Өөрчлөлтүүд хүчин төгөлдөр болохын тулд нэлээд удаан хугацаа шаардагддаг, олон хүний хувьд дуртай хүн болгон өөрчлөхөд олон жил шаардагдана. Гэсэн хэдий ч, огт дургүй амьдралаар амьдрахаас илүү эерэг өөрчлөлтүүддээ хэдэн жил зарцуулсан нь дээр!
Өөрийнхөө зан чанарыг хэрхэн өөрчлөх вэ? Хүн амьдралдаа баяр баясгалан, сэтгэл ханамжтай байх үед зан чанараа өөрчлөх боломжтой эсэх талаар боддоггүй; өөрийн хувийн шинж чанар эсвэл ойр орчмынхоо тав тухыг хангах үүднээс бусдын байнга сэтгэгдлээс үүдэлтэй өөрчлөлтүүдийн тухай. Гэсэн хэдий ч бид олж авсан шинэ туршлага эсвэл асар их сайн дурын хүчин чармайлтын үр дүнд л зан чанараа өөрчилдөг. Нэмж дурдахад өөрчлөлт оруулах шаардлагатай нарийн ширийн зүйлийг тодорхой заахгүйгээр зан чанарын шинж чанараа өөрчлөх шаардлага нь ямар чиглэлийг бүрэн хангаж чадна. гэнэтийн үр дүнянз бүрийн хүмүүсийн ертөнцийг үзэх үзэл маш өөр байдагтай холбоотой. Тиймээс, найзаасаа зан чанараа сайжруулахыг хүсэх үед та өөртөө итгэх итгэл, тууштай байдлыг нэмж, тэвчээртэй байдал, бүр илүү эелдэг байдлыг бий болгох талаар бодох болно.
Тодорхой хугацаанд зан авирыг өөрчлөх боломжгүй гэж үздэг байсан, учир нь ... Энэ нь төрөлхийн шинж чанартай боловч шинж чанарын генетикийн тодорхойлолт нь шинж чанарын илрэлийн нийт арав хүрэхгүй хувийг эзэлдэг. Энэ нь хүч чадал, зохион байгуулалтыг шууд илэрхийлдэг учраас өөрчлөх боломжгүй юм мэдрэлийн систем, эдгээр нь зөвхөн биологийн тодорхойлогддог үзүүлэлтүүд юм. Ихэнх тохиолдолд зан чанар нь амьдралынхаа туршид тогтворгүй байдаг сонирхолоос болж бүрэлдэж, өөрчлөгддөг (бага насандаа өмнөхөөсөө огт өөр төрлийн үйл ажиллагааг илүүд үздэг. гүйцсэн нас, мөн тэмдэгт нь зохих ёсоор өөрчлөгддөг).
Зан чанарыг бүрдүүлдэг дараагийн хүчин зүйл бол бидний ихэнх цагийг хамт өнгөрүүлдэг хүмүүс эсвэл бидний сэтгэл хөдлөлийн хувьд маш их ач холбогдолтой хүмүүс бидний хариу үйлдэл, тэдгээрийн өөрчлөлт, зарцуулсан цаг хугацаа, амтанд нөлөөлдөг. Гэхдээ эдгээр нь хүний нөлөөлөлд өртөж болох хүчин зүйлүүд бөгөөд үүгээрээ дамжуулан түүний зан чанарын шинж чанарыг бүхэлд нь биш ч өөрчилж чаддаг, гэхдээ нөлөөнд автдаггүй хүчин зүйлүүд байдаг (наад зах нь бага нас, хувь хүн төлөвших үе шатанд) - амьдрах орчин (үүнд газарзүйн өгөгдөл гэхээсээ илүү оюун ухаан, үнэт зүйл, ашиг сонирхлыг бий болгоход нөлөөлдөг шинж чанарууд орно) ба боловсрол (өөрсдийн үлгэр жишээ эсвэл харилцан үйлчлэлийн загвараар, эцэг эх, сургууль, эсвэл тодорхой шинж чанаруудыг устгаж, улмаар хувийн шинж чанарыг бий болгодог).
Сонгосон чиглэлд ч гэсэн бие даасан зан чанарын өөрчлөлтийн тухай асуулт нь эсрэг тэсрэг хоёр хариултыг авах ёстой: тийм ээ, энэ нь боломжтой, учир нь зан чанар нь удамшлын хувьд статик үзүүлэлт биш, үгүй, бид зан авирыг нөлөөнд автуулахгүйгээр өөрчилдөг тул боломжгүй юм. ухамсартай хүчин зүйлүүд, гэхдээ дотоод болон гадаад орчинд холбогдох өөрчлөлтүүд байгаа тохиолдолд. Гэсэн хэдий ч хүмүүс хүсэл зоригийн дагуу зан чанараа өөрчлөхийг хичээдэг бөгөөд бүтэлгүйтэлтэй тулгардаг, учир нь ийм ноцтой хувийн өөрчлөлтүүд хэний ч өмнө бага байдаг. Ихэнхдээ та түр зуурын түлхэлтийн нөлөөн дор бага зэрэг өөр болохыг хүсдэг (хайртай хүн чинь чамайг орхисон, дарга чинь бүдүүлэг байсан гэх мэт), амьдрал хэвийн байдалдаа орох үед өөрчлөгдөх хүсэл алга болдог. Энэ нь хүсэл эрмэлзэл, хүсэл эрмэлзэл дутмаг, дарангуйлал эсвэл далд хэрэгцээг харуулж байна, учир нь бодит байдал дээр зан чанар өөрчлөгдөж болно. Эдгээр үзүүлэлтүүд өөрчлөгдөхөд хүрээлэн буй орчны нөлөөнд автсан, хүмүүжил, үйл ажиллагаа явуулж буй зан чанар, хариу үйлдэл, сэтгэхүйн ердийн арга барилаас бүрддэг.
Нас ахих тусам зан чанар (амьдралын туршлагын нөлөөн дор), нөхцөл байдлаас (хамгийн даруухан чимээгүй хүн аюул ойртох үед идэвхтэй ажиллаж, анхаарлыг татаж эхэлдэг) болон хүрээлэн буй орчноос (д. өөр өөр улс орнуудболон хамт өөр өөр хүмүүсБид өөр өөр зан чанарыг харуулдаг). Хэрэв зан чанарын өөрчлөлтөөр бид тухайн хүний шаардлагатай нөхцөл байдалд ердийнхөөсөө өөр байдлаар хариу үйлдэл үзүүлэх чадварыг ойлгодог бол ийм өөрчлөлтүүд боломжтой бөгөөд эмгэг өөрчлөлтөөс бусад тохиолдолд бидний хүн бүр амархан хийж болно. .
Хэрэв зан чанарыг нөхцөл байдлын бус системчилсэн чанар болгон өөрчилж, зөвхөн тодорхой нөхцөл байдалд хариу үйлдэл үзүүлэхгүй, харин амьдралын хэв маягийг бүхэлд нь өөрчлөх боломжтой юу гэсэн асуулт гарч ирвэл ийм өөрчлөлт нь нэлээд хэцүү байдаг. Энэ нь хүн бүрийн боломжийг үгүйсгэхгүй, гэхдээ амьдралын хэв маягийг бүрэн өөрчлөх бодит баримтууд маш ховор тохиолддог, учир нь энэ нь хүний дотоод бүтцийг бүхэлд нь өөрчлөх шаардлагатай болдог.
Зан чанар нь материаллаг болон өдөр тутмын шинж чанартай дадал зуршлаас гадна хариу үйлдэл үзүүлэх арга барилыг илэрхийлдэг. илүү тоо хэмжээХүн дадал зуршлаа өөрчилж чадна, зан чанарын өөрчлөлт нь түүнд боломжтой байдаг. Ийм өөрчлөлт хийх чадвар нь олон жилийн туршид алдагддаг тул залуу насандаа шинэ хүмүүс, шинэ газарт амархан дасан зохицож чаддаг бол ахимаг насандаа өөрчлөгдөхөд хэцүү байдаг тул ер бусын хэлбэрээр харилцах нь хэцүү байдаг. хүний ердийн хэвшмэл хариу үйлдэл. Зан чанар нь төрөлхийн чанар байж болох тул хэн нэгэн ухамсаргүйгээр өөрчлөгдөж, нөхцөл байдалд дасан зохицож, бүх амьдралынхаа туршид уян хатан, дасан зохицох чадвартай хэвээр байх болно (ийм хүмүүст зан чанарыг өөрчлөх асуудал байдаггүй), хэн нэгэн нь амьдралынхаа туршид болон түүний янз бүрийн үйл явдлуудад өөрсдийн итгэл үнэмшлийг авч явдаг. тэдний ёс суртахууны үзэл баримтлалд ургасан.
Бодит байдалтай харилцах арга болгон зан чанарыг өөрчлөх нь боломжтой хэвээр байгаа бөгөөд үргэлж хэцүү ажил биш боловч ухамсар шаарддаг. Та яагаад өөрчлөгдөх ёстойг ойлгох (амьдралдаа чанарын өөрчлөлт оруулахын тулд эсвэл таны нарийн төвөгтэй зан чанарт сэтгэл хангалуун бус байгаагаа илэрхийлж буй бусад хүмүүсийн тав тухыг хангахын тулд), өөрийгөө хангалттай болгох (хөгжлийн түвшин, тодорхой шинж чанарууд байгаа эсэхийг үнэлэх) болон зорилгоо тодорхойлох. аль чиглэлийг өөрчлөх, ямар хэмжээгээр илрэх) нь түүнд хүрэх зөв арга замыг сонгоход тусалдаг ба хагас замд бууж өгөхгүй.
Өөрчлөлт нь өөр өөр хүмүүсийн хувьд эсрэг утгатай байж болно - зарим нь хатуужилгүй, зарим нь тэсвэр тэвчээргүй, зарим нь бусдыг сонсож сурахыг хичээдэг бол зарим нь татгалзаж сурах хэрэгтэй болдог. Тиймээс та зан авираа өөрчилж эхлэхээсээ өмнө байгаа чанарууддаа дүн шинжилгээ хийж, тэдгээрийг өөрчлөх шаардлагатайг шүүмжлэх хэрэгтэй. Та өөрийн давуу болон сул талуудын жагсаалтыг гаргаж, дараа нь эргэн тойрныхоо хүмүүсийн үзэл бодлоос ийм жагсаалтыг гаргаж болно. Нөхцөл байдалд дүн шинжилгээ хийсний дараа л та өөрчлөлт хийж эхлэх боломжтой, учир нь таны ажилчдын дургүйцдэг зүйл нь таныг үр дүнтэй ажилтан болгож, танд ажил хаяхыг зөвшөөрдөггүй, эсвэл таны итгэлтэй гэж үзсэн зүйл нь ихээхэн хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм. чиний бүх хайртай хүмүүс.
Уран зохиол, кино, сэдэвчилсэн уулзалт, сэтгэлзүйн зөвлөгөө нь таны хувийн шинж чанарыг шинжлэхэд тусална - ийм бүх арга хэмжээнд та сэтгэн бодох, бусад хүмүүсийн зан төлөвт дүн шинжилгээ хийх, ямар нэг зүйлийг жишээ болгон авах эсвэл ийм зан үйлийн тактикийн үр дагаврыг харах боломжийг олж авдаг. Гүнзгий ажил нь таныг ертөнцийг өөрөөр харахыг шаарддаг төдийгүй, хэрэв дэлхийн дотоод дүр төрхөд ийм олон янзын зан үйл байгаа бол бидний дотоод ертөнцөд өөр харилцан үйлчлэлийн туршлагыг бий болгодог бүгд дотооддоо шингэсэн бол дүрээ сонгох эрх чөлөө таных хэвээр үлдэж, хялбар үйл явцыг харуулах болно.
Шинжилгээ нь хоёр дүр төрхийг бүрдүүлэх ёстой - одоо та, ирээдүйд та. Эхнийх нь тухайд гэвэл, та өөрийгөө хуурч, өөрийгөө зөвтгөхөө больж, тэдгээр чанарууд байгаа гэдгээ шударгаар хүлээн зөвшөөрөх хэрэгтэй ("Би үүнийг хөршүүддээ байнга авдаг, гэхдээ би өгөөмөр бэлэг өгдөг", "Би үүнийг ихэвчлэн авдаг" гэж дахин томъёол. Миний хөршүүдийн хувьд энэ бол баримт, би өгөөмөр байх чадвартай, энэ бол бас баримт"). Хүссэн зургийн тухайд та дуртай хүмүүс эсвэл дүрүүдийг олох нь зүйтэй энэ асуудалТа тэнцүү байж болно. Танд таалагддаг зан чанар, бүх зан чанар нь танд тохирсон эсэх, тэдний амьдралын хэв маяг танд тохирсон эсэх болон бусад нарийн ширийн зүйлийг сайтар ажиглаарай. Нарийвчлалтай судалсны дараа та бүх зүйлд зөвхөн нэг онцлог шинж чанарт дуртай, дагалдан яваа амьдралын хэв маяг бүхэлдээ танд тохирохгүй байгаа тул та хаашаа тэмүүлж байгаагаа дахин нэг удаа бодож үзэх хэрэгтэй.
Зан чанарын жишээг сонгохдоо өөрийн мэдрэмжээр удирдаарай, учир нь хамгийн сайн эсвэл хамгийн муу чанаруудын жагсаалт байдаггүй - таны амьдралыг илүү аз жаргалтай, илүү амжилттай, илүү дүүрэн, илүү амжилттай болгодог зүйл бол бусад хүмүүс үүнийг сөрөг гэж үзсэн ч таны хувийн сайжруулалт юм. Тодорхой хандлага, үзэл бодлыг магтах нь таны зан чанарыг сайжруулах шаардлагагүйтэй адил хэрэв та сандарч, ядарч туйлдсан, үнэнч бус харилцаа тогтоох магадлал өндөр байвал. Аливаа өөрчлөлтийн замд хамгийн түрүүнд хэрэг болох зүйл бол хүчирхэгжих явдал юм. Урвалын болон харилцан үйлчлэлийн ердийн загвараас шинэ загвар руу шилжих нь чухал юм - өөрийн хариу үйлдэлийнхээ талаар бодохын тулд завсарлага аваарай, дараа нь шинэ эсвэл өмнөх байдлаар ажиллах нь таны сонголт байх бөгөөд энэ нь ийм зан байдал тухайн нөхцөл байдалд нийцэж байна гэсэн үг юм. Та энэ зан чанарыг орхихоор шийдсэн. Ийм завсарлагатай халуун уур хилэнг эелдэг татгалзсанаар өөрийгөө хорлоход туслах хурдан тохиролцоо, эелдэг үг хэллэгээр сольж болно.
Хэрэв хүн өөрийн зан чанар, одоо байгаа харилцаа холбоо, ерөнхийдөө амьдралдаа учруулсан хор хөнөөлийг өөрөө анзаардаггүй бол найз нөхөд, хамаатан садан нь тусалж, тэдний асуултанд юу болж байгааг бодоход хүргэдэг - энэ талаар асуулт асуух нь чухал юм. үйл ажиллагааны сэдэл, харин ультиматум хэлбэрээр өөрчлөлт оруулахыг шаардахгүй. Хэрэв хүн нөлөөлж чадахгүй бол сэтгэлзүйн эмчийн тусламж аль хэдийн шаардлагатай байж магадгүй юм, учир нь нарийн төвөгтэй зан чанар нь хувийн гэмтлийг ихэвчлэн нуудаг бөгөөд өвдөлттэй мөчүүдийг зохих ёсоор боловсруулаагүй тохиолдолд өөрчлөлт нь аюултай байдаг. Өөрчлөлт нь эмгэг болж хувирсан үед эмч нарын тусламж шаардлагатай бөгөөд дор хаяж эмээр нөлөөллийн хүрээг засах шаардлагатай байдаг.
Хүссэн дүрийн тохируулгын талаархи буруу ойлголтуудын нэг бол илүү сайн болох өөрчлөлтийг хүлцэл, үнэнч, эелдэг зөөлөн байдал гэж үздэг. Гэхдээ асуудал бол ийм дүрүүд нь бусдад маш тохиромжтой бөгөөд тухайн хүний хувьд асуудал үүсгэдэг. илүү сайн гэж үздэг ч ийм сэтгэлгээтэй хүмүүс өөрсдийн хэрэгцээгээ мартаж, бусад хүмүүсийн асуудлыг дэндүү их хүлээж авдаг бөгөөд энэ нь өөрсдийнхөө асуудлыг шийдэхэд эрч хүч дутдаг.
Хэрэв таны амьдралд та нар улам бүр цөөрч, таны бодол санаа бусад хүмүүсийн асуудлыг шийдвэрлэхээр завгүй байвал зан чанартаа бага зэрэг хатуу ширүүн байдлыг нэмэх нь зүйтэй. Хатуу байх чадвартай, гэхдээ эелдэг, шударга хэвээр байгаа хүмүүс эсвэл дүрүүдийг анхааралтай ажиглаж, хүнд хэцүү нөхцөлд хэрхэн биеэ авч явахыг, сонголт хийхэд нь юу чиглүүлж байгааг ажиглаарай. Таны найз нөхөд, номын баатруудын дунд зөв арга барилаар байр сууриа хамгаалах хэд хэдэн арга техникийг зээлж авах хүмүүс гарцаагүй байх болно. Үндсэндээ энэ нь таны амьдрал, ёс суртахууны сайн сайхан байдалд сөргөөр нөлөөлөхгүйн тулд өөрийгөө буруутгахгүйгээр татгалзах чадвараас хамаардаг. Хэрэв та амралтын өдрүүдээ амралт, зугаа цэнгэлд зориулдаг гэдгээ ойлгуулж, гэр бүлийнхэнтэйгээ нэг үдшийг ажил, сайн сайхан сэтгэлээр сольдоггүй гэдгээ ойлгуулбал танд хангалттай үнэ цэнийг өгөөгүй тул олон хүмүүс таны бүх цагийг идэж байна. Хамтран ажиллагсад, тэгвэл таныг хүндлэх нь илүү хүчтэй илэрч, амьдралд саад болох хүсэлтийн тоо буурах болно.
Үзэл бодлоо илэрхийлж сур, харин даргадаа тохируулж болохгүй, чухал хүнэсвэл олонхи, гэхдээ та хамгаалах ёстой байж болох үзэл бодлоо яг таг илэрхийлэх. Шийдвэрээ өөрөө гаргаж, түүнийхээ төлөө хариуцлага хүлээ, шүүмжлэлийг хүлээж ав, гэхдээ тэр даруй таны бодлыг өөрчлөхийг бүү зөвшөөр. Өөрийн илрэлийг хөгжүүлэх нь зан чанарыг бэхжүүлж, хувийн хариуцлагыг сургаж, хувь хүний төлөвшлийг дэмждэг. Өөрийгөө зөвтгөж, амжилт, бүтэлгүйтлээ бусдад тохохоо больсон шигээ бусдын төлөө шалтаг тоохоо боль. Мэдээжийн хэрэг, цунами таны оффисыг сүйтгэж, мөндөр нь таныг цагтаа ирэхэд саад учруулж болзошгүй ч энэ нь нэг сарын хугацаанд идэвхгүй байх эсвэл анхааруулга өгөхгүй байхыг зөвтгөж чадахгүй. Өөртөө болон бусдад хатуу чанд байх нь нарийн ширийн зүйл, томоохон хэмжээний арга хэмжээнүүдэд хатуу ширүүн байдлыг нэмдэг. Энэ нь эхлээд буулт хийхгүйн тулд анхаарал, хүсэл эрмэлзэл шаардах болно, гэхдээ цаг хугацаа өнгөрөхөд та шинэ хуулийн дагуу амьдрахад дасаж, зөвхөн танд төдийгүй бусад хүмүүст ч гэсэн зугтаж, шинэ зүйлийг олж авах боломжгүй болно. , илүү хатуу зан чанар. Хэрэв ийм илрэл нь нэг талыг барьсан бол та дарангуйлагч болж хувирах эсвэл үүрэг хариуцлагадаа хөтлөгдөх болно. Зөвхөн таны болон бусад хүмүүсийн үүрэг хариуцлагын хүрээг тодорхой хувааж, хадгалах нь тэнцвэрийг хадгалахад тусална.
Хэрэв та энэ асуултыг асууж байгаа бол бусад хүмүүстэй харилцахдаа бэрхшээлтэй тулгардаг, харилцаа холбоо тогтоож чадахгүй, хүмүүс танд анхаарал хандуулдаггүй, эсвэл таны хэцүү зан чанарын талаар гомдоллодог. Товчхондоо, та бусад хүмүүстэй ойлголцож чадахгүй, учир нь таны зан чанарын зарим шинж чанар нь үүнийг хийхэд саад болдог. Мэдээжийн хэрэг, та зан чанараа өөрчлөхийг хүсч буй өөр шалтгаанууд бий. Магадгүй та өөр хүнтэй адилхан байхыг хүсдэг, учир нь тэр танд таалагддаг хүнд таалагддаг. Олон шалтгаан байгаа бөгөөд энэ нийтлэлд бид дараахь асуултанд хариулах болно. "Дүрээ хэрхэн өөрчлөх вэ?".
Эхлэхийн тулд ямар дүр юм, ямар дүрээс бүтдэг, яаж бүрддэг вэ гэсэн асуултад хариулбал зүгээр байх. Ерөнхийдөө Грек үгнээс гаралтай "зан чанар"гэж орчуулсан "дардас". Эндээс бүх зүйл тодорхой болно. Хүний зан чанар нь даруу байдлын төрөлтэй маш нягт холбоотой байдаг, учир нь аливаа үйл явдалд тодорхой хариу үйлдэл үзүүлэх нь түүнээс үүсдэг. Үүнийг өөрчлөх боломжгүй, гэхдээ тусламжтайгаар та сөрөг шинж чанаруудыг багасгах эсвэл бүрмөсөн арилгах боломжтой. Зарим зан чанарын шинж чанар нь төрөлхийн бөгөөд удамшлын шинж чанартай байдаг. Гэхдээ төрөлхийн зан чанар нь багахан хувийг эзэлдэг. Ихэнх зан чанарын шинж чанарууд нь амьдралын туршлага, хүмүүжил, хүрээлэн буй орчин эсвэл хүрээлэн буй орчноос хамаардаг.
Зөвшөөрч байна, хэрэв та өөр улсад эсвэл өөр гэр бүлд төрсөн бол таны зан чанар огт өөр байх байсан. Тиймээс зан чанарын 95% нь гадаад орчны нөлөөн дор үүсдэг гэдгийг санаарай. Үлдсэн хувь нь генетик, даруу байдлын төрлөөс хамаарна.
Таны анзаарснаар хүний зан чанар амьдралынхаа туршид өөрчлөгддөг. Эдгээр өөрчлөлтүүд нь програм зөв цагт ажилласан мэт ухамсаргүйгээр тохиолддог. Эцсийн эцэст та хүүхэд байхдаа ижил үнэт зүйл, хоббитой байсан. насанд хүрсэн амьдралогт өөр, хөгшрөлтөд тэд бас өөр байдаг. Гэхдээ зан чанарын үндэс нь бага наснаасаа тавигддаг бөгөөд 4-5 насандаа хүүхэд өөрийн гэсэн зан чанартай болсон гэж бид баттай хэлж чадна.
Дараа нь сургуулийн жилүүдэд томоохон өөрчлөлтүүд гардаг. Насанд хүрэгчдийн амьдралд зарим үйл явдлууд, бусад хүмүүсийн нөлөөн дор, насжилттай холбоотой өөрчлөлтүүдээс шалтгаалан зан чанарын өөрчлөлт гарах болно. 50 нас хүрэхэд хүн ирээдүйд амьдрахаа больж, төлөвлөгөө гаргахаа больж, өнгөрсөн үеийнхээ талаар бодож эхэлдэг. 60 жилийн дараа хүн өнгөрсөн болон одоо чухал ач холбогдолтой болж, амьдралын шинэ үе шатанд шилждэг. Удаан, тайван байдал гарч ирдэг.
Хүн бүр тодорхой зан чанарын шинж чанартай байдаг. Та бүхний мэдэж байгаагаар ихрүүдийн дунд ч (дашрамд хэлэхэд би ихэр ахтай) яг л адилхан хүмүүс байдаггүй. Бүх хувь хүмүүс өвөрмөц байдаг нь маш сайн, эс тэгвээс нэг хүмүүсийн дунд амьдрах нь уйтгартай байх болно. Хэрэв бид зан чанарын тухай ярих юм бол Тепловын системийн дагуу тэдгээрийг дөрвөн бүлэгт хуваадаг.
Эхний бүлэгт зан чанарын ерөнхий шинж чанарууд орно сэтгэл зүйн үндэсхүний хувьд.Энэ бол чин сэтгэл, эр зориг, идэвхтэй байдал, шаргуу хөдөлмөр гэх мэт. Тэдний эсрэг талууд бас байдаг: үнэнч бус байдал, гутранги байдал, хулчгар байдал, идэвхгүй байдал.
Хоёрдахь бүлэгт хувь хүний бусад хүмүүст хандах хандлагыг илэрхийлдэг зан чанарын шинж чанарууд орно.Энэ бүлэг нь даруу байдлын төрөлтэй хүчтэй холбоотой байдаг. Энэ бол тусгаарлалт, эелдэг байдал эсвэл дайсагнал, хайхрамжгүй байдал эсвэл анхаарал халамж, хайр эсвэл жигшил гэх мэт.
Гурав дахь бүлгийн зан чанарын шинж чанарууд нь тухайн хүний өөртөө хандах хандлагыг илэрхийлдэг шинж чанаруудыг агуулдаг.Энэ ангилалд бардамнал, хоосон чанар, сүр жавхланг төөрөгдүүлэх, мэдрэмж зэрэг зан чанарын шинж чанарууд орно өөрийгөө хүндэтгэх, хувиа хичээсэн байдал, .
Дөрөв дэх бүлэг нь тухайн хүний ажилд хандах хандлагыг илэрхийлдэг.Залхуурал эсвэл шаргуу хөдөлмөр, бэрхшээлийг даван туулах, эсвэл түүнээс айх, санаачилга, идэвхигүй байдал, идэвхгүй байдал.
Өөрийнхөө зан чанарыг хэрхэн өөрчлөх талаар ярих цаг болжээ. Зарим зан чанарын шинж чанарууд нь эсрэгээрээ биш бол өөрчлөхөд хялбар байдаг. Гэхдээ хэрэв та халуухан зан гэх мэт зан чанарыг тайван байдалд өөрчлөхийг хүсч байвал урт удаан, шаргуу хөдөлмөрлөх болно. Зарим зан чанарын шинж чанарыг даруу байдлаас шалтгаалан өөрчлөх боломжгүй. Би дээр энэ талаар аль хэдийн ярьсан. Түүнчлэн, гучин жилийн дараа өөртөө ямар нэг зүйлийг өөрчлөх нь маш хэцүү байдаг, гэхдээ боломжгүй зүйл гэж байдаггүй. Үнэн хэрэгтээ хүн өөрийнхөө дургүй зүйлийг үргэлж өөрчилж чаддаг.
Өөртөө ямар нэг зүйлийг өөрчилж эхлэхээсээ өмнө та яг юуг өөрчлөхийг хүсч байгаагаа, зан чанарын ямар шинж чанарыг тодорхойлох хэрэгтэй.
Тиймээс, нэг цаас аваад арилгахыг хүсч буй зан чанараа бичнэ үү. Шинж чанар бүрийн доор энэ шинж чанар хэрхэн, хэзээ илрэхийг бич. Энэ нь таныг өөрийгөө хянах, буруу үйлдэл, хариу үйлдэл хийхээс зайлсхийхэд хялбар болгоно. Та бас мэдлэгийн талаар санаж байх хэрэгтэй. Энэ бол маш чухал зүйл, учир нь ихэнх хариу үйлдэл, үйлдэл нь ухамсаргүйгээр тохиолддог гэдгийг та мэднэ. Тиймээс эхний сар танд маш хэцүү байх болно.
Таны зан чанарыг өөрчлөхөд хялбар болгох хоёр дахь арга бол хэрэв та сөрөг шинж чанараа эерэгээр соль. Энэ тохиолдолд та ийм ийм хариу үйлдэл, үйлдлээс урьдчилан сэргийлэхэд бус, харин өөрөөр хандахад анхаарлаа хандуулах болно.
Жишээлбэл, хэрэв та тэсвэр тэвчээр гэх мэт зан чанарын шинж чанарыг арилгахыг хүсч байгаа бол тэвчээр гэх мэт зан чанарыг өөртөө төлөвшүүлбэл үүнээс илүү амархан ангижрах болно. Хэрэв та тусгаарлалтаас ангижрахыг хичээвэл нөхөрсөг байдал гэх мэт зан чанарын шинж чанарыг өөртөө төлөвшүүлж эхлэхгүй бол үүнийг хийж чадахгүй. Тэгэхгүй бол хулчгар зангаасаа салахгүй. Энэ техникийг нэрлэдэг "орлуулах". Та үүнээс ангижрахгүй, харин зан чанарын шинж чанарыг орлуулдаг.
Та салж, солихыг хүсч буй зан чанаруудаа шийдсэний дараа хийх хэрэгтэй эдгээр зан чанараараа өөрийгөө төсөөл. Үнэн хэрэгтээ энэ нь өөрийгөө маш хүчтэй өдөөдөг. Тодорхой нөхцөл байдалд өөрийн зан авирыг олон удаа төсөөлөхөд энэ нь таны төсөөлж байсан хэлбэрээр илэрч эхэлдэг. Би үүнийг өөрийн жишээн дээр олон сая удаа ажигласан. Дүрслэл нь таны зан чанарыг өөрчлөхөд ихээхэн тусалдаг. Энд гол зүйл бол тогтмол байдал, түүнчлэн таны хариу үйлдэл, үйлдлийн талаархи мэдлэг юм.
Таны шинэ зуршил, үйлдлүүдийг нэг сарын турш хянасны дараа таны зан чанарын шинэ шинж чанарууд автоматаар гарч ирнэ. Та тэдгээрийг хянах шаардлагагүй болно, бүх зүйл автомат жолоодлого дээр явагдах болно. Мөн энэ бүхэн NLP-ийн ачаар. Энэ нь таны тархинд шинэ мэдрэлийн сүлжээ үүсдэг бөгөөд энэ нь энэ эсвэл бусад зуршлыг хариуцдаг. Хамгийн хэцүү зүйл бол эхлэл, бас маш хэцүү.
Өөрийгөө бүрмөсөн шинэчлэх гэж оролдох хэрэггүй гэдгийг бас сануулмаар байна. Өөрт тань тохирохгүй зүйл байгааг би ойлгож байна, гэхдээ өөрийгөө 180 градусаар бүрэн өөрчлөх боломжгүй, тэгэх шаардлагагүй. Зарим зан чанарын шинж чанарыг хүлээн зөвшөөрөх нь дээр, учир нь тэдгээр нь таны хүч чадал байж болно. өөрийгөө байгаагаараа.
| Дуртай | |
Илүү сайн сайхны төлөө хувирч байна
Зарим хүмүүсийн амьдрал найдваргүй байдлаар дүүрэн байдаг. Тэд юу ч өөрчилж, аз жаргалтай болж чадахгүй байгаа тул аль эрт бууж өгсөн. Арчаагүй байдал, өөрийгөө үзэн ядах, амьдралыг хайрлах чадваргүй байдал нь тэдний байнгын хамтрагч болжээ. Тэдэнд хайртай хүн байдаггүй бөгөөд тэдний эргэн тойронд чин сэтгэлээсээ аз жаргал хүсдэг хүмүүс маш цөөхөн байдаг.
Дээрх бүх зүйл танд хамаарахгүй ч гэсэн бидний хүн нэг бүр төгс бус байдаг. Тиймээс хэн ч зан авираа илүү сайн өөрчлөх нь зүйтэй болов уу гэсэн бодол үе үе төрдөг. Зарим хүмүүс хайртай хүнийхээ төлөө үүнийг хийхийг хүсдэг бол зарим нь амжилттай карьерын төлөө илүү хатуу байх ёстой. Гэхдээ ямар ч тохиолдолд ямар нэг зүйлийг өөрчлөх хүсэл нь гайхалтай юм.
Та маш их хүчин чармайлт гаргаж, урт хугацааны ажилд бэлтгэх хэрэгтэй болно. Гэхдээ таны амьдралыг 180 градусаар өөрчлөхийн тулд асфальтан зам биш, бартаат зам шиг байхаа болихын тулд үүнийг хийх нь зүйтэй.
Фаина Раневская энэ талаар бүдүүлэг боловч гайхалтайгаар хэлэв. "Хэрэв та байгаагаараа хүлээн зөвшөөрөгдөхийг хүлээж байгаа бол та залхуу аяга юм. Учир нь чи өөрийгөө өөрчилж, ажиллахгүй бол ганцаараа үхэх болно."
Таны зан чанарыг өөрчлөх хүсэл - гол онцлогХувийн өсөлт.
Өөрийн зан чанарыг өөрчлөхийг хүссэн шалтгаанууд
Энэ бол таны амьдралын талаархи санаа бодлыг бүрэн тусгасан зан чанар гэдгийг санаарай. Хувийн шинж чанарууд тантай хамт хөгжиж, хөгждөг. Тиймээс, хамгийн сайныг нь тааруулж, яагаад үүнийг хийж байгаагаа үргэлж санаарай.
Өөрийнхөө дүрийг өөрчлөх шаардлагатай үед яаж мэдэх вэ
Үүнийг хийх маш энгийн арга бий.Хайртай хүмүүсээсээ тусламж хүсэхээ мартуузай. Тэд танд үргэлж өөрөөсөө харагддаггүй, гэхдээ заримдаа юуг өөрчлөх шаардлагатайг хэлэх болно.
Таны зан чанарыг илүү сайн болгоход туслах алхмууд
1-р алхам.Таныг амьдрахад саад болж буй бүх цогцолбор, айдсаас сал. Зарим хүмүүс далд ухамсартайгаар амжилтаас айдаг тул юуг ч өөрчлөхийг хүсдэггүй. Үүний үндэслэлтэй баталгааг (зарим тохиолдолд мэргэжлийн эмчээс) авсны дараа та бага наснаасаа бий болсон зарим итгэл үнэмшлийг өөрчилж, дараа нь зан чанараа өөрчлөх боломжтой болно.
Яг цагт бага насны үеХүний зан чанар нь түүний төрөлхийн чанараас эхлээд төлөвшиж эхэлдэг: даруу байдал, удамшил, мэдрэлийн системийн төрөл. Өглөө толинд харах болгондоо өөрийгөө магт. Энэхүү энгийн авто сургалт нь таныг бүтэн өдрийн турш эерэг энергиэр цэнэглэх боломжтой.
Алхам 2.Муу зуршилтай тэмцэж эхэл. Аливаа асуудал нь зөвхөн хор хөнөөл учруулахгүй (эрүүл мэнд, мөнгө) хуримтлагдаж, улам бүр дордох хандлагатай байдаг. Ходоодны таашаал авах зуршил нь эхлээд янз бүрийн таргалалт, дараа нь чихрийн шижин, зүрхний ачаалал нэмэгдэж, амьдралыг богиносгодог.
Амьдралаа чи биш, харин архи эсвэл өөр хүсэл тэмүүлэл удирддаг гэдгийг мэдсээр байж аз жаргалтай байх нь хэцүү бөгөөд бараг боломжгүй юм. Тэднийг өөгшүүлэхийн төлөө амьдрах нь эргэлзээтэй таашаал юм. Мэдээжийн хэрэг, нэг өдрийн дотор сайн сайхан болж өөрчлөгдөх боломжгүй, гэхдээ та энэ чиглэлд ажиллаж эхлээд аажмаар, алхам алхмаар амжилтанд хүрнэ.
Алхам 3.Төлөвлөгөө гаргахаа мартуузай - нэг жил, хоёр, таван жил. Бүх төслүүд маш нарийн, бодитой байх ёстой. Төлөвлөгөө таны өмнө байнга байх нь маш чухал бөгөөд та үүнийг өдөрт хэд хэдэн удаа дахин унших хэрэгтэй. Зорьсон замаасаа хазайлт болгонд дүн шинжилгээ хийж, хэзээ нэгэн цагт танд яг юу саад болсныг судлаарай. 
Алхам 4.Өөрийн зан төлөвт дүн шинжилгээ хий. Бидний амьдрал дахь нөхцөл байдал атаархмаар тууштай давтагддаг тул зан чанараа өөрчлөхийн тулд өдрийн тэмдэглэл хөтөлж эхлэх нь дээр. Бүх ялалт, ялагдлаа тэмдэглэж, алдаагаа анхаарч үзээрэй.
Алхам 5.Сайн үйлс хийхийг дүрэм болго. Сайн дурын ажил эсвэл буяны ажил таныг илүү зөөлөн хүн болоход тусална. Зүрх сэтгэлдээ сайн сайхныг оруулснаар та зөвхөн үр шимийг нь хүртэх болно. Нэгдүгээрт, та амьдралаа хэрхэн дүүргэхийг шууд мэдрэх болно эерэг сэтгэл хөдлөл; хоёрдугаарт, таны өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж, бусдын хүндэтгэл таны нүдний өмнө өсөх болно; Гуравдугаарт, энэ нь үйлийн үр (инээмсэглэл) -д маш их хэрэгтэй байдаг.
Хөгшин хөршдөө хүнд цүнх авчирч, залуу эхэд тэргийг үүдний тавцангаас буулгахад туслаарай. Энэ нь танд их цаг хугацаа шаардахгүй, ямар ч хүчин чармайлт гаргахгүй, гэхдээ та үнэхээр сайнаар өөрчлөгдөх болно. Үүний төлөө амьдрах нь үнэ цэнэтэй юм - үүнийг туршаад үзээрэй, та сайныг хийх нь ямар агуу болохыг ойлгох болно!
Алхам 6.Үргэлж шударга бай. Өөрийнхөө өмнө, бусдын өмнө - эерэг хүний хувьд энэ зан чанар нь маш чухал юм. Худал бол хувь хүний зан чанарыг аажмаар устгадаг юм бол маш нууцлаг зүйл юм. Дээрээс нь хэн, юу гэж хэлснээ санахын тулд бүх зүйлийг санаж, стресст орох шаардлагагүй болно.
Алхам 7Хэлсэн үгэндээ хүрэхийг хичээ. Өмнө нь хүмүүс нас бардаг байсан ч тэд хэлсэн зүйлээсээ хазайхгүй байхыг хичээдэг байсан, учир нь нэр хүндтэй хүний хувьд энэ нь цорын ганц боломжтой зүйл гэж тооцогддог байв. Өнөө үед хүмүүс таныг сонсох болно (ялангуяа бизнест), бусдын хүндэтгэл хэмжээ дарааллаар нэмэгдэж, та өөрөө өөрөөрөө бахархах болно.
Алхам 8Хүчтэй ар тал дээр байнга ажилла. Таныг тав тухтай, аюулгүй байдлыг мэдрэх эсвэл хань ижилтэйгээ сайхан харилцаатай байх гэр бүл бол аз жаргалтай амьдралын нэг бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Хайраар амьдрахын тулд чадах бүхнээ хичээ. Хайртай хүн ардаа далавч ургуулдаг гэж дэмий хоосон биш.
Хэрэв танд хайртай хүн байхгүй бол таны гэр бүл (эцэг эх, ах, эгч нар) таныг үргэлж дэмжиж тусалж байх гарц байх ёстой. Хүчтэй гэр бүлүргэлж хүний амжилтын үзүүлэлт гэж үздэг. Бизнесийн хувьд ийм хүмүүс аз жаргалгүй, ганцаардмал хүмүүсээс илүү найдвартай байдаг.
Алхам 9Толинд харахад үргэлж тусгалдаа сэтгэл хангалуун байхаар өөрийгөө бүтээ. Өвөрмөц байх эрхээ хүлээн зөвшөөрч, өөрийгөө хайрла.
Өөрийн дүр төрх, гадаад төрх байдал дээрээ ажилла. Бохир үсмөн хадаасны доорх шороо нь хэнийг ч, тэр ч байтугай хамгийн эерэг хүнийг ч чимэглэхгүй. Шулуун мөр, өөртөө итгэлтэй алхалт, тод нүд нь бусад хүмүүс, шинэ найз нөхөд, танилуудынхаа гайхлыг төрүүлэх нь дамжиггүй. Нэмж дурдахад, санал хүсэлтийн зарчим энд ажилладаг - гаднаасаа өөрчлөгдсөн тул та дотооддоо хэвээр үлдэх боломжгүй болж, шинэ хүнтэйгээ тохирох нь гарцаагүй.
Одоо бол хувцас хунараар угтдаг, үүнээс зугтах юм алга. Өөртөө зориулж хэд хэдэн дүр сонгоод, сэтгэл санааны байдал, удахгүй болох үйл явдлуудаас хамааран тэдгээрийг өөрчлөхийг хичээ. Үргэлж формтой байвал та илүү цуглуулсан хүн болж, үүний дагуу зан чанараа илүү сайн өөрчлөх болно.
Алхам 10Эерэг байх. Бусдын зөвхөн сайн талыг анзаараарай. Өдрийн турш бид бусдаас олон гомдол сонсдог бөгөөд хүмүүсийн бодол санаа нь тэдний зан байдал, мэдрэмжинд ихээхэн нөлөөлдөг болохыг бид анзаардаг. Та дарвуулт онгоцыг юу гэж нэрлэвэл тэр хөвөх болно - энэ илэрхийлэл нь бидний хүн нэг бүрийн амьдралын чанарыг үнэхээр тодорхойлдог.
Хэрэв та өөрийгөө байнга өрөвдөж, амьдралдаа гомдоллодог дүрэмтэй бол зогс, өөрт ямар сайн зүйл байгааг санаарай. Бидний хүн нэг бүр хувь тавилан эсвэл Бурханд ямар нэг зүйлийн төлөө талархаж чадна эрүүл энх, хүчирхэг гэр бүлэсвэл хайртай хүн болон хайртай хүн. Үүнийг үргэлж санаж, байгаа зүйлээ үнэл.
Шинэ зуршилтай болохын тулд ашиглаж болох сайн дасгал бол гартаа мөнгөний тууз зүүж, гутранги бодол гарч ирэх бүрт туузыг буцааж татаж, өөрийгөө цохих явдал юм. Мөн та сайн ажиллаж, улам сайжирна гэдгээ дахин давтана уу. Сөрөг зүйлд анхаарлаа хандуулахгүй байх зуршил нь хүний зан чанарыг сайнаар өөрчилдөг. Үүнээс гадна, ийм байдлаар амьдрах нь илүү хялбар бөгөөд мэдрэлийн системд ч илүү эрүүл байдаг.
Алхам 11Тусгай уран зохиол унших. Эдгээр нь сэтгэл судлалын тухай номууд эсвэл дээр дурдсан зарим нөхцөл байдал байж болно уран зохиол. Хамгийн гол нь та бусдын алдаан дээр үндэслэн сөрөг туршлагаас зайлсхийх боломжтой.
Алхам 12Сэтгэл хөдлөлөө удирдаж сур. Зөрчилдөөнтэй нөхцөлд уур хилэнгээ дараарай (жишээлбэл, өөрийгөө 50 хүртэл тоолох): энэ нь бүх асуудлыг илүү үр дүнтэй шийдвэрлэх боломжийг танд олгоно. Түүнээс гадна тайван байдлаа хадгалснаар та зөвхөн маргаанд ялах болно. Өөрөөсөө бүх сөрөг зүйлийг зайлуул - атаа жөтөө, хувиа хичээсэн байдал, атаа жөтөө, та тэр даруй зан чанараа илүү сайн болгох болно.
Зөвхөн өөдрөг хүмүүс л аз жаргалтай байж чадна гэдгийг санаарай.
Өөрийнхөө зан чанарыг илүү сайн болгон өөрчилснөөр та амьдрах болно аз жаргалтай амьдрал, энэ нь аз жаргалгүй, сэтгэл ханамжгүй, урагшлах хүчээ олж чадаагүй хүнээс хамаагүй дээр байх болно.
Сэтгэл зүйчдийн үзэж байгаагаар хүний зан чанар нь түүний эргэн тойрон дахь бүх зүйлд хандах хандлагыг тодорхойлдог хувийн шинж чанаруудын цогц бөгөөд түүний үйлдлээр илэрдэг.
Хамгийн үндсэн, үндсэн шинж чанарууд нь бага наснаасаа бүрддэг; Амьдралын хоёр дахь жилд аль хэдийн хүү насанд хүрэгчдэд хүчтэй хүсэл эрмэлзэлтэй шинж чанаруудыг харуулдаг бөгөөд 3-4 насандаа хүүхдийн бизнесийн чанар аль хэдийн бүрэлдэн тогтдог.
Харилцааны хандлагын бүх шинж тэмдгүүд нь 4-5 наснаас эхлэн хүүхэд бусад хүүхдүүдийн бүлэгт дүрд тоглох тоглоомд идэвхтэй оролцож эхэлдэг.
Сургуульд сурч байхдаа зан төлөвийг төлөвшүүлэх үйл явц үргэлжилсээр байгаа боловч бага ангийн сурагчдад эцэг эх, багш нар хамгийн их нөлөө үзүүлдэг бол дунд ангиасаа эхлэн хүүхэд үе тэнгийнхнийхээ санаа бодлыг илүү их сонсдог боловч ахлах сургуульд насанд хүрэгчдийн үнэлгээ, зөвлөмж дахин чухал болж байна.
Тэр нь насны үедээр залуу эрҮүнд хэвлэл мэдээллийн хэрэгсэл ч чухал нөлөөтэй.
Ирээдүйд хувийн уулзалт, бусад хүмүүстэй харилцах харилцаанд тулгуурлан зан чанар нь зарим талаараа өөрчлөгдөх болно, зарим зан чанарын шинж чанарууд дахин өөрчлөгддөг, гэхдээ өөр өөр шалтгаанаар;
50 насандаа хүн өнгөрсөн ба ирээдүйн хоёрын зааг дээр байгаа юм шиг, тэр ирээдүйн амьдралынхаа талаар том төлөвлөгөө гаргахаа больсон ч дурсамжинд бүрэн дүүрэн ороход эрт байна. 60 жилийн дараа хүн өнгөрсөн ба одоо үеийнхээ үнэ цэнийг аль хэдийн тодорхой ойлгож, урьд өмнө нь ийм чанарууд байгаагүй байсан ч гэсэн түүний үндэслэл, үйлдлээрээ удаан, хэмжигдэж эхэлдэг.
Гучин нас хүрсний дараа зан чанарын эрс өөрчлөлт маш ховор тохиолддог боловч өөрийгөө өөрчлөхөд хэзээ ч оройтдоггүй. Амьдралын аль ч үед хүн өөрийн дургүй зан чанарт нөлөөлж чадна, үүнд олон арга бий, гэхдээ гол зүйл бол өөрчлөх шийдвэр нь сайн дурын, ухамсартай байх ёстой.
Ийм нөхцөлд системчилсэн арга барил нь ихээхэн тус болно. Тусдаа цаасан дээр та цочролыг үүсгэдэг зан чанарын шинж чанаруудыг бичиж, тус бүрийн эсрэг талд яг яаж илрэхийг бичих хэрэгтэй. Бичсэн бүх зүйлийг жинлэж үзсэний дараа хүн өөрийгөө хянаж, ирээдүйд хүсээгүй үйлдлээс урьдчилан сэргийлэхэд илүү хялбар байх болно.
Зан төлөвийг бий болгох үйл явц нь урт, нарийн төвөгтэй бөгөөд тааламжгүй шинж чанараас ангижрах нь тийм ч хялбар биш боловч энэ нь боломжтой хэвээр байгаа бөгөөд шийдвэр гаргаснаас хойш эхний долоо хоногт хүн ялангуяа таагүй мэдрэмж төрдөг. Хүсээгүй зан чанарыг хянах нь зуршил болсон үед таны зан авирыг хянах нь илүү хялбар байх бөгөөд хүн өөрөө түүний амьдрал, хайртай хүмүүсийн амьдрал хэрхэн сайнаар өөрчлөгдөхийг анзаарахгүй байх болно.
.png)
