Բարի օր, իմ սիրելի ընթերցողներ: «Ես սկսնակ եմ, շաբաթական քանի՞ անգամ պետք է գնամ մարզադահլիճ», - սա հարց է (հետադարձ կապի ձևի միջոցով) մեր ընթերցողներից մեկի կողմից ստացված էլ. Ես կարծում էի, որ այս թեման պետք է լինի

Խմորեղենի և տորթերի հսկայական ընտրանի, արագ սննդի գայթակղություն. ոչ ամեն մեծահասակ, առավել ևս դեռահասը, կարող է դիմակայել դրան: Ավելորդ քաշի հետ կապված խնդիրները հաճախ սրվում են դեռահասության շրջանում: Ինչպե՞ս նիհարել դեռահասի համար՝ առանց առողջությանը վնասելու: Ես հետևում եմ այս մասին

Բարի լույս իմ բոլոր ընթերցողներին և բաժանորդներին: Այսօր ես ուզում եմ վերլուծել հետևյալ ասացվածքը. «Առողջ միտքը առողջ մարմնում»: և հասկանալ, թե արդյոք այս ասացվածքն իսկապես ճշմարիտ է: Ինչպե՞ս կարող ենք զարգացնել ինքներս մեզ այս ասացվածքի համաձայն և հասնել առողջության:

Նախապատրաստական ​​խմբում խոսքի զարգացման վերաբերյալ ինտեգրված բաց դասի ամփոփում Թեմա՝ «Ուղևորություն դեպի Առողջության թագավորություն» Մանկավարժ՝ Իլյենկո Է.Վ Դասի նպատակները. Երեխաներին սովորեցնել հոգ տանել

90-ականներին այս սնուցման համակարգի մասին խոսակցություններ կային, որ դրա օգնությամբ շատ պատգամավորներ և բարձրաստիճան պաշտոնյաներ կարողացան նկատելիորեն նիհարել, որոնց թվում էին Յուրի Լուժկովը (Մոսկվայի քաղաքապետ) և Սերգեյ Ցոյը (նրա մամուլի քարտուղարը): Շուտով գաղտնիքները բացահայտվեցին - այսպես

Ելենա Մալիշևայի դիետան, որը պատրաստի մթերքների հավաքածու է, որը հատուկ հավասարակշռված է քաշի կորստի համար, իսկապես օգնում է նիհարել մինուս 20 կգ: Օրական 4 անգամյա սնունդ (նախաճաշ, ճաշ, աղանդեր, ընթրիք): Առանց տառապանքի ու սովի, համեղ ուտելիք կուտեք և