Zmiany stają się skuteczne po długim czasie; wielu osobom minie wiele lat, zanim zmienią się w osobę, którą lubią. Lepiej jednak przeznaczyć kilka lat na pozytywne zmiany, niż żyć życiem, którego wcale byś nie chciał!
Jak zmienić swój charakter? Osoba nie myśli o tym, czy można zmienić swój charakter w chwilach radości i zadowolenia z życia, dzieje się to zwykle, gdy po raz kolejny staje w obliczu własnych niepożądanych reakcji, które zakłócają priorytetowy bieg wydarzeń, lub zaczyna myśleć; o zmianach pod wpływem częstych komentarzy ze strony innych, w trosce o rozwój własnej osobowości lub wygodę najbliższego otoczenia. Jednak zmieniamy swój charakter dopiero w wyniku zdobytych nowych doświadczeń lub przy użyciu ogromnych wysiłków wolicjonalnych. Ponadto wymóg zmiany swoich cech charakterystycznych, bez określenia szczegółów wymagających zmian i w jakim kierunku, może dać absolutnie nieoczekiwany wynik ze względu na fakt, że światopogląd różnych ludzi jest bardzo różny. Dlatego też, prosząc przyjaciela, aby poprawił swój charakter, możesz spodziewać się dodania mu pewności siebie i asertywności, podczas gdy on pomyśli o wprowadzeniu tolerancji i jeszcze większej łagodności.
Przez pewien czas wierzono, że charakteru nie da się zmienić, bo... jest wrodzony, ale genetyczne określenie cech stanowi mniej niż dziesięć procent całości przejawów charakterologicznych. To, czego nie można zmienić, to to, że bezpośrednio odzwierciedla to siłę i organizację system nerwowy, które są wyłącznie wskaźnikami zdeterminowanymi biologicznie. W przeważającej części charakter kształtują się i zmieniają zainteresowania, które również nie są statyczne w ciągu życia (w dzieciństwie preferowane są zupełnie inne rodzaje zajęć niż w dojrzały wiek, a znak odpowiednio się zmienia).
Kolejnym czynnikiem składającym się na charakter jest nasz krąg społeczny, to właśnie ci, z którymi spędzamy najwięcej czasu lub ci, którzy mają dla nas ogromne znaczenie emocjonalne, wpływają na nasze reakcje i ich zmiany, preferencje co do spędzanego czasu i upodobań. Ale są to czynniki, na które człowiek może wpływać, dzięki którym może zmienić swoje cechy charakteru, choć nie wszystkie, ale są też czynniki, na które nie ma wpływu (przynajmniej w dzieciństwo, na etapie kształtowania się osobowości) – siedlisko (obejmuje to nie tyle dane geograficzne, co mentalność i jej cechy wpływające na kształtowanie się wartości i zainteresowań) i wychowanie (na własnym przykładzie lub wzorach interakcji, wpojeni rodzicom i szkole lub zniszczyć pewne cechy, tworząc w ten sposób charakter osobowości).
Kwestia niezależnej zmiany charakteru, nawet w wybranym kierunku, zasługuje w równym stopniu na dwie przeciwstawne odpowiedzi: tak, jest to możliwe, ponieważ charakter nie jest statycznym wskaźnikiem wrodzonym genetycznie, i nie, nie jest to niemożliwe, ponieważ zmieniamy charakter nie pod wpływem świadomych czynników, ale w obecności odpowiednich zmian w środowisku wewnętrznym lub zewnętrznym. Niemniej jednak ludzie próbują zmienić swój charakter, kierując się siłą woli, i spotykają się z porażką, ponieważ w przypadku tak poważnych zmian osobistych niewiele jest przed kimkolwiek. Zwykle pod wpływem chwilowego impulsu chcesz stać się trochę inny (odeszła od Ciebie bliska osoba, Twój szef był niegrzeczny itp.), a gdy życie wraca do normy, chęć zmiany znika. Wskazuje to na brak motywacji lub siły woli, zahamowań lub ukrytych potrzeb, ponieważ w rzeczywistości charakter podlega zmianom. Złożony z nawyków i typowych sposobów reagowania i myślenia, ulegający wpływom otaczającego społeczeństwa, edukacji i wykonywanych czynności, charakter zmienia się wraz ze zmianą tych wskaźników.
Charakter zmienia się niezależnie z wiekiem (pod wpływem doświadczeń życiowych), w zależności od sytuacji (najskromniejsza, spokojna osoba, gdy zbliża się niebezpieczeństwo, zacznie działać aktywnie i przyciągać uwagę) oraz od otoczenia (w różne kraje i z różni ludzie pokazujemy nasze różne cechy). A jeśli przez zmianę charakteru rozumiemy zdolność danej osoby do reagowania w koniecznej sytuacji inaczej niż zwykle, to takie zmiany są możliwe i każdy z nas może je łatwo przeprowadzić, z wyjątkiem przypadków zmian patologicznych .
Jeśli pojawi się pytanie, czy możliwa jest zmiana charakteru jako jakości systemowej, a nie sytuacyjnej i zmiana własnej reakcji nie tylko w konkretnej sytuacji, ale zmiana całego stylu życia, to takie przekształcenia są dość trudne. Nie zaprzecza to każdemu, ale fakty dotyczące całkowitej zmiany stylu życia zdarzają się dość rzadko, ponieważ wymaga to przekształcenia całej wewnętrznej struktury człowieka.
Charakter reprezentuje zespół nawyków nie tylko o charakterze materialistycznym i codziennym, ale także odpowiednio sposobów reagowania większa ilość Osoba może zmienić swoje nawyki, tym większe są dla niego dostępne zmiany charakteru. Zdolność do dokonywania takich zmian traci się z biegiem lat, dlatego w młodym wieku można łatwo przystosować się do nowych ludzi i nowych miejsc, natomiast w starszym wieku trudno jest wchodzić w interakcje w nietypowych formach, gdyż trudno jest się zmienić zwykłe stereotypowe reakcje. Charakterologia może być cechą wrodzoną, a więc ktoś będzie nieświadomie zmieniał się i dostosowywał do warunków, pozostając elastycznym i adaptacyjnym przez całe życie (tacy ludzie nie mają problemu ze zmianą charakteru), a ktoś niesie swoje przekonania przez całe życie i jego różne wydarzenia, bez wahając się w swoich koncepcjach moralnych.
Zmiana charakteru jako sposobu interakcji z rzeczywistością pozostaje możliwa i nie zawsze trudna, ale wymaga świadomości. Zrozumienie, dlaczego musisz się zmienić (ze względu na zmiany jakościowe w swoim życiu lub dla wygody innych, którzy wyrażają niezadowolenie z Twojego złożonego charakteru), adekwatność (ocena stopnia rozwoju i obecności pewnych cech) i wyznaczanie celów (w w jakim kierunku się zmienić i w jakim stopniu się manifestować) pomogą Ci wybrać właściwe sposoby, aby to osiągnąć i nie poddawać się w połowie drogi.
Zmiany na lepsze mogą dla różnych ludzi oznaczać coś odwrotnego – niektórym brakuje stanowczości, innym tolerancji, niektórzy próbują nauczyć się słuchać innych, a jeszcze inni muszą nauczyć się odmawiać. Dlatego zanim zaczniesz zmieniać swój charakter, musisz przeanalizować swoje istniejące cechy i skrytykować potrzebę ich zmiany. Możesz tworzyć listy swoich mocnych i słabych stron, a następnie sporządzać takie listy z punktu widzenia ludzi wokół ciebie. Dopiero po przeanalizowaniu sytuacji możesz zacząć wprowadzać zmiany, bo może się okazać, że to, czego nie lubią Twoi pracownicy, tak naprawdę czyni Cię efektywnym pracownikiem i nie pozwala im zrzucać na Ciebie pracy, albo to, co uważałeś za pewnik, bardzo boli wszyscy twoi bliscy.
Literatura i filmy, spotkania tematyczne i konsultacje psychologiczne mogą pomóc w analizie Twojej osobowości - na wszystkich takich wydarzeniach masz okazję do przemyślenia, przeanalizowania zachowań innych ludzi, wzięcia czegoś za przykład lub zobaczenia konsekwencji takiej taktyki behawioralnej. Głębokie prace nie tylko zmuszają do innego spojrzenia na świat, ale także układają doświadczenie odmiennej interakcji w naszym wewnętrznym świecie, jeśli w wewnętrznym obrazie świata jest dość dużo takich różnic w zachowaniu wszystkie zostaną zinternalizowane, wówczas swoboda wyboru postaci pozostanie Twoja i będzie to łatwy proces.
Analiza powinna stworzyć dwa obrazy – Ciebie w tej chwili i Ciebie w przyszłości. Jeśli chodzi o pierwsze, powinieneś przestać się oszukiwać i usprawiedliwiać, a uczciwie przyznać się do obecności tych cech, które istnieją („Często wyładowuję się na sąsiadach, ale daję hojne prezenty”, przeformułuj to na „Często się wyładowuję na moich sąsiadów, to fakt, jestem zdolny do hojności, to też jest fakt”). Jeśli chodzi o pożądany wizerunek, warto znaleźć osoby lub postacie, które lubisz ten przypadek możesz być równy. Przyjrzyj się uważnie osobom, których charakter lubisz, czy wszystkie cechy Ci odpowiadają, czy styl życia, jaki prowadzą, Ci odpowiadają i inne szczegóły. Po dokładnym przestudiowaniu może się okazać, że we wszystkim podoba Ci się tylko jedna cecha, a cały towarzyszący Ci styl życia nie pasuje Ci krytycznie, wtedy warto jeszcze raz przemyśleć, do czego dążysz.
Wybierając przykłady postaci, kieruj się własnymi uczuciami, ponieważ nie ma listy najlepszych i najgorszych cech - tym, co czyni twoje życie szczęśliwszym i bardziej udanym, pełniejszym, bardziej udanym, jest twój osobisty rozwój, nawet jeśli inni uważają to za negatywne. Tak samo chwalenie pewnych podejść i poglądów niekoniecznie poprawi Twój charakter, jeśli po tym będziesz bardziej zdenerwowany, bardziej zmęczony i nawiążesz nieszczere relacje. Pierwszą rzeczą, która przyda się na drodze do jakiejkolwiek zmiany, jest wzmocnienie. Ważne jest, aby przejść od dotychczasowego modelu reakcji i interakcji do nowego – zrób sobie przerwę na przemyślenie swojej reakcji, wtedy działanie w nowy lub poprzedni sposób będzie Twoim wyborem i oznacza to, że takie zachowanie odpowiada sytuacji lub zdecydowałeś się porzucić tę cechę. Gorący temperament z takimi przerwami można zastąpić ironicznymi uwagami, szybkimi porozumieniami, aby pomóc sobie ze szkodą dla siebie poprzez uprzejme odmowy.
Jeśli dana osoba sama nie zauważy szkody wyrządzonej innym przez jej charakter, istniejące relacje i ogólnie jego życie, wówczas przyjaciele i krewni mogą pomóc, zmuszając ich do zastanowienia się nad tym, co dzieje się z ich pytaniami - ważne jest, aby zadawać pytania na temat motywację do działania, a nie domagać się zmian w formie ultimatum. Jeśli na osobę nie można wpłynąć, pomoc psychoterapeuty może już być konieczna, ponieważ złożony charakter często kryje osobistą traumę i bez odpowiedniego opracowania bolesnych chwil zmiany są niebezpieczne. Pomoc specjalistów jest konieczna również wtedy, gdy zmiany nabrały charakteru patologicznego i konieczna jest korekta farmakologiczna przynajmniej sfery uczuciowej.
Jednym z błędnych wyobrażeń na temat pożądanych zmian charakteru jest to, że zmiany na lepsze są postrzegane jako wzrost tolerancji, lojalności i łagodności. Problem polega jednak na tym, że takie znaki są bardzo wygodne dla innych, co stanowi problem dla samej osoby. uważany jest za lepszy, jednak osoby z takim nastawieniem biorą na siebie zbyt wiele problemów innych ludzi, zapominając o własnych potrzebach, co kończy się brakiem energii na rozwiązanie własnych problemów.
Jeśli w Twoim życiu jest Cię coraz mniej, a Twoje myśli są ciągle zajęte rozwiązywaniem problemów innych ludzi, to warto dodać swojemu charakterowi odrobinę twardości. Przyjrzyj się bliżej ludziom lub charakterom, którzy potrafią być twardzi, ale pozostają mili i uczciwi, obserwuj, jak zachowują się w trudnych sytuacjach, czym się kierują przy dokonywaniu wyboru. Wśród Twoich znajomych, a także bohaterów książek, na pewno znajdą się tacy, od których możesz pożyczyć kilka technik obrony swojej pozycji właściwymi metodami. Zasadniczo sprowadza się to do umiejętności odmowy, bez poczucia winy, ustalenia priorytetów w taki sposób, aby nie ucierpiało na tym Twoje życie i dobro moralne. Wiele osób nadal zjada cały Twój czas, bo sam nie nadałeś mu wystarczającej wartości, jeśli wyraźnie zaznaczysz, że weekendy spędzasz na relaksie, a wieczoru z rodziną nie zamieniłbyś na pracę i dobre nastawienie innych twoi koledzy, wtedy szacunek do ciebie zacznie objawiać się silniej, a liczba próśb zakłócających życie zmniejszy się.
Naucz się wyrażać swoje zdanie, a nie dopasowywać je do przełożonych, znacząca osoba lub większości, ale aby wyrazić dokładnie swój punkt widzenia, którego być może będziesz musiał bronić. Podejmuj decyzje samodzielnie i bierz za nie odpowiedzialność, przyjmuj krytykę, ale nie pozwól, aby od razu zmieniła Twoje zdanie. Rozwijanie swoich przejawów wzmacnia charakter, ćwiczy osobistą odpowiedzialność i promuje osobistą dojrzałość. Tak jak przestaniesz się usprawiedliwiać i obwiniać innych za sukcesy i porażki, tak samo przestań szukać wymówek dla innych. Oczywiście tsunami może zniszczyć Twoje biuro, a grad może uniemożliwić Ci przybycie na czas, ale nie może to usprawiedliwiać miesiąca bezczynności lub braku wezwania ostrzegawczego. Surowość wobec siebie i innych, w szczegółach i wydarzeniach na dużą skalę, jest tym, co dodaje sztywności. Na początku będzie to wymagało wysiłku uwagi i woli, aby nie dawać ustępstw, ale z czasem przyzwyczaisz się do życia według nowych praw, przed którymi nie ma ucieczki nie tylko dla ciebie, ale także dla innych, zdobywanie nowego , twardszy charakter. Jeśli takie przejawy będą jednostronne, wówczas albo zamienisz się w tyrana, albo będziesz kierował się swoją odpowiedzialnością. Tylko jasny podział i zachowanie ram obowiązków swoich i innych osób pomoże zachować równowagę.
Jeśli zadajesz to pytanie, najprawdopodobniej masz trudności w komunikowaniu się z innymi ludźmi, nie potrafisz budować relacji, ludzie nie zwracają na Ciebie uwagi lub narzekają na Twój trudny charakter. Krótko mówiąc, nie możesz dogadać się z innymi ludźmi, ponieważ niektóre cechy twojego charakteru ci to uniemożliwiają. Oczywiście istnieją inne powody, dla których chcesz zmienić swój charakter. Może chcesz być jak inna osoba, ponieważ ktoś, kto cię lubi, lubi jego. Powodów jest wiele, a w tym artykule odpowiemy na pytanie: „Jak zmienić swój charakter?”.
Na początek dobrze byłoby odpowiedzieć na pytania, czym jest charakter, z czego się składa i jak się kształtuje. Ogólnie rzecz biorąc, od greckiego słowa "postać" przetłumaczone jako "odcisk". Odtąd wszystko staje się jasne. Charakter osoby jest bardzo ściśle związany z rodzajem temperamentu, ponieważ to od niego powstają określone reakcje na wszelkie wydarzenia. Nie da się tego zmienić, ale przy pomocy można zredukować lub nawet całkowicie wyeliminować negatywne cechy. Niektóre cechy charakteru są wrodzone i dziedziczone. Ale wrodzone cechy charakteru mają niewielki udział. Większość cech charakteru jest kształtowana przez doświadczenia życiowe, wychowanie i otoczenie lub środowisko.
Zgadzam się, gdybyś urodził się w innym kraju lub w innej rodzinie, twój charakter byłby zupełnie inny. Pamiętaj więc, że 95% cech charakteru kształtuje się pod wpływem środowiska zewnętrznego. Pozostałe pozostałe wartości procentowe zależą od genetyki i typu temperamentu.
Jak sam zauważyłeś, charakter człowieka zmienia się przez całe życie. Zmiany te zachodzą nieświadomie, tak jakby program zadziałał we właściwym czasie. Przecież jako dziecko miałeś te same wartości i hobby, dorosłe życie zupełnie inaczej, na starość też są inni. Ale fundament charakteru kładzie się w dzieciństwie, a w wieku 4-5 lat możemy śmiało powiedzieć, że dziecko ma już swój własny charakter.
Następnie w latach szkolnych następują poważne zmiany. W dorosłym życiu zmiany charakteru nastąpią pod wpływem pewnych wydarzeń, pod wpływem innych ludzi i zmian związanych z wiekiem. W wieku 50 lat człowiek przestaje żyć przyszłością, przestaje planować i zaczyna myśleć o przeszłości. Po 60 latach człowiek przechodzi na nowy etap życia, kiedy przeszłość i teraźniejszość stają się znaczące. Pojawia się powolność i spokój.
Każdy człowiek ma pewne cechy charakteru. Jak wiadomo, nawet wśród bliźniaków (swoją drogą mam brata bliźniaka) nie ma absolutnie identycznych osób, które na pierwszy rzut oka wydają się absolutnie identyczne. Bardzo dobrze, że wszyscy ludzie są wyjątkowi, w przeciwnym razie życie wśród tych samych ludzi byłoby nudne. Jeśli mówimy o cechach charakteru, to zgodnie z systemem Teplowa są one podzielone na cztery grupy.
Do pierwszej grupy zaliczają się ogólne cechy charakteru tj podłoże psychologiczne dla osoby. To szczerość, odwaga, aktywność, ciężka praca i tak dalej. Są też ich przeciwieństwa: nieszczerość, pesymizm, tchórzostwo, bierność.
Do drugiej grupy zaliczają się te cechy charakteru, które wyrażają postawę jednostki wobec innych ludzi. To właśnie ta grupa jest silnie powiązana z typem temperamentu. Jest to albo izolacja, życzliwość lub wrogość, obojętność lub uważność, miłość lub pogarda i tak dalej.
Trzecia grupa cech charakteru obejmuje te cechy, które wyrażają stosunek człowieka do samego siebie. Do tej kategorii zaliczają się takie cechy charakteru, jak duma, próżność, złudzenia wielkości, uczucia poczucie własnej wartości, egoizm, .
Czwarta grupa odzwierciedla stosunek jednostki do pracy. Lenistwo lub ciężka praca i pokonywanie trudności lub strach przed nimi, inicjatywa i aktywność lub brak inicjatywy i bierność.
Czas porozmawiać o tym, jak zmienić swój charakter. Niektóre cechy charakteru można łatwo zmienić, jeśli nie są przeciwne. Ale jeśli chcesz zmienić taką cechę charakteru, jak gorący temperament, na spokój, będzie to wymagało długiej i ciężkiej pracy. Niektórych cech charakteru nie można zmienić ze względu na temperament. Mówiłem już o tym powyżej. Również po trzydziestu latach bardzo trudno jest coś w sobie zmienić, ale nie ma rzeczy niemożliwych. Tak naprawdę człowiek zawsze może zmienić to, czego w sobie nie lubi.
A zanim zaczniesz coś w sobie zmieniać, musisz najpierw określić, co dokładnie chcesz zmienić, jakie cechy charakteru.
Więc weź kartkę papieru i zapisz cechy charakteru, które chciałbyś wyeliminować. Pod każdą cechą napisz, jak i kiedy ta cecha się objawia. Dzięki temu łatwiej będzie Ci panować nad sobą i unikać niewłaściwych działań i reakcji. Należy pamiętać także o świadomości. To bardzo ważny punkt, ponieważ wiesz, że większość reakcji i działań zachodzi nieświadomie. Dlatego pierwszy miesiąc będzie dla Ciebie bardzo trudny.
Drugim sposobem, który ułatwi ci zmianę charakteru, jest to zastąp swoją negatywną cechę pozytywną. W tym przypadku nie skupisz się na zapobieganiu takiej a takiej reakcji lub działaniu, ale na innym zachowaniu.
Na przykład, jeśli chcesz wyeliminować taką cechę charakteru, jak nietrzymanie moczu, pozbędziesz się jej znacznie łatwiej, jeśli kultywujesz w sobie taką cechę charakteru, jak cierpliwość. Jeśli spróbujesz pozbyć się izolacji, nie będziesz w stanie tego zrobić, chyba że zaczniesz kultywować w sobie taką cechę charakteru, jak towarzyskość. Jeśli tego nie zrobisz, nie pozbędziesz się tchórzostwa. Ta technika nazywa się "podstawienie". Nie pozbędziesz się go, ale zastąpisz cechę charakteru.
Kiedy już zdecydujesz, jakich cech chcesz się pozbyć i którymi chcesz je zastąpić, powinieneś to zrobić wyobraź sobie siebie z tymi cechami charakteru. W rzeczywistości wyzwala się bardzo silnie. Kiedy wielokrotnie wyobrażasz sobie swoje zachowanie w określonych sytuacjach, faktycznie zaczyna się ono objawiać w formie, w jakiej je sobie wyobrażałeś. Zaobserwowałem to miliony razy na własnym przykładzie. Wizualizacja bardzo pomaga zmienić Twój charakter. Najważniejsza jest tutaj regularność, a także świadomość swoich reakcji i działań.
Po miesiącu monitorowania Twoich nowych nawyków i działań, Twoje nowe cechy charakteru pojawią się automatycznie. Nie będziesz już musiał ich kontrolować, wszystko będzie się działo na autopilocie. A wszystko to dzięki NLP. Oznacza to, że w twoim mózgu powstaje nowa sieć neuronowa, która jest odpowiedzialna za ten lub inny nawyk. Najtrudniejszy jest początek i to bardzo trudny.
Chcę cię również przestrzec, abyś nie próbował całkowicie przerobić siebie. Rozumiem, że jest w Tobie coś, co Ci nie pasuje, ale całkowita zmiana siebie o 180 stopni jest mało prawdopodobna i nie jest konieczna. Lepiej zaakceptować pewne cechy charakteru, bo mogą być Twoją siłą. siebie takim, jakim jesteś naprawdę.
| Tak jak | |
Transformacja na lepsze
Życie niektórych ludzi jest pełne beznadziejności. Poddali się dawno temu, bo nie są w stanie nic zmienić i stać się szczęśliwymi. Bezradność, wstręt do samego siebie i nieumiejętność kochania życia stały się ich stałymi towarzyszami. Nie mają bliskiej osoby, a wokół nich jest bardzo niewielu ludzi, którzy szczerze życzą im szczęścia.
Nawet jeśli to wszystko Cię nie dotyczy, to jednak każdy z nas jest niedoskonały. Dlatego każdy okresowo myśli, że dobrze byłoby zmienić swój charakter na lepszy. Niektórzy chcą to zrobić ze względu na ukochaną osobę, inni powinni stać się twardsi ze względu na udaną karierę. Ale w każdym razie chęć zmiany czegoś jest cudowna.
Będziesz musiał włożyć dużo wysiłku i przygotować się na długoterminową pracę. Ale żeby Twoje życie zmieniło się o 180 stopni i przestało przypominać wyboistą ścieżkę zamiast asfaltowej drogi, warto to zrobić.
Faina Ranevskaya powiedziała o tym cudownie, choć niegrzecznie: „Jeśli oczekujesz, że będziesz akceptowany taki, jaki jesteś, jesteś leniwym głupcem. Bo jeśli się nie zmienisz i nie popracujesz nad sobą, umrzesz w samotności.”
Chęć zmiany charakteru - główny znak rozwój osobisty.
Powody chęci zmiany charakteru
Pamiętaj, że to Twój charakter w pełni odzwierciedla Twoje wyobrażenia o życiu. Cechy osobowości rosną i rozwijają się razem z Tobą. Dlatego nastawiaj się na najlepszych i zawsze pamiętaj, dlaczego to robisz.
Jak wiedzieć, kiedy musisz zmienić swój charakter
Można to zrobić w bardzo prosty sposób.Koniecznie poproś o pomoc swoich bliskich. Powie Ci, czego nie zawsze w sobie widzisz, a co tak naprawdę czasem trzeba zmienić.
Kroki, które pomogą zmienić Twój charakter na lepszy
Krok 1. Pozbądź się wszelkich kompleksów i lęków, które uniemożliwiają Ci życie. Niektórzy ludzie podświadomie boją się sukcesu i dlatego nie chcą niczego zmieniać. Po otrzymaniu uzasadnionego potwierdzenia tego (w niektórych przypadkach od specjalisty) będziesz mógł zmienić niektóre przekonania zakorzenione w dzieciństwie, a następnie dostosować swój charakter.
Dokładnie o godz okres dzieciństwa charakter człowieka zaczyna się kształtować, zaczynając od jego wrodzonych cech: temperamentu, dziedziczności i rodzaju układu nerwowego. Pochwal się za każdym razem, gdy rano spojrzysz w lustro. Ten prosty autotrening może naładować Cię pozytywną energią na cały dzień.
Krok 2. Zacznij walczyć ze złymi nawykami. Każdy problem nie tylko szkodzi (zdrowiu lub pieniądzom), ale także ma tendencję do kumulowania się i pogłębiania. Nawyk zadowalania żołądka doprowadzi najpierw do różnego stopnia otyłości, a później do cukrzycy, zwiększonego obciążenia serca i skrócenia życia.
Trudno, a wręcz niemożliwie, być szczęśliwym, wiedząc, że to nie ty kontrolujesz swoje życie, ale alkohol lub inna pasja. Życie tylko po to, by im dogadzać, jest wątpliwą przyjemnością. Oczywiście nie da się zmienić na lepsze w jeden dzień, ale można zacząć pracować w tym kierunku i stopniowo, krok po kroku, osiągnie się sukces.
Krok 3. Pamiętaj, aby zrobić plan - na rok, na dwa i na pięć lat. Wszystkie projekty muszą być bardzo szczegółowe i realistyczne. Bardzo ważne jest, aby plan mieć zawsze przed sobą i czytać go kilka razy dziennie. Analizuj każde odchylenie od zamierzonej ścieżki, przestudiuj, co dokładnie Ci w pewnym momencie przeszkodziło. 
Krok 4. Przeanalizuj swoje zachowanie. Sytuacje w naszym życiu powtarzają się z godną pozazdroszczenia konsekwencją, dlatego aby zmienić swój charakter, dobrze byłoby zacząć prowadzić pamiętnik. Śledź wszystkie swoje zwycięstwa i porażki i zwracaj uwagę na swoje błędy.
Krok 5. Wyrób w sobie nawyk czynienia dobrych uczynków. Wolontariat lub działalność charytatywna mogą pomóc Ci stać się bardziej miękką osobą. Wpuszczając dobroć do swojego serca, tylko na tym skorzystasz. Po pierwsze, od razu poczujesz, jak wypełnione będzie Twoje życie pozytywne emocje; po drugie, na twoich oczach wzrośnie twoja samoocena i szacunek innych; i po trzecie, jest to po prostu bardzo przydatne dla karmy (uśmiech).
Przynieś ciężką torbę starszej sąsiadce i pomóż młodej matce opuścić wózek z werandy. Nie zajmie Ci to dużo czasu i nie będzie wymagało żadnego wysiłku, a naprawdę zmienisz się na lepsze. Dla tego warto żyć – spróbuj, a zrozumiesz, jak wspaniale jest czynić dobro!
Krok 6. Zawsze bądź szczery. Przed sobą, przed innymi - dla osoby pozytywnej ta cecha charakteru jest bardzo ważna. Kłamstwa są bardzo podstępną rzeczą, choćby dlatego, że stopniowo niszczą osobowość. Poza tym nie będziesz musiał wszystkiego zapamiętywać i stresować się pamiętaniem, kto i co powiedziałeś.
Krok 7 Staraj się dotrzymać słowa. Wcześniej ludzie umierali, ale starali się nie odstępować od tego, co zostało powiedziane, ponieważ dla człowieka honoru uważano to za jedyną możliwą rzecz. W dzisiejszych czasach ludzie będą Cię słuchać (szczególnie w biznesie), szacunek innych wzrośnie o rząd wielkości, a Ty sam będziesz z siebie dumny.
Krok 8 Stale pracuj nad mocnym tyłem. Rodzina, w której będziesz czuć się komfortowo i bezpiecznie lub będziesz mieć świetne relacje ze swoim współmałżonkiem, jest jednym z elementów szczęśliwego życia. Staraj się żyć w miłości. Nie bez powodu osobie, która kocha, wyrastają skrzydła za plecami.
Jeśli nie masz jeszcze bliskiej osoby, Twoja rodzina (rodzice, bracia i siostry) powinna stać się punktem wyjścia, gdzie zawsze będziesz wspierany i pomagany. Silna rodzina zawsze był uważany za wskaźnik ludzkiego sukcesu. W biznesie tacy ludzie są zawsze bardziej godni zaufania niż ludzie nieszczęśliwi i samotni.
Krok 9 Stwórz siebie w taki sposób, abyś patrząc w lustro zawsze był zadowolony ze swojego odbicia. Uznaj swoje prawo do wyjątkowości i pokochaj siebie.
Pracuj nad swoją sylwetką i wyglądem. Brudne włosy a brud pod paznokciami nie ozdobi nikogo, nawet najbardziej pozytywnej osoby. A proste ramiona, pewny chód i jasne oczy z pewnością spowodują podziw innych, nowych przyjaciół i znajomych. Ponadto działa tutaj zasada sprzężenia zwrotnego - zmieniwszy się zewnętrznie, nie będziesz już mógł pozostać taki sam wewnętrznie i na pewno będziesz odpowiadał swojemu nowemu ja.
W dzisiejszych czasach ludzie witają się swoim ubraniem, nie ma od tego ucieczki. Wybierz dla siebie kilka ról i staraj się je zmieniać w zależności od nastroju i nadchodzących wydarzeń. Będąc zawsze w formie, staniesz się osobą znacznie bardziej opanowaną i odpowiednio zmienisz swój charakter na lepszy.
Krok 10 Bądź pozytywnie nastawiony. Zauważaj w innych tylko dobro. W ciągu dnia słyszymy wiele skarg od innych i zauważamy, że myśli ludzi w ogromnym stopniu wpływają na ich zachowanie i uczucia. Jakkolwiek nazwiesz jacht, tak będzie pływał – to wyrażenie naprawdę decyduje o jakości życia każdego z nas.
Jeśli masz taką zasadę, że ciągle użalasz się nad sobą i narzekasz na życie, zatrzymaj się i przypomnij sobie, jakie masz dobre rzeczy. Każdy z nas może za coś podziękować losowi lub Bogu – za dobre zdrowie, silna rodzina lub ukochanej osoby i kochająca osoba. Zawsze o tym pamiętaj i doceniaj to, co masz.
Dobrym ćwiczeniem, które możesz zastosować, aby wykształcić w sobie nowy nawyk, jest założenie opaski z pieniędzmi na rękę i za każdym razem, gdy pojawi się pesymistyczna myśl, odciągnij opaskę i uderz się. I pamiętaj, aby powtarzać, że radzisz sobie dobrze, a będzie jeszcze lepiej. Nawyk nierozpamiętywania negatywów zmienia charakter człowieka na lepszy. Poza tym dużo łatwiej jest tak żyć, jest to też zdrowsze dla układu nerwowego.
Krok 11 Przeczytaj literaturę specjalistyczną. Mogą to być książki o psychologii, lub niektóre sytuacje opisane w fikcja. Najważniejsze jest to, że możesz, opierając się na błędach innych, uniknąć negatywnych doświadczeń.
Krok 12 Naucz się zarządzać swoimi emocjami. W sytuacjach konfliktowych kontroluj swoją wściekłość (na przykład licząc do 50): pozwoli to na znacznie bardziej produktywne rozwiązanie wszystkich problemów. Poza tym zachowując spokój, wygrasz tylko kłótnię. Odrzuć od siebie wszelką negatywność - zazdrość, egoizm, zazdrość, a natychmiast zmienisz swój charakter na lepszy.
Pamiętaj, że tylko optymiści mogą być szczęśliwi.
Zmieniając swój charakter na lepszy, przeżyjesz szczęśliwe życie, które będzie o wiele lepsze od tego, jakie miałaby nieszczęśliwa i niezadowolona osoba, która nie potrafiła znaleźć sił, by iść do przodu.
Według psychologów charakter człowieka to indywidualny zestaw cech osobistych, które determinują stosunek człowieka do wszystkiego wokół niego i przejawiają się w popełnianych przez niego działaniach.
Najbardziej podstawowe, podstawowe cechy charakteru kształtują się we wczesnym dzieciństwie, możemy śmiało powiedzieć, że już w wieku 5-6 lat dziecko ma wystarczająco rozwinięty charakter. Już w drugim roku życia chłopiec wykazuje silną wolę wobec dorosłych, a w wieku 3-4 lat cechy biznesowe dziecka są już ukształtowane.
Wszelkie oznaki skłonności komunikacyjnych pojawiają się w wieku 4-5 lat, kiedy dziecko zaczyna aktywnie uczestniczyć w odgrywaniu ról w grupie innych dzieci.
Podczas nauki w szkole proces kształtowania charakteru trwa nadal, jednak jeśli rodzice i nauczyciele mają maksymalny wpływ na ucznia szkoły podstawowej, to począwszy od gimnazjum dziecko coraz częściej słucha opinii rówieśników, ale w szkole średniej oceny i zalecenia dorosłych znów stają się ważne.
W tym okres wieku NA młody człowiek Istotny wpływ mają także media.
W przyszłości postać zmieni się nieco w zależności od osobistych spotkań, relacji z innymi ludźmi; w starszym wieku niektóre cechy osobowości ponownie się zmienią, ale z innych powodów.
W wieku 50 lat wydaje się, że człowiek znajduje się na granicy przeszłości i przyszłości, nie planuje już wielkich planów na swoje przyszłe życie, ale jest jeszcze za wcześnie, aby całkowicie zanurzyć się we wspomnieniach. Po 60 latach osoba już wyraźnie rozumie pełną wartość zarówno przeszłości, jak i teraźniejszości, zaczyna być powolna i wyważona w swoim rozumowaniu i działaniach, nawet jeśli takie cechy nie były wcześniej nieodłączne.
Po ukończeniu trzydziestego roku życia dramatyczne zmiany charakteru zdarzają się niezwykle rzadko, ale mimo to nigdy nie jest za późno na zmianę siebie. W dowolnym momencie życia człowiek może wpłynąć na te cechy swojego charakteru, które mu się nie podobają, jest na to wiele metod, ale najważniejsze jest to, że decyzja o zmianie musi być dobrowolna i świadoma.
W takiej sytuacji systematyczne podejście będzie bardzo pomocne. Na osobnej kartce papieru musisz zapisać te cechy charakteru, które powodują irytację, a naprzeciwko każdej z nich zapisz dokładnie, jak się manifestują. Po rozważeniu wszystkiego, co napisano, znacznie łatwiej będzie osobie zapanować nad sobą i zapobiec przyszłym niepożądanym działaniom z jego strony.
Proces kształtowania charakteru jest długi, złożony i pozbycie się nieprzyjemnych cech nie będzie łatwe, ale nadal możliwe, a szczególnie niekomfortowo człowiek będzie się czuł w pierwszym tygodniu po podjęciu decyzji. Kiedy kontrola nad niepożądanymi cechami charakteru stanie się nawykiem, znacznie łatwiej będzie monitorować swoje zachowanie, a osoba sama nie zauważy, jak życie jego i jej bliskich zmieni się na lepsze.
.png)
