soda yardımıyla hızlı bir şekilde nasıl kilo verileceği sorusu, mümkün olan her şeyin denendiği ancak sonuç verilmediği anlarda ortaya çıkıyor. Çok fazla kiloya sahip olan ve umutsuzluğun eşiğinde olan kızlar çılgın deneyler yapabilirler, burada asıl önemli olan zamanın üstünlüğünü hissetmek ve fazla ileri gitmemektir. Çeşitliliğin gücüne kesinlikle inandığımı yazmaya değer. Çok basit - ben de fazla kiloluydum ve bu bana doğum yaptıktan sonra hediye olarak kaldı. Diyetler maalesef beni tatmin etmedi - en sevdiğim çörekler ve turtalar her zaman ilk sırada yer aldı.
Fazla kilolardan kurtulmanın en hızlı yolu dişlerinizi gıcırdatmak ve sıkı bir diyet uygulamaktır. Herhangi birini seçin; kalite ve sonuçlar yalnızca iradeye bağlıdır. Sadece yeme alışkanlıklarınızı azalttığınız için kilo vereceksiniz ya da vermeyeceksiniz (bunun sorumlusu hormonal dengesizliktir). Evet, su, özellikle de maden suyu aslında yağ yakıyor; her yazıda bol su içilmesi boşuna yazılmıyor. Ama mesele farklı. Rahatlarsan her şey boşa gider. Basitçe söylemek gerekirse, bir ay sonra iyi beslenmiş figürleriniz başkalarını yine memnun edecek. Ve belki de yapılan tüm işlerin “öncesinden” daha fazlası olacaksınız. Egzersizle birleştirilmiş diyet daha cesaret verici bir prognoz sağlar. Gerçeği duymaya hazır olun - başka yerlerde olduğu gibi, bir sonuca ulaşmak için her şeyinizi vermeniz ve ardından başardıklarınızı yıllarca sürdürmeniz gerekir. O kadar da korkutucu değil. Günde 15-20 dakika antrenman yaptım (TV'de fitness'ı açtım) ve iki hafta sonra fiziksel egzersizlere o kadar alıştım ki gerçek bir geri çekilme yaşadım. Ve bu çok büyük bir başarı.
Kendinizi kontrol etmeyi ve bazen dur demeyi öğrenmeniz gerektiğine yürekten inanıyorum. Kilo almanın ana nedenlerinden biri, özellikle burnunuzun önündeyse, atıştırmalıklar ve ikramlarla yeme stresidir. Belirli bir açlığın olmaması artık o kadar da önemli değil, değil mi? Gizli: Sonuna kadar savaşmaya karar verdikten sonra tüm büyük tabakları attım ve küçük tabaklara geçtim, sadece çorba olanları bıraktım: sonuçta çorbalar günlük diyetin önemli bir bileşenidir. Ayrıca yiyecekleri parça parça yutmamaya çalıştım - inanın yemeğinizi yavaş ve düşünceli bir şekilde çiğneyerek, sürecin zevkini çok çabuk hissedeceksiniz. Ancak yine de bir şeyler eksikti. Şaşırtıcı bir şekilde bazen spor, beslenme ve dayanıklılık istediğimiz her şeyi tam olarak sağlayamıyor.
Kabartma tozu veya kabartma tozu her evde bulunur. Beyaz tozu kullanarak sadece yemek pişirmekle kalmaz, aynı zamanda kozmetik, selülit önleyici, beyazlatıcı tariflerden bahsetmeye bile gerek yok, birçok hastalığı (alkolizm dahil) tedavi edebilirsiniz. Sodanın güçlü bir yağ yakıcı olduğu bilimsel olarak kanıtlanmıştır! Kullanırken en önemli şey doğru hesaplanmış dozdur. Sodanın etki yelpazesi o kadar geniştir ki bazen şifa ilacının nasıl aynı anda tüm olumsuzluklara karşı her derde deva olmadığını merak edersiniz. Kabartma tozu kullanarak kilo vermek oldukça mümkündür. En kolay yol, haftada bir veya iki defadan fazla soda banyosu yapmaktır. İki ay sonra 30 gün ara vermeniz gerekir. Suda çözünen toz, buharlanmış cilt tarafından emilen ve nemle birlikte fazla yağı (kolesterol) yüzeye çıkaran karbondioksiti serbest bırakır. Banyolar, jimnastik veya diyetle dönüşümlü olarak yardımcı olarak kullanılabilir. Sadece kilo vermekle kalmaz, aynı zamanda yatmadan önce de sakinleşirsiniz. Daha iyi ne olabilir? Kendinizi kokulu mumlarla çevreleyin, suya birkaç damla sandal ağacı, bergamot veya nane ekleyin; romantik bir ruh hali garanti edilir. Bu tür banyoların bir diğer avantajı ise çirkin portakal kabuğu varsa yumuşatılmasıdır.
Temel Kurallar:
Banyo yaptıktan sonra duşu kullanmanıza gerek yoktur: kendinizi bir havluya sarın ve tamamen kurumasını bekleyin. Bir evlat edinmede ne kadar kaybedebilirsiniz? 2 kg'a kadar!
Sargılar kullanılarak gevşek kaslar çok etkili bir şekilde sıkılır. 1 yemek kaşığı karıştırın. 1 litre suya karbonat dökün, ince bir gazlı bezi bu solüsyona batırın ve bunu belinizin etrafına veya “kilo verme” diye bağıran bölgeye sarın. Losyonu kaybetmemek için streç filmle sabitleyin. Gazlı bezi en az 15-30 dakika vücudunuzda tutmanız gerekiyor. Sonuçları pekiştirmek için birkaç ısınma egzersizi yapabilirsiniz. Daha sonra duş alın.
Soda, yumurta sarısı (4 adet) veya 2 yemek kaşığı ile karıştırılabilir. karabuğday balı kaşığı. Sarmadan önce kendinizi her taraftan inceleyin: yaraya alkali girerse yaralanabilirsiniz.
Burada güvende olmalısın. Tüm ürünler gibi soda tozunun da kontrendikasyonları vardır. Kilo vermeden önce alerjiniz, bireysel hoşgörüsüzlükleriniz ve aşağıdaki gibi hastalıklarınız olmadığından emin olun:
Hamilelik ve emzirme döneminde de deneylerden kaçınmalısınız.
Bir bardak suya (250 ml) 1 yemek kaşığı ekleyin. l. elma sirkesi esansı, bir tutam soda tozu ve bir çorba kaşığı bal. İyice karıştırın ve yağ yakıcı içeceği içirin. Sirke, 1 litre suda 3 yemek kaşığı eritilmiş 4-5 damla limon suyu ile değiştirilebilir. l. soda Gerekirse bir kaşık şeker ekleyebilirsiniz. Ancak konu zayıflamak olduğunda şekere yer olmadığını unutmayın.
İkinci seçenek: Bir bardağa 6 gr soda dökün, 50 ml kaynar su dökün. Toz cızırdamaya başlayacak. Reaksiyon tamamlandığında 150 ml soğutulmuş su ekleyin ve 14 gün boyunca sabahları aç karnına yavaş yavaş için. Dikkatli olun: Çok fazla içmek midenize zarar verebilir.
(2
oylar, ortalama: 5,00
5 üzerinden)
Aşırı kilo sorunuyla karşı karşıya çok sayıda insanlar, ancak özellikle adil seks acı çekiyor. İnce bir figür elde etmek için çeşitli deneylere başvurmaları gerekir:
Size fazla kilolarla savaşmanın daha basit ve daha hızlı bir yolunu anlatacağız. Yöntemimizin adı "". Sizi özelliklerini tanımaya davet ediyoruz.
Bunu en iyi nasıl yapacağını bilmiyorsun. O halde her şeyin ayrıntılı olarak anlatıldığı makaleye dikkat edin
Kurtulmanın iki yolu var fazla ağırlık sodyum bikarbonat yoluyla:
İkinci seçenek daha etkilidir. Bu, laboratuvar çalışmalarının yanı sıra uygulama ile de doğrulanmaktadır.
Kabartma tozu banyosuyla kilo vermek mümkün mü?
Hiçbir fikri olmayanlar hızlı bir şekilde kabartma tozu nasıl, bu maddenin tüm özelliklerini bilmiyorum. Bu, sodyum tuzunun karbonik asitle kimyasal bir bileşiğidir. Sıvı içinde çözündüğünde ciltte etkilidir.
Bu, aşağıdaki sonuçları üretir:
Düzenli olarak soda içeren banyolar yapmak sadece fazla kilolardan kurtulmanıza yardımcı olmakla kalmaz. Bu prosedür genel sağlığı ve vücuttaki tüm hayati süreçlerin restorasyonunu teşvik eder.
Sodyum bikarbonat, kaynamış sıvıda çözündüğünde, yemek yerken vücuda nüfuz eden yağlı maddelerin parçalanmasını sağlar. Bundan dolayı emilmezler ve kalori alım seviyesi azalır.
Aynı zamanda bilen birçok uzman mümkün olduğu kadar soda, maddenin aç karnına alındığında etkisiz olduğu görüşündedir. Sadece midedeki asitliği azaltır ve yiyeceklerin sindirilmesini zorlaştırır. Bunun sonucunda bu sürecin süresi önemli ölçüde artar ve kişi rahatsızlık hisseder. Soda, yağı parçalamak yerine yemek borusunun mukoza zarının yumuşamasına ve tahriş olmasına yardımcı olur. Bu, gastrointestinal sistemle ilgili sorunların gelişmesine veya ortaya çıkmasına neden olur.
Oral uygulamanın etkisi Sorunun cevabını kesinlikle biliyoruz dahili soda kullanmak. Mümkün değil. Doktorlar, mide asiditesinin derecesini azaltmak ve mide yanmasını ortadan kaldırmak için küçük bir dozda tek kullanımına izin verir.
Her gün soda içmek, gelecekte oldukça feci sonuçlara yol açabilecek ülser açılması veya gastrit gelişmesi riskini artırır.
Sadece dengeli, yüksek kalorili olmayan bir diyet, orta derecede fiziksel aktivite, devamsızlık ile Kötü alışkanlıklar kabartma tozu asit-baz dengesinin yeniden sağlanmasına ve yağ emiliminin azaltılmasına yardımcı olacaktır. Kilo vermenin sonucu tamamen bu sorunun çözümüne yönelik entegre bir yaklaşıma bağlı olacaktır.
1) Dolu küvete yaklaşık 0,3 kg karbonat ve 500 mg deniz tuzu ekleyin. Vücudu tamamen rahatlatmak için birkaç damla aromatik yağ eklemenizi öneririz. Ardıç, tarçın veya narenciye kokusu iyi sonuç verir.
2) Su sıcaklığını sürekli izlemek gerekir. İnsan vücut sıcaklığından daha düşük olmamalıdır. Banyodaki suyun soğumaya başladığını hissediyorsanız sıcak su eklemelisiniz. Ancak aynı zamanda aşırı terlemekten de kaçınmalısınız çünkü soda banyosu yaparken bu faydalı değildir. Sıcak olmalısın ama kesinlikle sıcak değil.
3) Banyo süresi yarım saati geçmemelidir. Rahatsızlık hissederseniz banyoya derhal ara vermelisiniz.
4) Arasında yorumlar Nasıl soda Banyoyu bitirdikten sonra vücudun sıradan suyla durulanması ve silerek kurulanmasının yasak olduğu, çünkü maddenin vücut üzerindeki etkisinin bir süre daha devam edeceği yönünde bir görüş var. Ve bu doğru.
5) Banyonuzu bitirdikten sonra bornozunuzu giyip en az 30 dakika dinlenmek (tercihen uyumak) için uzanmanız gerekir. Sakin ve rahat bir vücutta yağ hücreleri daha aktif bir şekilde parçalanır ve toksinler daha hızlı atılır.
6) Bilmek isteyenler kabartma tozu kullanarak, kursun süresiyle ilgileniyorlar. Tipik olarak on prosedür içerir. Ancak istenen etki zaten elde edilmişse kurs daha erken kesilebilir.
Her gün veya daha az sıklıkta soda banyosu yapabilirsiniz. Her şey kaç kilo vermeyi planladığınıza bağlı.
Kabartma tozuyla banyo yapmak kilo vermek için yeterli değildir. Sonuçta, tüm yiyecekleri arka arkaya yerseniz, yağ ve toksinler vücudunuzda birikmeye devam edecektir. Doğru beslenmeye uymak gerekir.
Sodalı banyo yapma dönemi için iki diyet seçeneğini tanımanızı öneririz. Bunlardan birine bağlı kalabilir veya bunları değiştirebilirsiniz.
Kursa giderken hangi yiyecekleri yemeli? Seçenek 1. İlk kahvaltınızda iki adet haşlanmış yemek yemenizi öneririz. tavuk yumurtaları ve marul yaprakları, ikincisinde - bir elma. Öğle yemeği için sebzeli ve tavuk göğsü çorbası uygundur, ayrıca bir parça siyah ekmek de yiyebilirsiniz. Süzme peynir öğleden sonra atıştırmalık olarak uygundur ve akşam yemeğinde sebzeli haşlanmış dana eti (patates hariç) yiyebilirsiniz.
Seçenek 2. İlk kahvaltı: meyve veya meyvelerle tatlandırılmış yulaf lapası, ikinci -% 0 yağ içerikli 200 gr süzme peynir. Öğle yemeğinde et ve balık bulunmamalıdır. Sebze güveci hazırlamanızı öneririz. Öğleden sonra atıştırmalık: bir portakal. Akşam yemeği için haşlanmış balık/tavuk göğsü + sebze (patates hariç) öneriyoruz.
Aşırı kilo, çeşitli yöntemlerin kullanıldığı oldukça yaygın bir sorundur. Uygun fiyatlı ve etkili ürünlerden biri, yağların emilimini önleyen kabartma tozudur.
Kilo kaybı için kabartma tozu
Kabartma tozu tozuna yaygın olarak denir beyaz soda göllerinden elde edilir. Çeşitli yemeklerin hazırlanmasında yemek pişirmede yaygın olarak kullanılır. Pişirmede kabartma tozu doğal bir mayalama maddesi görevi görür, bu nedenle maya eklenmesine gerek yoktur. Karbondioksit salınımı gazlı içeceklerin üretilmesine olanak sağlar. Soda, pişirme işlemini hızlandırdığı ve yemeğin tadını iyileştirdiği için et pişirmek için de kullanılır.
Beyaz toz aşağıdakiler için kullanılır:
Evde karbonatla diş beyazlatmak gerçektir. Fırçalamadan önce az miktarda pudrayı fırçaya sürüp dişlerinize nazikçe masaj yapın ve ardından diş macunuyla fırçalayın. Bir hafta içinde emayenin rengi önemli ölçüde iyileşecektir. Sık soda kullanımının emayenin aşınmasına ve diş hassasiyetinin artmasına neden olduğu unutulmamalıdır.
Temiz koltuk altlarına karbonat sürmek terlemeyi azaltır ve hoş olmayan ter kokusunu uzun süre ortadan kaldırır.
Toksik olmayan toz mükemmel bir çareçeşitli lekelerle mücadele eder, bu nedenle bulaşık, lavabo, fayans, cam ve diğer yüzeylerin yıkanmasında kullanılır. Soda kirli çamaşırları yıkamak için iyidir. Bunu yapmak için çamaşırları soda solüsyonuna batırın ve ardından çamaşır sabunu kullanarak yıkayın.
Kabartma tozu banyo olarak en etkilidir. Bunu yapmak için 200 litre suya 300 gr karbonat ve 500 gr deniz tuzu almanız gerekir. Su sıcaklığı 27-29 derece olup, su sıcaklığının artması temizlik ve kilo verme sürecinin hızlanmasına yol açtığı için kademeli olarak 36-37 dereceye yükselmektedir. Sabit bir sıcaklığı korumak önemlidir, bu nedenle soğudukça sıcak su ekleyin. İşlem süresi 20-30 dakikadır. Kurs süresi – her gün 10 prosedür. İlk dozdan sonra kişi 2 kg'a kadar fazla kilo verebilir.
Kilo kaybı nasıl gerçekleşir? Etkisi, ılık suyun vücudun rahatlamasını sağlaması ve karbonatın yağ hücrelerinin işleyişini uyarması ve lenfatik sistemi temizlemesidir.
Soda banyosundan sonra cilt daha pürüzsüz hale gelir, selülit oluşumları, küçük çatlaklar, cilt döküntüleri ve yaşlılık lekeleri giderilir.
Evde soda kullanarak kilo vermenin ikinci yöntemi soda çözeltisi içmektir. 0,5 çay kaşığını bir bardak ılık suyla seyreltin. soda ve elde edilen içeceği yemeklerden yarım saat önce aç karnına için. Bu diyete 1/5 çay kaşığı ile başlamalısınız. Vücudun alışması gerektiği için günde 2 defa. Aksi takdirde yemek borusu ve sindirim organlarının mukoza zarında tahriş meydana gelir. Daha sonra olumsuz bir reaksiyon yoksa dozu ½ çay kaşığına artırabilirsiniz. günde üç defa. İstenirse bol ılık su ile kuru soda tüketebilirsiniz.
Yemeklerden sonra soda almak çoğu zaman tam tersi etki yaratır
Bazı hastalıklarda kilo verme yöntemi olarak karbonat önerilmemektedir. Bazı durumlarda kesinlikle kontrendikedir. Komplikasyonların gelişmesini önlemek için bir uzmana danışmak gerekir. Örneğin, ne zaman şeker hastalığı veya yüksek tansiyon vücuda zarar verebilir.
Aşağıdaki durumlarda da bu kilo verme yönteminden kaçınmalısınız:
Kendi başınıza soda banyosu yaparken su sıcaklığının kademeli olarak artması gerektiğini unutmayın. İlk birkaç prosedürün fazla terlemesine gerek yoktur çünkü bu, su-tuz dengesinde keskin bir değişikliğe yol açabilir. Ayrıca banyodan çıktıktan sonra kendinizi soğuk suyla ıslatmamalısınız. Hemen kendinizi sıcak bir havluya sarıp battaniyenin altına yatmalısınız.
Bu nedenle yatmadan önce banyo yapmalısınız, bu hem yorgunluğunuzu, sinir gerginliğinizi gidermenizi hem de kilo vermede iyi sonuçlar almanızı sağlar.
Verimliliği artırmak için suya az miktarda esansiyel yağ ekleyerek işlemi yalnızca faydalı değil aynı zamanda keyifli hale de getirebilirsiniz. Esansiyel yağların özellikleri, yağların parçalanma sürecini hızlandırmanıza ve toksinlerin ortadan kaldırılmasına yardımcı olmanıza olanak tanır. Deniz tuzu eklediğinizde enerji artar ve genel sağlık iyileşir.
Dünyadaki her ikinci insanın fazla kilolardan kurtulma arzusu, bunun nasıl yapılabileceğine dair giderek daha fazla yeni yol ortaya çıkarıyor. Karbonat diyeti de bunlardan biri.
Bu kilo verme yönteminin mümkün olduğunu ve üstelik oldukça popüler olduğunu hemen belirtmek isterim. Ancak profesyonel olmayan bir yaklaşımla hem istediğiniz sonuçları elde edemeyebilirsiniz, hem de sağlığınıza zarar verebilirsiniz. Bu makaleden hoş olmayan sonuçlardan nasıl kaçınacağınızı ve istediğiniz sonuçları nasıl elde edeceğinizi öğreneceksiniz.
Belki bir ev hanımının evinde soda olmaması nadirdir. Diş beyazlatma veya pas giderme olsun, kullanım alanları sonsuzdur. Hatta soda ve tuzun da zayıflamaya uygun olduğunu bir yerlerde duymuş olabilirsiniz ama nasıl kullanacağınızı bilmiyorsunuz.
Kabartma tozu (veya sofra sodası), NaHCO3, sodyum bikarbonat kimyasal bileşiğinden başka bir şey değildir. Kulağa pek çekici gelmiyor ama doğru yaklaşım Kabartma tozu aşırı kilo üzerinde harikalar yaratır. Örneğin alternatif tıp, soda çözümlerinin insanlara alkolizm ve hafif uyuşturucu bağımlılığını tedavi etmede yardımcı olduğu vakaları biliyor.
Kilo kaybı için soda nasıl içilir sorusuna cevap vermeden önce kontrendikasyonları belirlemek gerekir:
Soda ile kilo vermenin tüm yöntemleri iki türe ayrılabilir:
Bu tür kilo vermeyle ilgili birincil kaynaklara dönüp internetteki olası tüm bilgileri incelerseniz, 3, 4 veya 5 günde karbonatla zayıflama gibi manşetlerle karşılaşabilirsiniz. Peki bu mümkün mü?
Sodyumun saf haliyle tüketilmesinden bahsedersek, o zaman vücuda zararlıdır. Ve tam olarak zararlı çünkü soda var mümkün olan en kısa sürede yağ birikintilerini yakabilir. Ancak vücudun bunlara ihtiyacı vardır, bu nedenle tüm yağlardan kurtulmak tehlikelidir.
Bundan, bu konudaki en önemli şeyin kabartma tozu ve ek bileşenlerin dozajını doğru hesaplamak olduğu anlaşılmaktadır. En popüler diyetler aşağıda açıklanacaktır. Beslenme alanında yeterli bilgiye sahip değilseniz uzmanlara başvurmanız daha iyi olur. Çünkü sağlık asla eksik etmemeniz gereken bir şeydir.
Şimdi ikinci yönteme bakalım - sodyum banyoları. Sudaki soda alımları ve dozajları, genel olarak kilo vermek mi yoksa örneğin kollarınızdaki yağlardan kurtulmak mı istediğinize bağlı olacaktır. Bilim adamları, sodanın yağ birikintilerini yaktığını, kolesterolün biriktiği epidermal hücreleri yok ettiğini defalarca kanıtladılar. Sadece birkaç sodyum banyosu işleminden sonra ne kadar ince ve güzel olduğunuzu fark edeceksiniz.
Son yıllarda bu zayıflama yöntemi oldukça popüler hale geldi. Yıldan yıla her şey onu tercih etmeye başlıyor büyük miktar erkekler ve kadınlar. Her şeyi denedikten olası seçenekler, insanlar kilo kaybı için kabartma tozu ile birlikte kullanıldığında özellikle iyi olacağı sonucuna varmışlardır. Bileşenleri şunlardır:
Soda banyoları, onu kullanarak fazla kilolardan kurtulmanın en nazik yoludur. Ancak eğer problemli cilt, o zaman bu yöntem sizin için doğru değil.
Uygulama yöntemi basittir: Tam bir sıcak su banyosu yapın. Sıcaklık tolere edilebilir olmalı ve sizi yakmamalıdır. Sıcak su, sıcak suya göre daha az emicidir, dolayısıyla kabartma tozuyla daha az etkileşime girer. Bu nedenle sıcak su dökmek daha iyidir.
Normal bir paket karbonatın yarısını suda eritin ve elinizle küvetin içinde eşit şekilde karıştırın. Beslenme uzmanları oybirliğiyle yağ yakımına daha yardımcı olanın banyo prosedürleri olduğunu iddia ediyor. Gözlemler, bu tür suda sadece 20-30 dakika geçirirseniz tek seferde 2 kg'a kadar kilo verebileceğinizi göstermiştir. Katılıyorum, kilo vermek için bu kadar istekli olduğunuz büyük bir etkinliğiniz planlanmışsa bu mükemmel bir sonuçtur.
Bu tür işlemlerin tamamına gelince, bunların en fazla iki ay sürdürülmesi gerekir. Bundan sonra en az bir ay ara vermeniz gerekir çünkü cildinizin dinlenmeye ve iyileşmeye ihtiyacı olacaktır. Soda, yağ birikintileriyle birlikte sağlıklı epidermal hücreleri de yok eder. Ne yazık ki, bu daha çok bu tür kilo vermenin bir dezavantajıdır.
Banyo yaptıktan sonra vücudunuzu havluyla kurulamayın, kurumasını bekleyin. doğal olarak. Mümkünse durulamadan da kaçının. Yanma hissi yaşarsanız veya cildinizin kaşındığını hissederseniz ılık suyla durulayabilirsiniz.
Sonuç: Soda ile kilo verebilir misiniz sorusunun ilk cevabı sodyum banyolarıdır. Bunları fanatizm olmadan, akıllıca, haftada bir kez 40 dakikadan fazla yapmayın. Bundan sonra cildinizin dinlenmeye ihtiyacı olacağını unutmayın.
Sodyum bikarbonata dayalı bir beslenmeyi tercih ettiğinizi varsayalım. Kilo vermek için sodanın nasıl içileceği ve hiç içmeniz gerekip gerekmediği sorusu muhtemelen hemen şaşıracaksınız.
İnternette sunulan tüm soda diyetlerini ve özel referans kitaplarını inceledikten sonra en etkili üç ana şeye odaklanabilirsiniz. Bu arada, en çok incelemeyi ve olumlu yorumu da onlar aldı.
Vücut için en yumuşak ve en yumuşak diyet. Özü şu şekildedir: Bir bardak temiz ılık suda bir çorba kaşığı karbonatı eritmeniz, hepsini iyice karıştırmanız ve aç karnına içmeniz gerekir.
Bu diyetin son koşulu temeldir; buna uyulmaması, "boşta" dediğimiz sodalı su içmenize yol açacaktır. Bu nedenle sabahları uyanıp diyet solüsyonunuzu içmeyi bir alışkanlık haline getirin.
Sonuç ilk üç günde farkedilecektir.
Tavsiye: İnternette sodanın da kaynatılarak veya su ile seyreltilmesi gerektiğine dair tavsiye bulursanız maden suyu, sonra onları ihmal edin. Bu önerilerin hiçbir bilimsel dayanağı yoktur.
İkinci en popüler diyet, öncekine göre daha hızlı sonuçları garanti edebilir. Peki herkes onun şartlarına uyabilecek mi?
Bu diyete devam edebilmek için temiz sudan iki yemek kaşığı soda ilavesiyle bir solüsyon hazırlamanız gerekiyor. İlkinden farkı şu: bu durumda ayrıca tente güçlü siyah çay ve birkaç damla limon eklemeniz gerekir.
Ortaya çıkan içecek birkaç gün demlenmelidir. Düzenli olarak "kokteyl" içmeyi planlıyorsanız, önceden iki veya üç litre diyet içeceği stoklamak daha iyidir.
Bu karışımın kullanımına gelince, sabahları aç karnına da vücuda girilmesi gerekmektedir. Ayrıca akşamları bir bardak tentür. Burada bir de nüans var: Akşam bir bardak su içtikten sonra başka bir şey yemenize gerek kalmıyor. Aksi takdirde istenilen etkiyi elde edemezsiniz. Gece içki içmeye gelince, eğer susamışsanız, bir bardak temiz su içiniz. soğuk su.
Beslenme uzmanları bu şekilde günde 500 grama kadar kilo kaybedeceğinizi söylüyor. Temel hesaplamaları yaparak 5 kilo vermenizin kaç gün süreceğini hesaplayabilirsiniz. Bu diyet, bir haftada soda ile nasıl kilo verilir sorusunun ikinci cevabı olabilir.
Limonlu sodaya karşı bireysel hoşgörüsüzlüğünüz varsa, bu diyetin sizin için uygun olmadığını lütfen unutmayın. Ayrıca bu şekilde çocuklarınızın kilo vermesine yardımcı olmaya çalışmayın.
Bu listedeki son diyet, birkaç damla limon suyuyla su solüsyonunun içilmesine dayanmaktadır.
Hazırlama yöntemi: Bir litre soğuk suya üç yemek kaşığı sodyum bikarbonat ekleyin. Ortaya çıkan sonuca yarım olgun limon sıkın.
Kokteyl içmek tamamen dayanılmazsa içine bir çorba kaşığı şeker ekleyebilirsiniz. Ancak aynı zamanda etkinin birkaç kez azalacağını da anlamalısınız. Bir an önce kilo verme ihtiyacı hissetmiyorsanız şekerli bir solüsyon kullanabilirsiniz.
Beslenme uzmanlarının gözlemlerine göre, şekersiz bir kokteyl günde 500-700 gram, şekerli ise 250-400 gram kilo vermenize yardımcı olacaktır. Bu diyet, soda ve limonun kilo kaybı için ideal olduğunun doğrudan kanıtıdır.
Bu tandem aynı zamanda dişleri mükemmel şekilde beyazlatır.
Diyetlerin her birine daha ayrıntılı olarak baktığınızda, genel olarak aynı olduklarını zaten fark etmiş olabilirsiniz. Ancak aralarında hala göz ardı edilemeyecek farklılıklar var.
Örneğin, daha önce de belirtildiği gibi, ilk diyet türü en hafif ve en yumuşak olanıdır, çünkü karaciğere minimum düzeyde baskı uygular.
3 numaralı diyet karaciğer için daha fazla soruna neden olur. Ancak içinde verilen kokteyl örneğini daha az sıklıkla, örneğin 2-3 günde bir kullanabilirsiniz. Aynı zamanda kilo vermeye devam edeceksiniz ve birkaç gün içinde aynada figürünüzün ne kadar değiştiğini fark edeceksiniz.
Spor yapıyorsanız soda içmenin sizin için kabul edilebilir olup olmadığı konusunda antrenörünüze danışın. Eş zamanlı olarak herhangi bir ilaç alıyorsanız, örneğin onarıcı nitelikteyse, belki de yukarıdaki kilo verme yöntemlerinden hiçbiri size uygun olmayacaktır.
Daha önce kabartma tozunun kilo vermenize ne zaman yardımcı olduğunu ve bunun nasıl işe yaradığını konuşmuştuk. Artık böylesine şaşırtıcı bir etkinin nasıl elde edildiğinden bahsetmek mantıklı.
Öncelikle yukarıdaki kokteyllerden bahsetmek istiyorum. Hangi diyet türünü seçerseniz seçin, solüsyonu aç karnına tüketmeniz gerektiğini zaten bilmelisiniz.
Bu önemlidir çünkü bu şekilde iştahınızı kaybedersiniz. Sonuç olarak mideniz daralmaya başlayacak ve giderek daha az yemek isteyeceksiniz. Günlük diyetinizin kalori içeriğini azalttığınızda size ince bir rakam gelecektir.
İştahı azaltma etkisinin her zaman elde edilemediğine dikkat edilmelidir. Gerçek şu ki, eğer soda vücuda fazla girerse, reaksiyona girecektir. mide suyu. Bu durumda “gazlı” bir etki ortaya çıkacaktır. Daha hızlı kilo verme umuduyla kokteylinize fazladan bir kaşık dolusu sodyum bikarbonat eklemeye her karar verdiğinizde, tam olarak aynı gazlı içeceğin vücudunuzda yaşayacağını hayal edin.
Bu his hoş değildir, bu nedenle fazla kilolardan kurtulmak için bu yolu seçerken önerilen dozları aşmamalısınız. Ek olarak, dozajı yanlış hesaplarsanız, büyük olasılıkla iştahınız sadece azalmakla kalmayacak, aksine artacaktır. Ayrıca şişkinlik ve şişkinlik daimi yoldaşınız olacak.
Her insanın sahip olduğu yağ tabakası, biraz daha fazla, biraz daha az, sodanın çözündüğü suyun etkisi altında onu yok etmeye başlayacaktır. Bu durumda sadece rahatlamanız ve sürecin tadını çıkarmanız gerekir.
Ne elde edilir hızlı kilo kaybı? Sodanın vücudu kurutması nedeniyle. Böyle bir prosedürle iki kilograma kadar kaybedebilirsiniz. Bu, başlangıçta fazla kilolu olmaya ne kadar yatkın olduğunuza bağlı olacaktır. Sonuçta yıllardır diyet yapıp o sefil beş kiloyu veren insanlar olduğu gibi, hızlı kilo vermeyi bilen ve bunu başarıyla yapanlar da var.
Sargıya gelince, aynı zamanda çok etkilidir. Gerçek şu ki, herhangi bir cilt esneklik ve esneklik ile karakterize edilir. Soda buna etki eder ve sözde durumu düzeltir. portakal kabuğu- bu ilk şey. İkincisi, böyle bir sargı vücudu bir dereceye kadar susuz bırakır, bu yüzden fazla kilolar kaybolur.
Beslenme uzmanları sargıyı mümkün olduğu kadar uzun süre vücutta bırakmanızı tavsiye ediyor. Birkaç dakika içinde rahatsızlık hissedeceksiniz, bu yüzden sabırlı olun, kendinizi ince ve hafif hayal edin. Kilo kaybı için kabartma tozunun ağızdan nasıl alınacağı hakkında söylenebilecek tek şey bu.
.png)
