Για να φαίνεστε άψογοι οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας ή της νύχτας, πρέπει να ξέρετε πώς να φροντίζετε το δέρμα σας στο σπίτι. Μόνο με την τακτική χρήση διαφόρων τονωτικών, θρεπτικών, καθαριστικών και ενυδατικών καλλυντικών μπορεί να επιτευχθεί ομορφιά και υγεία του δέρματος.
Αλλά για αυτό πρέπει να ξέρετε τι τύπο δέρματος έχετε και ποια μέσα συνιστώνται για εσάς από αυτή την άποψη και ποια αντενδείκνυνται.
Για να μάθετε πώς μπορείτε να φροντίσετε το δέρμα σας, πρέπει να προσδιορίσετε τον τύπο του. Υπάρχουν τρεις κύριοι τύποι:
Ωστόσο, στην καθαρή του μορφή, κάθε ένας από τους τύπους υπάρχει σπάνια: τις περισσότερες φορές, διάφορα δερματικά προβλήματα προστίθενται σε όλα τα παραπάνω. Γεννούν άλλους τύπους, καθένας από τους οποίους απαιτεί διαφορετική φροντίδα του δέρματος του προσώπου:
Πρέπει να γνωρίζετε τον τύπο του δέρματός σας για να προσπαθήσετε με όλες σας τις δυνάμεις να εξαλείψετε αυτό ή εκείνο το πρόβλημα.Και για αυτό πρέπει να ακολουθήσετε μια σειρά από κανόνες για το πώς να φροντίζετε το πρόσωπό σας στο σπίτι.
Λοιπόν, ποια είναι η φροντίδα του δέρματος στο σπίτι που απαιτείται για κάθε τύπο δέρματος;
Τώρα ξέρετε πώς να φροντίζετε σωστά το πρόσωπό σας μόνοι σας, στο σπίτι και μπορείτε να το φροντίσετε όλο το χρόνο, λύνοντας αποτελεσματικά και γρήγορα τα προβλήματα που έχετε.
Σχεδόν όλα τα προϊόντα περιποίησης δέρματος μπορούν να παρασκευαστούν στο σπίτι. Αυτό θα εξασφαλίσει τη φυσικότητα τους, που σημαίνει αποτελεσματικότητα και ποιότητα. Υπάρχουν καθολικά καλλυντικά που μπορούν να περιποιηθούν κάθε τύπο δέρματος.
Αλέστε τους κόκκους ρυζιού σε ένα μύλο καφέ, ανακατέψτε το αλεύρι που προκύπτει (δύο κουταλιές της σούπας) με ξινή κρέμα και προσθέστε υγρό μέλι (1 κουταλάκι του γλυκού).
Ανακατέψτε τον πολτό φράουλας (3 κουταλιές της σούπας) με γάλα σε σκόνη (1 κουταλιά της σούπας), προσθέστε αιθέρια έλαια χαμομηλιού και μανταρινιού (3 σταγόνες το καθένα).
Τρίψτε καθαρές, αλλά όχι καθαρισμένες πατάτες στον μικρότερο τρίφτη, ανακατέψτε (μια κουταλιά της σούπας) με γάλα (μια κουταλιά της σούπας) και αλεύρι (ένα κουταλάκι του γλυκού).
Ρίχνουμε το πλιγούρι βρώμης, το σπάγκο, τη λεβάντα και την καλέντουλα (μία κουταλιά της σούπας το καθένα) με βραστό νερό (8 κουταλιές της σούπας), βράζουμε, κρυώνουμε, τρίβουμε από ένα κόσκινο, προσθέτουμε ελαιόλαδο(2 κουταλάκια του γλυκού), υγρό σαπούνι (2 κουταλάκια του γλυκού), αιθέριο έλαιοκόλπο (4 σταγόνες).
Αγγούρι, χωρίς ξεφλούδισμα, κόβουμε σε μικρούς κύβους (3 κουταλιές της σούπας), ρίχνουμε βραστό γάλα, μαγειρεύουμε για 5 λεπτά, κρυώνουμε, σουρώνουμε.
Ρίξτε τα ξερά φύλλα φασκόμηλου (2 κουταλιές της σούπας) με βραστό νερό (ένα ποτήρι), αφήστε το για 2 ώρες, στραγγίστε, προσθέστε μέλι (ένα κουταλάκι του γλυκού), ανακατέψτε καλά, κρυώστε.
Χτυπάμε την κρέμα γάλακτος (20 ml) με πηκτίνη (5 g), ανακατεύουμε με αποξηραμένο γάλα καρύδας (50 g). Αφού εφαρμόσετε τη μάσκα που προκύπτει στο πρόσωπο, πασπαλίστε τα πάντα με νιφάδες καρύδας και σκόνη κακάο από πάνω και στη συνέχεια ξεκινήστε απαλά να κυλάτε το μείγμα με τα δάχτυλά σας.
Τρίβουμε τη μαργαρίνη (50 γρ.) με τους κρόκους (δύο), προσθέτουμε ελαιόλαδο (2 κουταλάκια του γλυκού) και το έγχυμα χαμομηλιού (μέχρι να πήξει).
Ανακατέψτε τα άνθη χαμομηλιού, τη μέντα και τα φύλλα σορβιάς (2 κουταλιές της σούπας το καθένα), προσθέστε ψιλοκομμένη φλούδα λεμονιού (ένα κουταλάκι του γλυκού), ρίξτε βραστό νερό (500 ml), σιγοβράστε για μισή ώρα, στραγγίστε, προσθέστε γλυκερίνη (2 κουταλιές της σούπας) και βότκα (κουταλάκι του γλυκού) . κουτάλι).
Ριζώματα και άνθη λευκής ή μοβ ίριδας (3 κουταλιές της σούπας) ρίχνουμε εξευγενισμένο φυτικό λάδι (200 ml), φελλίζουμε προσεκτικά με ένα καπάκι, αφήνουμε σε σκοτεινό μέρος για 2 εβδομάδες.
Θυμηθείτε: η σωστή φροντίδα του δέρματος στο σπίτι είναι απαραίτητη προϋπόθεση για την ομορφιά και την υγεία του. Φροντίστε το εκ των προτέρων ώστε σε περισσότερα ενηλικιότηταδεν σου έβαλε κανένα πρόβλημα.
Δερματολόγος, κοσμετολόγος, διδάκτωρ ιατρικών επιστημών, η καθηγήτρια Yana Yutskovskaya απαντά σε ερωτήσεις
Είμαι 26 ετών και έχω ακόμα προβληματικό πρόσωπο (μαύρα στίγματα και σπυράκια που εμφανίζονται ιδιαίτερα ενεργά κατά την έμμηνο ρύση). Τώρα έχω αναθεωρήσει τη διατροφή μου: πίνω 1,5 λίτρο νερό την ημέρα, δεν τρώω τίποτα επιβλαβές (εκτός από γλυκά), αλλά τίποτα δεν βοηθάει. Πες μου τι άλλο πρέπει να γίνει;
Τις περισσότερες φορές, οι πρώτες εστίες φλεγμονής του δέρματος προμηνύουν την άφιξη της εμμήνου ρύσεως ήδη μια εβδομάδα νωρίτερα: έτσι αντιδρά το δέρμα μας στις αλλαγές των ορμονικών επιπέδων. Στη μέση κάθε εμμηνορροϊκού κύκλου, τα γεννητικά όργανα αυξάνουν την παραγωγή ανδρογόνων. Αυτή η διαδικασία επηρεάζει άμεσα την κατάσταση των σμηγματογόνων αδένων, ειδικά σε γυναίκες με λιπαρό δέρμα. Γνωρίζοντας αυτό το χαρακτηριστικό του σώματός σας, μπορείτε να ξεκινήσετε μια επίθεση στην προεμμηνορροϊκή ακμή εκ των προτέρων. Χρησιμοποιήστε προϊόντα με αζελαϊκό οξύ στη σύνθεση (για παράδειγμα, Skinoren), τα οποία καταπολεμούν την ακμή, αφαιρούνται εύκολα λιπαρή γυαλάδα, μειώνουν τη μελάγχρωση σε σημεία επουλωμένης ακμής.
Επίσης, να θυμάστε ότι πρέπει να βρίσκεστε λιγότερο στον ανοιχτό ήλιο και να μην κάνετε μόνοι σας σπυράκια. Τυχόν πειράματα με νέα καλλυντικά αντενδείκνυνται, καθώς η δερματική αντίδραση μπορεί να είναι απρόβλεπτη και τα εξανθήματα να ενταθούν.
Πώς μπορείτε να απαλλαγείτε από μικρά τριχοειδή αστέρια;
Πιθανότατα, να σας ενοχλούν οι αγγειακοί αστερίσκοι (τελαγγειεκτασίες) στο πρόσωπο. Η αιτία της ερυθρότητας είναι η στασιμότητα του αίματος στα τριχοειδή αγγεία, η οποία συμβαίνει λόγω γενετική προδιάθεση. Μια άλλη αιτία των φλεβών αράχνης μπορεί να είναι μια συστηματική ασθένεια, όπως ορμονική ανισορροπία, υπέρταση ή μη φυσιολογική ηπατική λειτουργία. Η τελαγγειεκτασία είναι συνέπεια της υπερβολικής κατανάλωσης αλκοόλ, του καπνίσματος, του πάθους για τη σάουνα και τα σολάριουμ, καθώς και της ακατάλληλης φροντίδας του δέρματος στο σπίτι. Οι εχθροί του ευαίσθητου δέρματος είναι επίσης ο παγετός και ο ήλιος. Αυτό το ελάττωμα του δέρματος μπορεί να θεραπευτεί με τη βοήθεια κοσμετολογίας λέιζερ και ραδιοκυμάτων.
Είμαι 25 χρονών και έχω λιπαρό δέρμα. Πώς να φροντίσετε πρόσωπο πρόβλημα? Ποιες κρέμες καθημερινής περιποίησης είναι κατάλληλες για μένα;
Μετά από 25 χρόνια, το δέρμα αρχίζει να χάνει σταδιακά την υγρασία και αυτό επηρεάζει το χρώμα, τη δομή, την περιεκτικότητα σε λίπος και την εμφάνιση φλεγμονωδών στοιχείων. Σε αυτή την ηλικία, το δέρμα παράγει λιγότερο φυσικό κολλαγόνο, μια πρωτεΐνη που δίνει στο δέρμα όγκο και ελαστικότητα. Όταν οι ίνες κολλαγόνου καταστρέφονται, η ελαστικότητά του μειώνεται, σχηματίζονται ρυτίδες και πτυχές και το οβάλ του προσώπου «κρεμάει». Επομένως, μην χάσετε τη στιγμή και επικοινωνήστε με έναν κοσμετολόγο που θα επιλέξει ένα ατομικό πρόγραμμα αντιγήρανσης για εσάς.
Η καθολική συμβουλή για όλους είναι να καθαρίσετε το δέρμα με ένα καθαριστικό gel ή αφρό. Ο ατραυματικός καθαρισμός θα βοηθήσει στη γρήγορη μείωση των πόρων και στην εξομάλυνση του τόνου του δέρματος. Εάν χρειαστεί, μπορείτε να κάνετε επιφανειακό peeling.
Πώς να επιλέξετε τη σωστή αντιρυτιδική κρέμα ματιών;
Οι ρυτίδες γύρω από τα μάτια πρέπει να αντιμετωπίζονται με πολύπλοκο τρόπο: όχι μόνο με τη βοήθεια κρέμες, αλλά και με τη χρήση αισθητικές επεμβάσεις. Δεν υπάρχει καθολική θεραπεία, επομένως είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν κοσμετολόγο που θα σας συστήσει εκείνες τις διαδικασίες και τα προϊόντα που σας ταιριάζουν.
Πώς να αντιμετωπίσετε τις μαύρες κουκκίδες;
Τι είδους φροντίδα χρειάζεται ένα άτομο το καλοκαίρι και τι είδους το χειμώνα; Πόσο κακό είναι ο ήλιος και το σολάριουμ για το δέρμα σας;
Το καλοκαίρι, έχουν αρνητικές επιπτώσεις στο δέρμα υπεριωδης ΑΚΤΙΝΟΒΟΛΙΑκαι υψηλή θερμοκρασία, που, σε συνδυασμό με υγρό αέρα, αυξάνουν την εφίδρωση, επιταχύνουν τη διαστολή των αγγείων του δέρματος, προκαλούν την εμφάνιση κηλίδες ηλικίαςκαι διάφορα φλεγμονώδη στοιχεία. Επομένως, πρώτα απ 'όλα, σας συμβουλεύω να καθαρίσετε το πρόσωπό σας με λοσιόν που δεν περιέχουν αλκοόλ και να εγκαταλείψετε τα τονωτικά προϊόντα. Δώστε προτίμηση σε γαλακτώματα με ενυδατικές ιδιότητες, αμπούλες ή κρέμες με ελαφριά υφή. Ταυτόχρονα, όλες οι κρέμες πρέπει να έχουν αντηλιακό δείκτη προστασίας τουλάχιστον SPF +15 και αν πρόκειται να πάτε στην παραλία, εφαρμόστε την κρέμα 20-30 λεπτά πριν βγείτε στον ήλιο. Προσοχή στα χείλη: για να μην καούν, διατηρούν το χρώμα και τον όγκο τους, επιλέξτε ειδικά balms και κραγιόν με παράγοντα SPF. Όταν φροντίζετε την περιοχή γύρω από τα μάτια, αντικαταστήστε την κρέμα ματιών με ένα τζελ και χρησιμοποιήστε την παγωμένη.
Το χειμώνα, η περιποίηση του δέρματος πρέπει να είναι ιδιαίτερα ενδελεχής, επειδή το δέρμα επηρεάζεται αρνητικά από τον άνεμο, τον ξηρό παγωμένο αέρα, τα συστήματα θέρμανσης - αυξάνουν την εξάτμιση του νερού από την επιφάνεια του δέρματος, διαταράσσουν τη σύνδεση μεταξύ των κυττάρων της κεράτινης στιβάδας η επιδερμίδα. Το δέρμα γίνεται ξηρό, πιο ευαίσθητο και ευάλωτο, ξεφλουδίζει κατά τόπους και επίσης χάνει τη φυσική του υγρασία. Για να καθαρίσετε το δέρμα το χειμώνα, επιλέξτε προϊόντα που δεν καταστρέφουν τον προστατευτικό φραγμό του δέρματος με pH = 5,5-7,0. Μη χρησιμοποιείτε αλκαλικά σαπούνια και απολέπιση, διαλύματα αλκοόλης, προϊόντα που περιέχουν ακετόνες και λαυρυλοθειικό νάτριο ή λαυρυλοθειικό αμμώνιο. Εφαρμόστε μακιγιάζ 30-60 λεπτά πριν φύγετε από το σπίτι. Χρησιμοποιήστε ενυδατικές κρέμες το βράδυ (ειδικά μετά το ντους - απευθείας σε βρεγμένο δέρμα) και προστατευτικές και μαλακτικές κρέμες - το πρωί.
Πώς να συνοψίσετε σωστά τον παράγοντα αντηλιακής προστασίας σε διάφορα καλλυντικά προϊόντα;
Δώστε προσοχή στην ετικέτα στη φιάλη. Ο παράγοντας SPF προστατεύει μόνο από το ηλιακό έγκαυμα και εάν οι παράγοντες IPD και PPD υπάρχουν επίσης στη σύνθεση, τότε αυτό το φάρμακο θα αντιμετωπίσει επίσης τη μελάγχρωση. Φυσικά, είναι καλύτερο να επιλέξετε το τελευταίο είδος καλλυντικών. Εάν αυτό δεν είναι δυνατό, τότε συνδυάστε το φάρμακο για τη μελάγχρωση με αντηλιακό. Στην πόλη μπορείς να περιοριστείς στο αντηλιακό με SPF +15 σε συνδυασμό με οποιοδήποτε καλλυντικό προϊόν.
Ανησυχώ συνεχώς για τα κόκκινα μάγουλα (ο δερματολόγος είπε ότι δεν είναι ροδόχρου ακμή) και οι μπλε κύκλοι κάτω από τα μάτια. Πώς να κάνω το λεπτό δέρμα μου πιο υγιές;
Σε λεπτό δέρμα, οι μιμικές ρυτίδες σχηματίζονται νωρίτερα, είναι πιο επιρρεπές σε τέντωμα, πρόωρη γήρανση και είναι επίσης επιρρεπές στην ξηρότητα. Επομένως, χρειάζεστε ιδιαίτερη φροντίδα: πλύνετε το πρόσωπό σας με νερό σε θερμοκρασία δωματίου, στεγνώστε το πρόσωπό σας με μια απαλή πετσέτα, επιλέξτε λοσιόν και τονωτικά που δεν χρειάζονται ξέβγαλμα. Όσο λιγότερο αυτό το δέρμα εκτίθεται σε εξωτερικούς παράγοντες, τόσο περισσότερο θα φαίνεται νεανικό και θα διατηρεί την ομορφιά του. Όσον αφορά τις αντενδείξεις, οι ορμονικές κρέμες και αλοιφές και τα καλλυντικά που περιέχουν βιοδιεγερτικά δεν είναι κατάλληλα για εσάς.
Τα κόκκινα μάγουλα και οι κύκλοι κάτω από τα μάτια είναι ένα σημάδι ότι χρειάζεστε επειγόντως ιατρική συμβουλή, καθώς μπορεί να υποδηλώνουν προβλήματα υγείας (νεφρά, μεταβολικές διαταραχές, πάγκρεας) ή ανθυγιεινό τρόπο ζωής (κάπνισμα, συνεχές στρες, χρόνια κόπωση). Το δέρμα κάτω από τα μάτια μπορεί να σκουρύνει όταν διαταραχθεί η λέμφος ή η κυκλοφορία του αίματος, δηλαδή το αίμα στα τριχοειδή αγγεία κάτω από τα μάτια σκουραίνει και λιμνάζει, σχηματίζοντας μώλωπες κάτω από τα κάτω βλέφαρα. Το σώμα σας πιθανώς στερείται οξυγόνου, υγρασίας ή βιταμινών.
Πώς να περιορίσετε τους πόρους στο πρόσωπο;
Οι διευρυμένοι πόροι στο πρόσωπο μπορούν να εμφανιστούν για πολλούς λόγους, ανεξαρτήτως ηλικίας και τύπου δέρματος. Πρώτα απ 'όλα, επικοινωνήστε με έναν ειδικό, ώστε ένας δερματολόγος να προσδιορίσει τις αιτίες αυτού του προβλήματος. Ίσως οι σμηγματογόνοι αδένες σας έχουν διαταραχθεί, οπότε το υπερβολικό σμήγμα συσσωρεύεται στους πόρους και τους διευρύνει. Υπάρχει επίσης πιθανότητα να έχετε ορμονική ανισορροπία. Για τον περιορισμό των πόρων, χρησιμοποιείται πιο συχνά το ξεφλούδισμα με τριχλωροξικό οξύ ή διάλυμα γλυκολικού οξέος.
Πώς να φροντίσεις το δέρμα σου στα 29 σου; Τι κρέμες να επιλέξω, πώς να περιποιηθώ το δέρμα γύρω από τα μάτια;
Απαιτείται στην ηλικία σας ολοκληρωμένη φροντίδαγια τον εαυτό του, που περιλαμβάνει όχι μόνο ειδικές κρέμες και καλλυντικές διαδικασίες, αλλά και συστηματική θεραπεία. Αλλά το πιο σημαντικό, να θυμάστε ότι η εμφάνιση εξαρτάται από τον τρόπο ζωής σας.
Ευχαριστούμε την αισθητικό που απάντησε σε δημοφιλείς ερωτήσεις σχετικά με τη σωστή φροντίδα του δέρματος του προσώπου.
Δημοφιλής
Η συστηματική φροντίδα του δέρματος του σώματος και των χεριών θα βοηθήσει στη διατήρηση της ελαστικότητας, της ομαλότητάς του και στην αποφυγή της εμφάνισης αντιαισθητικών ραγάδων, ρυτίδων ή κηλίδων ηλικίας. Είναι απαραίτητο να εφαρμόσετε μια θρεπτική κρέμα, να χρησιμοποιήσετε ειδικά προϊόντα, να κάνετε μασάζ, απλές ασκήσεις. Το ελαφρύ peeling με τη χρήση σπιτικών μασκών θα το προστατέψει από την ξηρότητα, το ξεφλούδισμα και θα δώσει λαμπερή όψη. Το λεπτό, ελαστικό και τονωμένο δέρμα όλου του σώματος τονίζει τη νεότητα, την υγιή όψη και την ομορφιά κάθε γυναίκας. Είναι πολύ σημαντικό να το φροντίζετε σωστά, να χρησιμοποιείτε διάφορα μέσα και να κάνετε ειδικές ασκήσεις.
Η φροντίδα για το δέρμα των χεριών, του λαιμού, του στήθους, της κοιλιάς και των μηρών πρέπει να είναι συστηματική, μόνο η καθημερινή φροντίδα θα δώσει τα πολυαναμενόμενα αποτελέσματα, θα σας επιτρέψει να απολαύσετε τη λάμψη, την απαλότητα και τη μεταξένιά του.
Υπάρχουν αρκετοί σημαντικοί κανόνες που κάθε γυναίκα πρέπει να ακολουθεί αυστηρά. Σχετίζονται με την υγιεινή του δέρματος, τη διατήρηση του καθαρού, τη χρήση διαφόρων προϊόντων και τη γυμναστική.
Εδώ είναι μερικά σημαντικές συμβουλέςγια τη φροντίδα του σώματος για τη διατήρηση της ελαστικότητας του δέρματος, διατηρήστε την ομαλότητά του:
Η φροντίδα του δέρματος πρέπει να ξεκινά με πρωινές ασκήσεις, ντους αντίθεσης, χωρίς να ξεχνάμε τη χρήση θρεπτικής κρέμας, γάλακτος.
Το ξηρό δέρμα δεν μπορεί να πλυθεί με σαπούνι· για το λιπαρό δέρμα, πρέπει να αγοράσετε ένα απολεπιστικό απολέπισης με άργιλο. Είναι καλύτερα να απλώσετε και να ξεπλύνετε το τζελ με ένα γάντι μασάζ, τότε θα πρέπει να τρίψετε ολόκληρο το σώμα με μια χοντρή πετσέτα.
Πώς να διακοσμήσετε τα χέρια όμορφο μανικιούρ, μπορείτε να διαβάσετε σε αυτό το άρθρο. Και θα διαβάσετε πώς να μαδήσετε τα φρύδια σας με ελάχιστο ερεθισμό του δέρματος.
Η μεγαλύτερη ταλαιπωρία για τις περιποιημένες γυναίκες οποιαδήποτε εποχή του χρόνου προκαλείται από το ξηρό δέρμα στο πίσω μέρος των παλάμων, το κοκκινισμένο από τον παγετό, τα δάχτυλα σκληρυμένα από την κηπουρική με κάλους και ρωγμές. Κατάλληλη φροντίδαγια το ξηρό δέρμα των χεριών βοηθά στην αποφυγή αυτών των ενοχλητικών εκδηλώσεων, το μαλακώνει, το ενυδατώνει και του δίνει μια τρυφερή πινελιά.
Το σύμπλεγμα μέτρων φροντίδας πρέπει απαραίτητα να περιλαμβάνει:
Η φροντίδα του δέρματος του σώματος σε τόσο ευαίσθητες, ευαίσθητες περιοχές όπως ο λαιμός και το στήθος απαιτεί την τήρηση ορισμένων κανόνων. Εδώ είναι τα πιο βασικά:
Το δέρμα στην κοιλιά δεν είναι τόσο ευαίσθητο όσο στο πρόσωπο ή στο στήθος. Είναι πιο ελαστικό, ικανό να τεντωθεί πολύ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Εξαιτίας αυτού, πολλές γυναίκες εμφανίζουν ραγάδες, χαλάρωση, ουλές. Η φροντίδα του δέρματος της κοιλιάς πρέπει να πραγματοποιείται με γνώμονα τους ακόλουθους κανόνες:
Οι κανόνες για τη φροντίδα του δέρματος του σώματος στους γοφούς, τους γλουτούς και το κάτω μέρος της πλάτης δεν διαφέρουν από γενικές συστάσεις. Είναι απαραίτητο να χρησιμοποιείτε ειδικά προϊόντα υγιεινής και περιποίησης, για μασάζ. Εδώ είναι μερικά χρήσιμες συμβουλέςγια όσους θέλουν να έχουν λείους γοφούς και ελαστικούς, τονισμένους γλουτούς:
Οι λείες φτέρνες και τα πόδια φαίνονται αισθητικά ευχάριστα, σας επιτρέπουν να φοράτε ανοιχτά παπούτσια, μπορείτε να περπατάτε ξυπόλητοι. Η φροντίδα των τακουνιών συνίσταται στην απολέπιση, την απολέπιση και τη διατήρησή τους καθαρά. Κάθε βράδυ πρέπει να απλώνετε μια ενυδατική ή μαλακτική κρέμα στα πόδια σας, να κάνετε λουτρά μασάζ με βότανα, θαλασσινό αλάτι.
Για να διασφαλίσετε ότι οι φτέρνες παραμένουν πάντα λείες, δεν σπάνε και δεν πονάνε, χρειάζεστε:
Όλες αυτές οι αρκετά απλές διαδικασίες περιποίησης του δέρματος του σώματος πρέπει να εκτελούνται συστηματικά. Ακόμα κι αν τα μπράτσα ή οι μηροί φαίνονται λεία και το στομάχι είναι τεντωμένο, δεν χρειάζεται να εγκαταλείψετε το μασάζ, το ντους αντίθεσης και το τρίψιμο. Το αποτέλεσμα της φροντίδας πρέπει να διατηρείται συνεχώς ώστε να παραμένει ελαστικό, μεταξένιο, πολύ απαλό στην αφή.
Το γυναικείο πρόσωπο είναι το πιο απροστάτευτο μέρος του σώματος, το οποίο είναι περισσότερο εκτεθειμένο σε εξωτερικές επιρροές. Γι' αυτό το δέρμα του προσώπου απαιτεί προσεκτική καθημερινή φροντίδα. Ωστόσο, πολλές γυναίκες κάνουν σοβαρά λάθη ακόμη και σε απλές διαδικασίες περιποίησης. Σε αυτό το άρθρο, θα σας πούμε πώς να φροντίζετε το δέρμα του προσώπου σας βήμα προς βήμα κάθε μέρα.
Η επιτυχία της περιποίησης προσώπου εξαρτάται άμεσα από το τι φροντίζουν και καλλυντικάχρησιμοποιεις. Για σωστή επιλογήαυτά τα κεφάλαια χρειάζεστε για να προσδιορίσετε τον τύπο του δέρματός σας. Υπάρχουν 6 συνολικά:
Όπως μπορείτε να δείτε, κάθε τύπος δέρματος έχει τα δικά του χαρακτηριστικά. Κατά συνέπεια, η σειρά φροντίδας θα είναι διαφορετική. Συνήθως, στη συσκευασία οποιουδήποτε προϊόντος υπάρχει ένα σημάδι για το ποιο δέρμα είναι κατάλληλο.
Για να φροντίσετε σωστά το δέρμα, θα πρέπει να ακολουθήσετε δύο βασικούς κανόνες. Αυτά περιλαμβάνουν:
1. Κανονικότητα. Η βασική φροντίδα πρέπει να γίνεται καθημερινά - το πρωί και το βράδυ. Όλες οι διαδικασίες δεν θα διαρκέσουν περισσότερο από 10-15 λεπτά.
2. Σωστή τεχνική εφαρμογής. Είναι απαραίτητο να εφαρμόσετε κατά μήκος των γραμμών μασάζ, δηλαδή κατά μήκος των γραμμών της ελάχιστης έκτασης του χορίου. Διαφορετικά, κάθε μέρα θα τεντώνετε μόνο το χόριο, γεγονός που θα κάνει τις ρυτίδες να εμφανίζονται νωρίτερα.
Το να θυμάστε τις γραμμές μασάζ δεν είναι δύσκολο - σχεδόν όλες οι γραμμές από το κέντρο του προσώπου πηγαίνουν στην περιφέρεια. Στην περιοχή γύρω από τα μάτια, το προϊόν πρέπει να εφαρμόζεται από την εξωτερική γωνία προς την εσωτερική. Στην μπροστινή επιφάνεια του λαιμού, όλα τα προϊόντα εφαρμόζονται από κάτω προς τα πάνω, στο πλάι - από πάνω προς τα κάτω.
Αξίζει επίσης να αναφέρουμε ότι καθημερινή φροντίδαπρέπει να αποτελείται τουλάχιστον από το πρόγραμμα «Ελάχιστο», διαφορετικά θα είναι ελάχιστα χρήσιμο. Η ελάχιστη φροντίδα περιλαμβάνει 3 υποχρεωτικά βήματα:
Αλλά για να επιτύχετε ένα πιο φωτεινό και πιο διαρκές αποτέλεσμα, μην ξεχνάτε άλλα στάδια φροντίδας. Θα το συζητήσουμε λεπτομερέστερα και βήμα προς βήμα παρακάτω.
Προκειμένου να προστατευθεί το δέρμα από τις αρνητικές περιβαλλοντικές επιδράσεις όσο το δυνατόν περισσότερο, η τακτική φροντίδα θα πρέπει να είναι ολοκληρωμένη. Δεν αρκεί να πλένεις το πρόσωπό σου κάθε μέρα, χρειάζεται επίσης να ενυδατώνεις και να θρέφεις το δέρμα. Μια ολοκληρωμένη προσέγγιση θα επιτρέψει όχι μόνο να επιτευχθεί το επιθυμητό αποτέλεσμα, αλλά και να το διατηρηθεί.
Αυτό είναι ίσως το πιο σημαντικό βήμα. Εξάλλου, πολλή σκόνη, βρωμιά και βλαβερές ουσίες συσσωρεύονται στο δέρμα κατά τη διάρκεια της ημέρας. Εδώ προσθέτουμε επίσης διακοσμητικά καλλυντικά- σκόνη θεμέλιο, concealer κτλ. Ένα τέτοιο κοκτέιλ φράζει τους πόρους, οδηγεί σε φλεγμονές και σχηματισμό ακμής και μαύρων στιγμάτων.
Πριν από το πλύσιμο, το μακιγιάζ και η βρωμιά που έχουν συσσωρευτεί κατά τη διάρκεια της ημέρας πρέπει να αφαιρούνται με ειδικά προϊόντα. Μπορεί να είναι γάλα, λοσιόν ή μικκυλιακό νερό.
Για άμεσο πλύσιμο, φυσικά, πρέπει να χρησιμοποιήσετε νερό. Το καλύτερο φιλτραρισμένο. Δεν πρέπει να χρησιμοποιείται σαπούνι, καθώς έχει επιζήμια επίδραση στην υδατική ισορροπία του δέρματος. Θα πρέπει να προτιμάτε αφρό, γάλα ή τζελ για πλύσιμο. Μετά τη διαδικασία, το δέρμα πρέπει να καθαριστεί με μια ξεχωριστή πετσέτα προσώπου. Είναι για να βραχεί, όχι για να τρίψει.
Οι οδηγίες για το τρίψιμο του δέρματος του προσώπου είναι οι εξής. Η διαδικασία πραγματοποιείται με ειδικά επιλεγμένο scrub 1-2 φορές την εβδομάδα. Απολεπίζει τέλεια όλα τα νεκρά κύτταρα, κάνει την υφή του δέρματος λεία και καθαρίζει σε βάθος τους πόρους.
Το scrub πρέπει να εφαρμόζεται σε βρεγμένο δέρμα και να κάνετε μασάζ με ελαφριές κινήσεις για 5-7 λεπτά. Εάν η σύνθεση στεγνώσει, τότε μπορείτε να υγράνετε ελαφρώς τα χέρια σας με νερό. Το τρίψιμο δεν πρέπει να γίνεται με σοβαρή ροδόχρου ακμή, έντονο ερεθισμό και φλεγμονή του δέρματος.
Υπάρχει επίσης μια διαδικασία που ονομάζεται peeling. Μπορεί να γίνει από αισθητικό, αλλά όχι περισσότερο από μία φορά το μήνα. Στη δράση του, το peeling μοιάζει με το τρίψιμο, αλλά δρα πιο επιθετικά στο δέρμα, αν και το αποτέλεσμα είναι πιο έντονο.
Ένα πλήρες σύμπλεγμα περιποίησης δέρματος περιλαμβάνει απαραίτητα τη χρήση μάσκας προσώπου. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί από το κατάστημα, αλλά το σπιτικό είναι το καλύτερο. Λειτουργούν πολύ πιο αποτελεσματικά λόγω της φυσικότητάς τους και επιπλέον θα κοστίζουν αρκετές φορές φθηνότερα.
Υπάρχουν πολλές διαφορετικές συνταγές για μάσκες. Υπάρχουν καθαριστικά, θρεπτικά, ενυδατικά, τονωτικά, λευκαντικά, αντιρυτιδικά κ.λπ. Απλά πρέπει να επιλέξετε τις συνταγές που ταιριάζουν στον τύπο του δέρματός σας. Η μάσκα πρέπει επίσης να εφαρμόζεται κατά μήκος των γραμμών μασάζ. Αυτό πρέπει να γίνει αμέσως μετά τον καθαρισμό ή το τρίψιμο. Μετά από αυτές τις διαδικασίες, οι πόροι διευρύνονται και τα θρεπτικά συστατικά από τις μάσκες μπορούν να διεισδύσουν πιο εύκολα στο δέρμα.
Οι μάσκες μπορούν να χρησιμοποιηθούν καθημερινά. Ωστόσο, έχετε υπόψη σας ότι η ίδια συνταγή μπορεί να εφαρμοστεί 2 φορές την εβδομάδα.
Η τόνωση είναι το πιο σημαντικό μέρος της φροντίδας, το οποίο οι γυναίκες συχνά παραμελούν. Εν τω μεταξύ, είναι πολύ σημαντικό - «κλείνει» τους πόρους που έχουν επεκταθεί μετά το στάδιο του καθαρισμού. Το Tonic είναι εύκολο στη χρήση: απλώς εφαρμόστε το προϊόν σε ένα βαμβάκι και σκουπίστε απαλά το δέρμα κατά μήκος των γραμμών μασάζ με αυτό. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε το τονωτικό σε μορφή σπρέι: απλά ψεκάστε το στο πρόσωπό σας.
Αγοράστε μόνο τονωτικά με φυσική βάση που δεν περιέχουν αλκοόλ. Μπορείτε επίσης να τονώσετε το δέρμα σας με σπιτικές θεραπείες - κάθε φορά σκουπίστε το δέρμα σας με ένα παγάκι, το οποίο είναι φτιαγμένο από αφέψημα βοτάνων: φασκόμηλο, χαμομήλι, θυμάρι, τσουκνίδα κ.λπ. Η απότομη ψύξη ομαλοποιεί τη μικροκυκλοφορία, ενισχύει τα αιμοφόρα αγγεία και είναι μια εξαιρετική πρόληψη του τριχοειδούς δικτύου και των λεπτών ρυτίδων.
Μετά την τόνωση, βάλτε οπωσδήποτε μια κρέμα ανάλογα με τον τύπο του δέρματός σας. Για νεανικό δέρμα, είναι προτιμότερο να χρησιμοποιείται ελαφρύ τζελμε ενυδατική δράση. Για μια πιο ώριμη όμως, ενδείκνυται μια σύνθετη κρέμα που θρέφει το δέρμα και του χαρίζει ελαστικότητα.
Το χειμώνα, πρέπει να εφαρμόσετε μια θρεπτική κρέμα το πρωί και μια ενυδατική κρέμα το βράδυ. Το καλοκαίρι θα έπρεπε να είναι το αντίστροφο.
Πριν την εφαρμογή, τρίψτε την κρέμα ανάμεσα στα μαξιλάρια των δακτύλων σας για να της δώσετε τη θερμοκρασία του σώματός σας. Έτσι, η δραστηριότητά του μπορεί να αυξηθεί. Στη συνέχεια απλώστε την κρέμα στο πρόσωπο και το λαιμό, απλώστε απαλά κατά μήκος των γραμμών μασάζ. Σκουπίστε την περίσσεια με ένα χαρτομάντιλο.
Είναι απαραίτητο να θυμάστε:
Ξεχωριστά, αξίζει να εξετάσετε την καθημερινή φροντίδα του λαιμού, των χειλιών και του δέρματος γύρω από τα μάτια. Αυτό είναι επίσης σημαντικό, καθώς σε αυτούς τους τομείς η φροντίδα είναι διαφορετική.
Το δέρμα του λαιμού είναι πιο λεπτό και πιο λεπτό. Περισσότερο από το δέρμα του προσώπου, είναι επιρρεπές σε χαλάρωση, ξηρότητα και ρυτίδες. Πρέπει να φροντίζετε το δέρμα του λαιμού με τα ίδια μέσα όπως και για το δέρμα του προσώπου: καθαρίστε με αφρό, σκουπίστε με τονωτικό, εφαρμόστε μια μάσκα και εφαρμόστε κρέμα. Το ίδιο ισχύει και για την περιοχή του ντεκολτέ.
Ορισμένοι κατασκευαστές παράγουν ειδικά προϊόντα περιποίησης λαιμού. Στη δράση τους, πρακτικά δεν διαφέρουν από τα προϊόντα περιποίησης προσώπου. Το μόνο τους συν είναι ότι δεν αφήνουν ίχνη στα ρούχα.
Η περιοχή γύρω από τα μάτια είναι ευαίσθητη. Έχει πολύ λίγους σμηγματογόνους αδένες, γεγονός που διευκολύνει το τέντωμα, επομένως πρέπει οπωσδήποτε να ξέρετε πώς να φροντίζετε σωστά το δέρμα σε αυτήν την περιοχή.
Εφαρμόστε και αφαιρέστε τα καλλυντικά από τα βλέφαρα προσεκτικά, ενώ παρατηρείτε την κατεύθυνση της ελάχιστης διάτασης του δέρματος. Πάνω από το μάτι, οι κινήσεις πρέπει να κατευθύνονται προς την κροταφική πλευρά και κάτω από το μάτι - προς τη μύτη.
Ο καθαρισμός πρέπει να πραγματοποιείται μόνο με ειδικές λοσιόν και τζελ. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να εφαρμόζεται κρέμα προσώπου στα βλέφαρα. Χρειάζεστε μια ειδική κρέμα ματιών, καθώς έχει πιο ελαφριά υφή και απορροφάται γρήγορα.
Το δέρμα των χειλιών είναι πάντα εκτεθειμένο σε εξωτερικά ερεθίσματα (παγετός, ήλιος, ξηρός αέρας). Δεν έχει καθόλου σμηγματογόνους αδένες, οπότε χρειάζεται καθημερινή διατροφή και ενυδάτωση.
Χρησιμοποιήστε ειδικά προϊόντα περιποίησης χειλιών. Πρέπει επίσης να εφαρμόζονται πρωί και βράδυ. Σημειώστε ότι το κραγιόν σας περιέχει μαλακτικά και ενυδατικά συστατικά, φίλτρα UV και βιταμίνες.
Μόλις το αποκτήσετε, η καθημερινή φροντίδα του δέρματος δεν θα πάρει πολύ χρόνο. Το δέρμα σας θα ανταποκριθεί θετικά σε όλες τις διαδικασίες. Ωστόσο, μην περιμένετε άμεσο αποτέλεσμα. Οι επίμονες αλλαγές θα συμβούν όχι νωρίτερα από ένα μήνα. Μόνο η τακτική φροντίδα θα σας ανταμείψει με σφριγηλή και λεία επιδερμίδα που θα σας κρατήσει νέους για τα επόμενα χρόνια.
Για την περιποίηση του δέρματος, αρκεί ένα ελάχιστο από φυσικά προϊόντα και οι εταιρείες καλλυντικών δεν ενδιαφέρονται για την ομορφιά και την υγεία μας, αλλά για τα κέρδη τους. Έτσι λέει ο Dominic Loro, ειδικός στην αρμονική και μινιμαλιστική ζωή. Δείτε πώς προτείνει τη θρέψη και τον καθαρισμό του δέρματος και τη διατήρηση της ομορφιάς.
Στην περιποίηση του δέρματος, υπάρχει επίσης ένας κανόνας ότι το χαμηλότερο κόστος εγγυάται καλύτερα αποτελέσματα. Τα περισσότερα από τα προϊόντα που πωλούνται στα καταστήματα βλάπτουν πραγματικά το δέρμα.
Προς την καθαρίστε το δέρμα, βρείτε ένα καλό ήπιο σαπούνι με γλυκερίνη ή μέλι. Χρησιμοποιήστε το το βράδυ για να αφαιρέσετε το μακιγιάζ, ακόμα κι αν δεν κάνατε το μακιγιάζ εκείνη τη μέρα. Η σκόνη και η βρωμιά τρώνε το προστατευτικό φιλμ που παράγεται από το δέρμα ( γιατί δέρμααποκτά μια κιτρινωπή απόχρωση) και το δέρμα πρέπει να αναπνέει.
Αλλά το πρωί δεν χρειάζεται σαπούνι. Ο καλύτερος σύμμαχός της είναι παγωμένο νερό: Μετά από αυτό το πλύσιμο, οι Γιαπωνέζες χαϊδεύουν το πρόσωπό τους 150 φορές για να τονώσουν την κυκλοφορία του αίματος και να βελτιώσουν την επιδερμίδα.
Στη συνέχεια, το δέρμα πρέπει Προμήθεια, με βάση την κατάστασή της: αν ο αέρας είναι υγρός, δεν χρειάζεται σχεδόν τίποτα. Εάν αισθάνεστε σφιχτό ή στεγνώνει, μια ή δύο σταγόνες ζεστού λαδιού, που απλώνετε με τις παλάμες των χεριών σας, θα είναι αρκετές. Κατά κανόνα, ό,τι είναι καλό να τρώμε είναι καλό για το δέρμα: ελαιόλαδο, σησαμέλαιο, αμυγδαλέλαιο, λάδι αβοκάντο. Το υπόλοιπο τσάι, που εφαρμόζεται αντί για λοσιόν, προστατεύει το δέρμα χάρη στα φυσικά έλαια που περιέχει, χωρίς να φράζει τους πόρους.
Απλώνοντας λάδι στο δέρμα, συνοδεύστε αυτή τη δράση μασάζ. Αυτή η καθημερινή διαδικασία πρέπει να μαθαίνεται, να κατανοείται και να εφαρμόζεται στην πράξη. Υπάρχουν περισσότεροι από τριακόσιοι μικροσκοπικοί μύες μόνο στο πρόσωπο, και αν τους κάνετε μασάζ, οι ιστοί θα παραμείνουν στη θέση τους. Είναι πολύ σημαντικό να εφαρμόζετε αυτές τις τεχνικές συνειδητά, γιατί η ψυχική κατάσταση στην οποία φροντίζετε το δέρμα επηρεάζει το αποτέλεσμα. Εάν κάνετε μασάζ προσώπου με αγάπη, τότε το δέρμα θα γίνει πιο όμορφο: η επιδερμίδα και τα μαλλιά λειτουργούν σε στενή σύνδεση με το σώμα, περιβάλλονκαι σκέψεις.
Τελευταία συμβουλή: Ο ήλιος είναι ο νούμερο ένα εχθρός του δέρματος.. Προστατευτείτε από αυτό με καπέλο και γυαλιά για να αποφύγετε τις πρόωρες ρυτίδες.
Το δέρμα δεν χρειάζεται σαπούνια, λοσιόν ή κρέμες για να είναι καθαρό και απαλό. Πρέπει να καθαρίζεται και να τρέφεται. Παραιτούμαι χημικά προϊόντα, από λοσιόν, από όλες τις υπερβολές. Προσοχή στις παγίδες που στήνει η βιομηχανία καλλυντικών. Το δέρμα, όπως και το πεπτικό σύστημα, απορροφά ό,τι του δίνουμε και το μεταφέρει στο αίμα.
Η καλύτερη περιποίηση του δέρματος είναι η υγιεινή διατροφή, ο αρκετός ύπνος, το καθαρό νερό και η... ευτυχία. Όλα τα άλλα είναι δευτερεύοντα. Η φροντίδα του δέρματος πρέπει να είναι περιορισμένη βαθύς καθαρισμός, διατροφή και προσεκτική προστασία. Ρωτήστε κανέναν όμορφη γυναίκα, από ό,τι χρησιμοποιεί για να φροντίζει τον εαυτό της, και πιθανότατα θα απαντήσει: «Α, ναι, σχεδόν τίποτα!».
Αλέστε μικρά κόκκινα φασόλια σε ένα μύλο και μουλιάστε τα, κρατώντας τα απευθείας στην παλάμη του χεριού σας (όγκος - ένα κουταλάκι του γλυκού), στη συνέχεια τρίψτε απαλά στο δέρμα με μικρές κυκλικές κινήσεις.
Τρίψτε το πρόσωπό σας για δύο έως τρία λεπτά μέσαφλούδες παπάγιας ή μάνγκο: αυτά τα φρούτα περιέχουν εξαιρετικά ένζυμα που διαλύουν τη βρωμιά στο σμήγμα (καθώς και το λίπος στο ίδιο το σώμα). Οι κατασκευαστές καλλυντικών τα χρησιμοποιούν συχνά στα προϊόντα τους σε μικρές ποσότητες.
Βράστε 200 γραμμάρια νερό, προσθέστε 2-3 σταγόνες αρωματικό λάδι (λεβάντα, λεμόνι κ.λπ.) και αχνίστε το πρόσωπό σας για να ανοίξουν οι πόροι και μετά απλώστε μάσκα για το σπίτιγια το πρόσωπο: 1-2 κουταλάκια του γλυκού αλεύρι ανακατεμένο με την ίδια ποσότητα γιαούρτι, λεμόνι, βότκα ρυζιού και έγχυμα από διάφορες ρίζες. Σχεδόν όλα τα φρέσκα τρόφιμα από το ψυγείο έχουν θεραπευτικό αποτέλεσμα. Πειραματιστείτε και κρίνετε μόνοι σας.
Προσπαθήστε να τρώτε μόνο φρέσκα, μη επεξεργασμένα τρόφιμα.
Ποτό μεταλλικό νερόγια... τα μέταλλα που περιέχει! (Το νερό είναι το καλύτερο καλλυντικό προϊόν.)
Πηγαίνετε για ύπνο πριν τα μεσάνυχτα και κοιμηθείτε 6-8 ώρες κάθε βράδυ. Ο πολύς ή πολύ λίγος ύπνος είναι κακός για την υγεία σας.
Συμπεριλάβετε προϊόντα σόγιας στη διατροφή σας: θα σας βοηθήσουν να παραμείνετε νέοι.
Μάθετε να αναγνωρίζετε και να επιλέγετε φαρμακευτικά προϊόντα: δημητριακά, φρούτα, μπαχαρικά.
Οι κύκλοι κάτω από τα μάτια και τα πρησμένα βλέφαρα μπορεί να είναι σημάδια έλλειψης ενέργειας που προκαλείται από προβλήματα στο συκώτι. Αυτά τα συμπτώματα θα εξαφανιστούν χωρίς ίχνος μετά την απόρριψη άφθονου φαγητού, μπαχαρικών, κρέατος, καπνιστών κρεάτων, αλατιού, ζάχαρης και κορεσμένων λιπαρών. Μια μικρή ποσότητα από μηλόξυδοθα αποκαταστήσει το ανοιχτόχρωμο δέρμα: πίνετε 50 γραμμάρια ξύδι αραιωμένο με νερό καθημερινά για ένα μήνα και θα επιτύχετε ένα υπέροχο αποτέλεσμα.
Κάντε μασάζ στο πρόσωπό σας με λάδι, δίνοντας ιδιαίτερη προσοχή στις περιοχές γύρω από τα μάτια για να ενεργοποιήσετε την κυκλοφορία του αίματος (τρεις φορές, ξεκινώντας από τις γωνίες των ματιών δεξιόστροφα, άλλες τρεις φορές προς την αντίθετη κατεύθυνση). Στη συνέχεια, κάντε λίγη γυμναστική για τα μάτια: χαμηλώστε το πηγούνι σας και κοιτάξτε πρώτα προς τα πάνω και μετά στα πλάγια.
Κοίταξε τον εαυτό σου στον καθρέφτη πιο συχνά και μην ντρέπεσαι για την εμφάνισή σου. Έτσι βγάζεις αποτελέσματα.
Ένας άλλος τρόπος για να χρησιμοποιήσετε το μηλόξυδο. Αραιωμένο σε μικρή ποσότητα νερού, διαλύει τα υπολείμματα σαπουνιού τόσο στο δέρμα όσο και στα μαλλιά. Ένα μπουκάλι ξύδι, ήπιο σαπούνι, καλό λάδι, σαμπουάν και κοντίσιονερ πρέπει να είναι τα μόνα καλλυντικά διαθέσιμα στο μπάνιο σας.
Μια γυναίκα που έχει βρει τα θεμέλια «της» είναι ικανή να κατακτήσει τον κόσμο. Αγοράστε ένα ποιοτικό foundation και φροντίστε να είναι αόρατο. Απλώστε το μόνο στην περιοχή των φρυδιών και της μύτης, καθώς και κάτω από τα μάτια, σε μικρές ποσότητες, με τα δάχτυλά σας, χωρίς να τρίβετε. Αν το κατανείμεις πιο ομοιόμορφα, τότε θα φαίνεσαι αφύσικος. Επιπλέον, η περίσσεια οποιασδήποτε ουσίας κλείνει τους πόρους του δέρματος. Και εδώ, μπορείτε να επιτύχετε εξαιρετικά αποτελέσματα με λιγότερα χρήματα.
Τρώτε μισό αβοκάντο την ημέρα και απλώνετε ένα κουταλάκι του γλυκού πουρέ από αυτό στο πρόσωπό σας για δέκα λεπτά (υπέροχο αποτέλεσμα είναι εγγυημένο, δοκιμάστε το), προσθέστε ένα ποτήρι σάκε με τρεις σταγόνες λάδι στο μπάνιο.
