Graviditet är den mest underbara tiden i varje kvinnas liv, men det är förknippat med många olägenheter. Hormonell obalans, ökad trötthet, frekvent drift till urinering och många andra. Men de flesta stort problemär berusning av kroppen. Det utgör inte ett särskilt hot mot barnets och den blivande moderns hälsa, men det medför visst obehag för dagligt liv. Därför har många representanter för det rättvisa könet en fråga om hur man kan minska toxicos under graviditeten. Det finns ganska många både medicinska och folkliga metoder som kan hjälpa dig att må bättre och göra berusningssymptomen mindre uttalade. De kommer att diskuteras senare i den här artikeln.
Toxikos är ett patologiskt tillstånd hos gravida kvinnor som uppstår som ett resultat av de negativa effekterna av kemikalier på kroppen, åtföljd av kraftigt illamående, periodiska kräkningar, svårigheter med avföring och hyperosmi. Alla dessa kliniska manifestationer är uttalade, varför den blivande mamman börjar må dåligt. Därför är det nödvändigt att ha en uppfattning om hur man kan minska toxicos under den första trimestern, eftersom dess första tecken kan uppträda redan innan graviditeten har fastställts.
Den negativa effekten av skadliga ämnen av endogent ursprung kan manifestera sig på helt olika sätt hos alla kvinnor, beroende på kroppens individuella egenskaper.
Emellertid kan följande allmänna egenskaper hos berusning identifieras:
Den sistnämnda egenskapen är också psykologisk och orsakas av en kvinnas starka önskan att få ett barn i de fall hon inte har kunnat bli gravid under en längre tid. Detta gäller särskilt för personer som är mottagliga för självhypnos.
Denna fråga förtjänar särskild uppmärksamhet. När du svarar på frågan om hur man minskar toxicos, måste du först ta reda på när de första symtomen på detta tillstånd uppträder. Även läkare kan inte svara på denna fråga entydigt, eftersom varje fall är individuellt och beror på många faktorer. Ungefär på den sjunde dagen efter befruktning av ägget i kvinnlig kropp Innehållet av hCG-hormonet ökar, vilket resulterar i förgiftning. De första kliniska manifestationerna gör sig kännbara 10-12 dagar efter befruktningen. Men i medicinsk praxis finns det många fall där berusning inte uppträdde omedelbart, men inom intervallet från 8 till 40 veckors graviditet.
Som sådan finns det ingen klassificering av berusning hos gravida kvinnor. Men beroende på manifestationsperioden är syndromet uppdelat i följande typer:
Det är värt att lyfta fram separat. Det är bakteriellt till sin natur och uppstår på grund av konsumtion av inaktuell eller lågkvalitativ mat.
Denna form av berusning är av följande typer:
Oavsett när toxicos uppträder, orsakar det mycket besvär för en gravid kvinna, så kliniska manifestationer måste hanteras.
Låt oss titta på detta mer i detalj. Innan vi tar reda på hur man kan minska illamående under toxicos, låt oss ta reda på varför gravida kvinnor stöter på detta smärtsamma tillstånd. Förgiftning av kroppen under graviditeten har inte studerats fullt ut, så läkarna kan inte nämna alla orsaker till att det uppstår.
När det gäller huvudversionerna är de följande:
Dessa är bara huvudorsakerna bakom berusning hos kvinnor som bär ett barn, vilket bekräftas av vetenskapen. Men, som tidigare nämnts, finns det många andra faktorer som ännu inte är helt klarlagda.
Så hur visar sig det? En av de vanligaste frågorna som ställs av nästan varje blivande mamma är: "Hur man minskar toxicos med tidiga stadier"Och detta är inte förvånande, eftersom det är en av de vanligaste. I de flesta fall uppstår det på grund av funktionsfel i immunsystemets funktion, vars orsak ligger i storskaliga förändringar som sker i kroppen. En slags av berusning är en skyddande reaktion på embryot, som erkänns som en främmande kropp.
Efter befruktningen upplever blivande mammor följande:
Detta anses inte vara någon sjukdom eller abnormitet i kroppens funktion, så ingen terapi krävs. De flesta gravida kvinnor överger sig helt enkelt till dålig hälsa och uthärdar det tills den dag de föder. Men om du vet hur man minskar toxicos under första trimestern, behöver du inte utstå någonting.
Vad behöver du veta om detta? Varför händer det här? Under en normal graviditet visar sig berusningen i de tidiga stadierna, men om några komplikationer uppstår, gör sig kliniska manifestationer påtagliga i 2:a och 3:e trimestern.
Bland huvudorsakerna till detta är följande:
När man svarar på frågan om hur man minskar toxicos är det nödvändigt att ta hänsyn till orsakerna till att det utvecklas, eftersom detta avgör vilka åtgärder och mediciner värt att ta.
Vad beror det på? Liksom med tidpunkten för berusning, varierar dess varaktighet för varje kvinna. Enligt de flesta blivande mödrar inträffar lindring runt den tolfte graviditetsveckan. Men enligt läkare är toxicos en patologi av graviditeten själv, orsakad av den snabba utvecklingen av moderkakan, som börjar vid 5-6 veckor och fortsätter till 14-16 veckor. Men varje specifikt fall är individuellt, och den specifika tidpunkten för olika kvinnor kan variera mycket. Svårighetsgraden av berusningen bestäms baserat på blodets kemiska sammansättning, såväl som nivån av aceton i urinen. Det är därför det är ytterst viktigt att veta hur man kan minska toxikos i tidig graviditet. Forum för blivande mammor ger olika råd, men som praktiken visar är de flesta helt enkelt värdelösa. Ytterligare i denna artikel kommer vi att ge praktiskt råd som är för långa år har bevisat sin effektivitet.
Så, hur man minskar toxicos så att den blivande mamman inte lider så mycket av detta smärtsamma tillstånd? Allt beror på vilken trimester berusningen uppträdde i. Om det är sent krävs ett omfattande behandlingsprogram, så det rekommenderas att söka kvalificerad medicinsk hjälp på ett sjukhus.
När det gäller tidig graviditet är allt mycket enklare, eftersom illamående och kräkningar kan elimineras om du följer följande tips:
Särskild uppmärksamhet bör ägnas åt kosten. Det finns vissa livsmedel som minskar toxicos under graviditeten.
Dessa inkluderar följande:
Således, genom att konsumera livsmedel som minskar toxicos, kan gravida kvinnor avsevärt minska svårighetsgraden av berusningen och förbättra deras välbefinnande. När det gäller förbjudna livsmedel bör du utesluta rökt kött, stekt, fet och kryddig mat, krabbapinnar, choklad, alkoholhaltiga och kolsyrade drycker, samt eventuell pickles från din kost.
Eventuella mediciner under graviditeten bör endast tas efter samråd med en kvalificerad läkare, eftersom vissa av dem kan vara farliga för barnets hälsa.
Dessutom, för att normalisera vattenbalansen och rena kroppen från gifter, ger kvalificerade läkare gravida kvinnor IVs av saltlösning.
Många kvinnor är rädda drogbehandling, eftersom de är rädda för att mediciner kan skada det ofödda barnet och negativt påverka dess utveckling, så de undrar hur man kan minska toxicos i de tidiga stadierna av graviditeten med hjälp av folkmedicin.
Följande hjälper till med smärtsamma tillstånd:
Alla dessa läkemedel och produkter har använts av våra förfäder i många århundraden, så de är effektiva och helt säkra för berusning orsakad av graviditet.
Tidig toxicos av graviditeten är ett vanligt patologiskt tillstånd som är förknippat med graviditet, utvecklas under första trimestern och kännetecknas av olika multipla störningar. Den mest konstanta av dem är störningar i centrala nervsystemets funktioner, störningar i det vaskulära systemets funktion och metaboliska processer. Hur kan man lindra toxicos och är det möjligt att hantera det?
Det finns ingen konsensus bland forskare om orsakerna och patogenesen av patologi. Ingen tvivlar på bara en etiologisk faktor - närvaron och utvecklingen av det befruktade ägget och dess individuella komponenter. Detta bekräftas också av det faktum att i fall av avlägsnande av någon anledning finns det ett kraftigt upphörande av toxicos i de tidiga stadierna.
När det gäller mekanismerna för utveckling av tidig toxicos har olika teorier föreslagits - neurogen, neuroendokrina, reflexmässiga, allergiska, immuna, kortikoviscerala. Den mest populära idén är att toxicos är ett syndrom av missanpassning av kroppen som uppstod som ett resultat av snabbt föränderliga villkor för dess funktion. Flera mekanismer är involverade i utvecklingen av syndromet, som om möjligt beaktas när man bestämmer vad man ska göra om patologin utvecklas.
Åtminstone en allmän korrekt förståelse av mekanismerna för utvecklingen av sjukdomen tillåter oss att förstå hur man hanterar den. I utvecklingen av tidig toxicos spelar en viktig roll av det funktionella tillståndet i centrala nervsystemet och störningar i dess förhållande till funktionen. inre organ, särskilt matsmältningskanalen. Dessa störningar uttrycks i dominansen av excitationsprocesser i de subkortikala strukturerna i det centrala nervsystemet framför hämningsprocesser.
De flesta författare associerar dominansen av upphetsningsprocesser med störningar av funktionen hos receptorapparaten hos en kvinnas inre könsorgan, orsakad av olika kirurgiska ingrepp, tidigare förgiftningar och inflammatoriska sjukdomar, tidigare aborter, missfall, etc.
Det är också möjligt att det i de tidiga stadierna av graviditeten finns en påverkan av störningar av den fysiologiska kopplingen mellan kvinnans kropp och trofoblasten, vars funktioner är implantation av det befruktade ägget, tillhandahållande av embryonal näring, bindning av moderns antikroppar och förhindrar att de kommer in i fostrets blodomlopp.
I de subkortikala strukturerna i hjärnan, i den retikulära formationen, medulla oblongata, finns nära sammankopplade centra för lukt, saliv, emetiska, andnings- och vasomotoriska centra.
På grund av förändringar i livmoderns receptorapparat eller i nervbanorna kan impulser som kommer från de perifera delarna av nervsystemet till hjärnan (mot bakgrund av dominansen av excitationsprocesser) ha en pervers karaktär, vilket orsakar en otillräcklig svar från andra centra i hjärnan.
I detta avseende föregås kräkningar vanligtvis av sådana tecken som en känsla av illamående, ökad salivutsöndring, såväl som autonoma störningar i form av perifer vaskulär spasm, manifesterad av blekhet hud, ökad hjärtfrekvens och fördjupad andning.
De avgörande länkarna i sjukdomens patogenes anses vara störningar i neuroendokrin reglering av alla typer av metabolism, såväl som partiell eller fullständig svält och uttorkning av kroppen.
Vid progression av kräkningar eller salivutsöndring uppstår en störning av vatten-saltbalansen med en övervägande brist på kaliumjoner, och uttorkningen ökar gradvis. Mot denna bakgrund störs även protein-, kolhydrat- och fettmetabolismen, glykogenreserver i levern och musklerna förbrukas, katabolism (nedbrytnings)processer aktiveras och kroppsvikten minskar.
Under dessa förhållanden är fysiologisk oxidation av fettsyror omöjlig, vilket resulterar i ackumulering av underoxiderade fettmetaboliska produkter, vilket leder till en ökning av ketonkroppar i blodet, syra-bassammansättningen av blodet störs med en övergång till den sura sidan, och blodets syremättnad minskar.
Dessa allmänna förändringar är initialt funktionella till sin natur. Men när de ökar försämras funktionerna i levern, njurarna, lungorna, hjärtat och centrala nervsystemet.
Autonoma störningar i tidig graviditet kan också orsakas av hormonell obalans i en kvinnas kropp, särskilt på grund av en ökning av koncentrationen av humant koriongonadotropin (hCG). Detta faktum stöds av de mer frekventa och även fler allvarlig toxicos i de tidiga stadierna av graviditeten under hydatidiform mullvad, där nivåerna av hCG i blodet är särskilt höga.
De provocerar utvecklingen av tidig toxicos huvudsakligen:
Tidig toxicos under graviditeten kan visa sig i olika former. De vanligaste av dem är kräkningar av graviditet och ptyalism (överdriven salivutsöndring), mindre vanliga är dermatoser, främst i form av graviditetsklåda. Andra former av tidig gestos, såsom dermatoser i form av eksem, impetigo herpetiformis, etc., osteomalaci (uppmjukning av ben), bronkialastma hos gravida kvinnor, polyneurit, konvulsivt syndrom, akut fettlever är extremt sällsynta.
När börjar toxicos i tidig graviditet?
Dess vanligaste manifestationer i form av kräkningar och ptyalism följer med graviditeten från den 5:e till 6:e veckan. De förekommer hos 50-60% av gravida kvinnor, men i de flesta fall tolereras de lätt och utgör inget hot mot kroppen. Av dessa behöver endast 8-10% av kvinnorna medicinsk vård för toxicos i tidig graviditet.
Hur länge varar tidig toxicos av graviditeten?
Detta beror på de medföljande ogynnsamma faktorerna och de individuella egenskaperna hos kvinnans kropp. Ju tidigare detta patologiska tillstånd utvecklas, desto allvarligare är det och desto längre varar det. Som regel slutar illamående, kräkningar och överdriven salivutsöndring av sig själva under den 12:e – 13:e graviditetsveckan, när moderkakabildningsprocesserna slutar. I sällsynta fall varar kroppens anpassning till graviditeten något längre - upp till den 14:e - 15:e veckan.
Under det normala graviditetsförloppet kan illamående och kräkningar dyka upp 2-3 gånger under dagen, men oftast på morgonen. Sådana fenomen leder inte till störningar av det allmänna tillståndet. Vissa kvinnor noterar den så kallade "kvällstoxicosen", som inte skiljer sig från illamående, kräkningar eller överdriven salivutsöndring på morgonen.
Denna term är inte ett kännetecken för en separat form av patologi och har bara vardaglig betydelse. Symtom på kvällen uppstår som ett resultat av psykologisk trötthet i slutet av arbetsdagen, dålig kost, överdrivet matintag på kvällen och brist på promenader i frisk luft.
Många läkare anser att dessa symtom är fysiologiska och inte kräver särskild medicinsk vård. Vissa författare anser direkt att gestos är ett tillstånd där illamående och kräkningar inte är förknippade med födointag, uppträder flera gånger om dagen och ofta åtföljs av hypersalivation, förändringar i allmänt välbefinnande, förlust av aptit och kroppsvikt, perversion av smak. och lukta.
Svårighetsgraden av det patologiska tillståndet tillåter oss att särskilja olika svårighetsgrader, beroende på vilket huvudläkemedlet för toxicos i de tidiga stadierna väljs. Det finns 3 svårighetsgrader av kräkningar under graviditeten:
Störningarna är till övervägande del funktionella till sin natur. Frekvensen av kräkningar under dagen överstiger inte 5 gånger, men samtidigt finns det en nästan konstant känsla av illamående. Illamående och kräkningar är vanligtvis förknippade med en obehaglig lukt eller matintag, men mindre ofta förekommer de på fastande mage. Detta tillstånd leder till minskad aptit och nedstämdhet, apati och nedsatt arbetsförmåga.
Kroppsviktminskning är i genomsnitt mindre än 3 kg inom 1 vecka (upp till 5 % av den ursprungliga kroppsvikten). Ibland är mycket lätt torrhet i hud och slemhinnor möjlig. Samtidigt påverkas inte den gravida kvinnans allmänna tillstånd, data från en objektiv undersökning och kliniska tester av blod och urin förblir i stort sett inom den acceptabla normen.
Kräkningar av grad I går ofta över av sig själv eller kan lätt behandlas, men hos 10-15% av kvinnorna blir denna patologi allvarligare.
I detta skede intensifieras dysfunktion i det centrala nervsystemet, autonoma och metabola störningar är mer uttalade, uttryckta i en förändring av blodets syra-bastillstånd mot acidos.
Kräkningar är inte längre förknippade med matintag och upprepas upp till 6-10 gånger eller mer per dag. Kroppsvikten på 10-14 dagar minskar i genomsnitt med 2-3 kg (från 6 till 10% av den ursprungliga kroppsvikten). Det allmänna tillståndet lider - apati och svaghet uppträder, ibland (i sällsynta fall) stiger kroppstemperaturen till 37,5 °. Måttlig torr hud och synliga slemhinnor utvecklas. I 5-7% av fallen finns det en lätt gulhet i sklera och hud, tungan är täckt med en vit beläggning, förstoppning uppstår och urinvolymen som utsöndras reduceras till 700-800 ml.
Dessutom uppträder instabilitet i hjärtfrekvensen, pulsen ökar till 90-100 slag per minut och det systoliska blodtrycket minskar måttligt (till 110-100 mm Hg). I kliniska tester är en lätt minskning av antalet röda blodkroppar och hemoglobin, en minskning av kloridhalten och måttlig ketonuri (aceton i urinen) möjlig. Adekvat terapi på sjukhus är nästan alltid effektiv.
Om toxicos i detta skede inte reduceras i de tidiga stadierna av graviditeten, dysfunktion av det centrala nervsystemet och endokrina systemen (funktion av corpus luteum, binjurar, hypofys), störningar i vatten-elektrolytsammansättningen i blodet och alla metaboliska processer etc. ytterligare förvärrar metabola störningar och leder till ett allvarligare sjukdomsförlopp.
Allvarlig tidig toxicos är sällsynt. Det kännetecknas av symtom på allvarlig förgiftning och störningar av alla typer av metabolism, dysfunktion av alla system och organ, upp till dystrofiska förändringar i de senare.
Kräkningar uppstår med alla kroppsrörelser, mat eller vätskeintag, upprepas upp till 20 eller fler gånger om dagen, åtföljs av konstant illamående och riklig salivutsöndring. Kroppsvikten minskar snabbt (på 1,5 veckor med i genomsnitt 8 kg). Tillståndet är mycket allvarligt - det finns en motvilja mot mat, svår svaghet, yrsel och huvudvärk, adynami och ibland omotiverad eufori.
Svår torrhet och låg turgor i huden noteras, nästan 30% har gulsot. Torrhet och gulhet i slemhinnorna noteras också, vilket indikerar förgiftningsskador på levern, en kraftig minskning och till och med försvinnande av det subkutana fettskiktet, en tjock beläggning på tungan och när man undersöker munhålan känns en acetonlukt .
Pulsen är mer än 100 slag per minut, blodtrycket (systoliskt) sjunker till 100 och lägre, den dagliga urinvolymen som utsöndras är mindre än 700 ml och långvarig förstoppning noteras. Kroppstemperaturen förblir på subfebrila nivåer (i 40-80%), men stiger ibland till 38 °. I ett kliniskt blodprov - ökat hemoglobin (på grund av blodförtjockning), bilirubin och kreatinin, en minskning av totalt protein och en kränkning av förhållandet mellan deras fraktioner. Urinprov visar ett ökat antal vita blodkroppar, gips och aceton.
I svåra fall, utan adekvat medicinsk vård, akut lever-njursvikt, förvirring, koma med efterföljande död.
Förekomsten av riklig salivation förklaras av samma mekanismer och irritation av salivationscentret. Dessutom spelar lokala störningar i spottkörtlarna och deras kanaler i samband med processerna av hormonella förändringar i kroppen också en viss roll. I synnerhet östrogener har en stimulerande effekt på spottkörtlarnas epitel.
Dregling som en självständig form av tidig gestos är relativt sällsynt. Oftare åtföljer det kräkningar, leder till maceration av slemhinnan och huden på läpparna och har en negativ effekt på mentalt tillstånd, stör sömnen. Förlust av saliv kan nå 1 liter eller mer under dagen, vilket kan resultera i måttlig uttorkning av kroppen, en minskning av totalt protein och kroppsvikt. Denna manifestation av tidig toxicos är relativt lätt att behandla.
Vad hjälper mot toxicos i tidiga skeden?
Behandling av toxicos i de tidiga stadierna av graviditeten (om den är mild) utförs på poliklinisk basis. Det åtföljs av obligatorisk konstant övervakning av en gynekolog av patientens allmänna tillstånd, kroppsviktskontroll samt kliniska och biokemiska laboratorietest av blod och urin. En kvinna rekommenderas att ofta byta miljö (gå i friska luften, kommunicera med vänner etc.).
Rätt näring är av stor betydelse för toxicos i tidig graviditet. Den består av frekventa och bråkdelar (små portioner) måltider, som endast bör intas efter behag. Mat ska vara rumstemperatur, väl bearbetad och hackad.
Det är lämpligt att ta det i horisontellt läge med huvudänden upphöjd, särskilt på morgonen och vid "kvälls" toxicos - respektive på kvällen. Om även lukten av tillagade rätter orsakar illamående, salivutsöndring och kräkningar, är det lämpligt att fasta i cirka 3 dagar, men med intag av alkaliska icke-kolsyrade mineralvätskor (Essentuki, Borjomi).
Dieten för toxicos i tidig graviditet bör bestå av en mängd lättsmälta livsmedel rika på proteiner och mikroelement och med undantag av kryddor. Vätskor i form av mineralvatten utan gas måste också förbrukas i begränsade volymer 6 gånger under dagen. Mat rik på vitamin B6 - avokado, kycklingbröst, bönor, fisk, nötter - hjälper till att minska känslan av illamående.
Bland de mediciner som används är vitamin-mineralkomplex, milda lugnande medel av vegetabiliskt ursprung - tinktur av hagtorn, moderört, samt antihistaminer som Difenhydramin och Tavegil. Dessutom rekommenderas tabletter för illamående och kräkningar - Torekan, Cerucal, Tietylperazin, Metoklopramid, Ondansetron, och på sjukhuset - samma läkemedel intramuskulärt eller intravenöst (ström eller dropp), samt neuroleptika Droperidol eller Haloperidol. För överdriven salivutsöndring rekommenderas en lösning av atropindroppar.
Tabletter mot illamående och kräkningar under toxicos
Psykoterapisessioner, akupunktur, sjukgymnastikkurser i form av jontofores med kalciumjoner, central elektroanalgesi, jontofores med novokain eller bromjoner på halsbandet etc. kan också förskrivas.
För behandling hemma används de och folkmedicin för toxicos i de tidiga stadierna, som inkluderar ett kylt avkok av ingefära, tugga bitar av ingefära eller fänkålsfrön, som är ganska effektiva antiemetika, eller infusioner av citronmelissblad, mynta, dillfrö och kamomillblommor.
Örttillsatser rekommenderas också som består till exempel av citronblad med citronmeliss, timjan, oreganoblad och lavendelblommor. Att skölja munnen med infusioner av salvia, kamomill, avkok av ekbark och mentollösning kan hjälpa till att minska svårighetsgraden av illamående och salivutsöndring.
Fall av måttlig och svår svårighetsgrad, ihållande ihållande låggradig kroppstemperatur och närvaron av aceton i urinen är indikationer för behandling på sjukhus. Under de första dagarna av sjukhusbehandling, vila, en svältdiet, föreskrivs endast intravenös och intramuskulär administrering av vitaminer och antiemetika och andra läkemedel, på grund av omöjligheten att använda dem oralt vid frekventa kräkningar. Behandlingsprogrammet omfattar även glukokortikosteroider (för svår tidig toxicos) intravenöst eller intramuskulärt.
Den viktigaste delen av slutenvårdsbehandling för att eliminera förgiftning är återställandet av vätskevolymen och korrigering av syra-bastillståndet i blodet genom intravenös dropp (om nödvändigt, jet-dropp) infusionsterapi med kristalloida (saltlösningar och glukoshaltiga) lösningar och proteinersättningar.
En allvarlig grad av patologiskt tillstånd är en indikation för behandling på intensivvårdsavdelningar, och bristen på effekt eller otillräcklig effektivitet av behandlingen inom tre dagar är en direkt indikation för konstgjorda avbrott graviditet.
Graviditet går inte alltid felfritt och visar sig hos vissa mödrar som tidig toxicos och andra nöjen med detta tillstånd. Gravida kvinnor lider och letar efter sätt att lindra toxicos i de tidiga stadierna av graviditeten, för hos vissa kvinnor börjar detta tillstånd redan innan de fick veta nyheterna om framtida moderskap.
Så, vad är detta tillstånd - toxicos? Tidig toxicos hos gravida kvinnor kännetecknas av ett specifikt tillstånd där en kvinna besväras av ett uttalat illamående och kräkningssyndrom. En liknande känsla uppträder på grund av de toxiska effekterna av ämnen som bildas under fosterutvecklingen. Toxikos kan uppstå med varierande svårighetsgrad, vilket påverkar både dess varaktighet och svårighetsgraden av symtomen.
Toxikoser under tidig graviditet är komplikationer av gestos, det vill säga de uppstår som ett resultat av uppkomsten och utvecklingen av nytt liv i den kvinnliga kroppen. Ett liknande tillstånd, enligt statistik, observeras hos hälften av gravida kvinnor, så dess tecken klassificeras som symtomatiska manifestationer av en intressant situation. Även om det är ett helt naturligt tillstånd att bära ett barn utan illamående och kräkningssymptom, eftersom graviditet inte är en patologi, bör det därför inte skada kvinnans välbefinnande.
Toxikoser, antingen gestos, är sena eller uppträder tidigt, varför de kallas så. Tidig toxicos under graviditeten är typisk för den första hälften av graviditetsperioden, och gestos (dvs sen giftig form) inträffar efter 20 veckors graviditet. Tidiga toxiska tecken kommer att diskuteras nedan, men gestos kännetecknas av förekomsten av hyperödem, olika nefropatiska grader, eklampsi eller preeklampsi.
Preeklampsi kallas gestos, åtföljd av en uttalad klinisk bild av cerebrala cirkulationsstörningar som myggor eller dimma i ögonen, huvudvärk och illamående, epigastrisk obehag etc. Eklampsi utvecklas efter havandeskapsförgiftning och representerar förekomsten av alla de listade symtomen, kompletterat med en kritisk ökning av blodtrycket, vilket utgör ett hot mot livet av gravida kvinnor och foster.
Toxikos kan också klassificeras i typer som stafylokocker, kväll och pre-delay. Stafylokockformen uppstår under påverkan av en enterotoxigen stam, som frisätter ett värmebeständigt exotoxin under reproduktion. Kvällstoxicos uppträder vanligtvis på kvällen. I slutet av arbetsdagen, när en kvinna är mentalt trött efter jobbet, blir kroppen sårbar för attacker av toxikos, vilket stör sömnen och inte tillåter full vila. I en sådan situation, när toxicos börjar under graviditeten, hjälper det att lugna kroppen och förbättra välbefinnandet kvällspromenader, dricker sur bärsjuice.
Illamående kan uppträda omedelbart efter befruktningen, även om det ännu inte har skett en fördröjning som sådan. Men detta är inte ett tecken på graviditet. Faktum är att toxiskt syndrom kan börja bara en och en halv vecka efter att det befruktade ägget mognar, och illamående kommer inte nödvändigtvis att vara närvarande; vissa mödrar börjar utveckla en fruktansvärd aptit.
Tidig toxicos aktiveras som regel under perioden 1-3 månader av graviditeten, och det finns fall av toxicos som uppträder under den första veckan av graviditeten. Vilket avgör dess namn. Detta tillstånd kännetecknas av närvaron av sådana symtom som:
Även om bilden av symtom på toxicos i de tidiga stadierna är mycket omärklig, kan ett sådant tillstånd inte kallas patologiskt, eftersom det uppstår reflexmässigt som svar på uppkomsten av nytt liv i kroppen. Den tidiga toxiska formen förekommer i flera stadier. Vid grad 1 observeras kräkningar 4-5 gånger om dagen, särskilt manifesterar sig på morgonen och efter måltider. Som ett resultat lider den gravida kvinnan av brist på aptit och humörsvängningar, vilket orsakar viktminskning. I sådana situationer är poliklinisk behandling av toxikos nödvändig.
Om det toxiska tillståndet når en måttlig svårighetsgrad, inträffar kräkningar upp till 10 gånger om dagen, moderns vikt minskar kraftigt, hjärtslagen blir frekvent och hypertermi är ofta närvarande. Under graviditeten föreskrivs behandling av en sådan toxisk grad på individuell basis. Toxikos visar sig också i allvarlig svårighetsgrad, där patientens kräkningar är okuvliga, vilket stör kvinnan flera gånger i timmen. I detta fall uppstår allvarliga metaboliska störningar med en konstant försämring av den gravida kvinnans tillstånd. Detta är ett ganska farligt tillstånd som kräver akut sjukhusvistelse av patienten.
Det är svårt för läkare att specifikt ange orsakerna till toxicos i en så tidig period. Det finns flera ganska förståeliga antaganden. En grupp läkare tror att sådana tillstånd orsakas av särdragen i en kvinnas nervsystemaktivitet. När befruktningen inträffar, omordnar den dramatiskt sin aktivitet, vilket påverkar strukturerna i mag-tarmkanalen. Detta förklarar sådana tecken på toxicos som illamående och kräkningar och förändringar i smakpreferenser, överdriven salivutsöndring och förändringar i luktsinnet. Toxikos provoceras av ett hormon som är typiskt för gravida kvinnor - humant koriongonadotropin. Det anses vara den viktigaste faktorn som provocerar morgonillamående och kvällstoxicos.
Dessutom åtföljs graviditeten av aktiviteten hos hormonet laktogen, som har en uttalad effekt på metaboliska processer, så tillgången på aminosyrakomponenter ökar, riktad mot bildandet av fostervävnad. Som svar på detta börjar kvinnan få en illamående-kräkningsreaktion. Även ärftlighet och ålder efter 30 kan påverka förekomsten av tidig toxicos.
En annan grupp specialister är benägna att tro att toxicos hos gravida kvinnor förklaras av nervösa upplevelser, dålig näring och förekomsten av kroniska patologier i den gravida kvinnans historia, etc. Det finns också de som tillskriver toxicos till enbart skyddande reaktioner av kroppen som uppstår som svar på utvecklingen av en främmande kropp i livmodern. Som svar på dessa antaganden uttrycker psykologer sin teori, enligt vilken en gravid kvinna inte bara förblir i glad förväntan och förväntan på barnet, utan också periodvis allvarligt tvivel om framtiden, vilket ofta är förknippat med förekomsten av vissa problem. När en kvinna löser alla dessa problem för sig själv, kommer manifestationen av den toxiska reaktionen att börja avta.
Toxikos av graviditetens första trimester kan lätt överlevas, beroende på hur länge toxikosen varar. Vanligtvis, vid början av 12-13 veckor, försvinner alla kliniska manifestationer av toxiskt syndrom. Om moderns välbefinnande bedöms av specialister som allvarligt, ordineras läkemedelsbehandling.
Att diagnostisera störningen är ganska enkel, eftersom den yttrar sig ganska tydligt. Närvaron av ett toxiskt syndrom fastställs när man överväger patientens klagomål, och för att bedöma dess svårighetsgrad och den korrekta terapeutiska metoden, föreskrivs laboratorietester som urintester, såväl som biokemi och kliniska blodprov. Om toxicosen är mild blir resultaten normala.
Med måttligt allvarligt toxiskt syndrom upptäcks ett litet överskott av hematokrit, leukocyter och hemoglobinnivåer i blodet på grund av uttorkning orsakad av frekventa kräkningar. En försämrad vatten-elektrolytbalans provocerar hyponatremi och hyperkalemi, och närvaron av aceton och en ökning av dess densitet detekteras i urinen.
Allvarliga giftiga former kommer tydligt att visa sig enligt resultaten av laboratorietester, eftersom de orsakar allvarliga avvikelser från accepterade standarder. Ett blodprov visar en kraftig ökning av leukocyter och hemoglobin, koncentrationen av protein, ESR och glukos minskar, nivån av urea, AST, ALT och kreatinin ökar. Studier visar förekomsten av aceton, protein och ketonkroppar i urinen.
Specialister har en arsenal av verktyg som kan lösa ett sådant problem som att bli av med toxicos i de tidiga stadierna. Milda former kräver öppenvård, medan måttliga och svåra former kräver sjukhusvistelse av den gravida kvinnan på en klinik. Det viktigaste är att inte gissa vad man ska göra vid toxicos i de tidiga stadierna, och vid de första tecknen på syndromet, se till att konsultera en specialist.
Det finns ingen anledning att misströsta, känna sig som en illamående, olycklig kvinna. Du måste lära dig att slappna av, eftersom toxicos bara är ett tillfälligt stadium av graviditeten, som kommer att sluta mycket snart. Ju lättare det är att behandla ett sådant tillstånd, desto snabbare och lättare kommer det att gå över.
Specialister kan tidiga toxikoser behandla med mediciner. Generellt sett är terapi komplex.
Varje mamma med sådana sjukdomar rekommenderas att använda sjukgymnastik. Särskilt användbara är procedurer som cerebral galvanisering, endonasal elektrofores, etc. Icke-traditionella tekniker som akupunktur eller kinesisk akupressur används också i antitoxisk terapi.
Toxikossyndrom kan börja på olika sätt och med olika symtom, men om man följer medicinska rekommendationer elimineras eventuella åkommor lätt eller uppstår inte alls. Näringsprogrammet för gravida kvinnor förtjänar särskild uppmärksamhet. Det rekommenderas för gravida kvinnor att äta lite, men ofta, upp till 5-6 gånger. Du bör också undvika att äta mat som är för varm eller för kall, varma rätter anses vara det bästa alternativet.
Under toxiskt syndrom måste du ge upp stekt, sur eller kryddig mat och läsk, som bara provocerar illamående och kräkningar. Detta observeras särskilt ofta hos mödrar med kroniska matsmältningspatologier. För ihållande toxikos är det bättre att följa en torr kost med kokta ägg och smörgåsar med smör, bakad potatis etc. Det är bättre att fokusera på kokt magert kött och fisk, färsk frukt, grönsakssallader etc.
Mineralvatten är lämpligt som ett effektivt medel mot illamående, som rekommenderas att drickas i små klunkar under hela dagen. Rågkex, som behöver lösas upp i munnen under lång tid, kommer också att lindra illamående. Utöver kosten finns det även obligatoriska kvällspromenader, 8 timmars nattvila och uteslutning av stressiga situationer och psyko-emotionell oro.
Symtom på tidig toxicos kan börja hos vilken mamma som helst, men ett sådant tillstånd kan absolut inte ignoreras. Om tidig toxicos inte behandlas på rätt sätt kan det provocera fram farliga komplikationer, som inkluderar sen gestos och multipel organsvikt. Sen gestos är också toxicos, bara det inträffar under andra hälften av graviditeten. Allvarlig gestos är farlig på grund av placentaavbrott.
Obehandlat toxiskt syndrom leder också till multipel organsvikt - ett mycket farligt tillstånd som, om graviditeten avbryts för sent, kan orsaka dödsfall. Men lyckligtvis är sådana fall i obstetrisk praktik sällsynta.
För att inte leta efter sätt att minska toxicos i de tidiga stadierna av graviditeten, bör du vidta åtgärder för att förhindra det i förväg. Förebyggande av toxicos säkerställs genom snabb behandling av patologier och störningar som kan provocera ett sådant tillstånd. Dessutom bör en kvinna följa principerna för en hälsosam livsstil och vägra abort. Psykofysisk förberedelse för det planerade bärandet av ett barn är inte mindre viktigt.
Och kom ihåg att alla giftiga manifestationer är tillfälliga. Kroppen anpassar sig helt enkelt till nya omständigheter, eftersom den har anförtrotts den ansvarsfulla uppgiften att föda ett friskt barn.
Av någon anledning är det allmänt accepterat att tecken på tidig toxicos, till exempel illamående på morgonen, yrsel, en obehaglig smak i munnen eller ett överdrivet sug efter salt mat, är obligatoriska följeslagare för varje gravid kvinna. Faktum är att allt är långt ifrån så, och begreppet "graviditet" är inte på något sätt lika med begreppet "toxicos".
Det finns helt logiska förklaringar för manifestationerna av faktisk toxicos, som kommer att diskuteras lite lägre, men det finns också "psykologisk toxicos", och vi börjar med det.
Numera pratar och skriver de mycket om att planera en graviditet, men alla kvinnor som verkligen vill föda barn är inte mentalt förberedda på dess verkliga utseende. Vad kan vi då säga om dem som blir överraskade av nyheterna om det framtida moderskapet? Mot denna bakgrund uppstår så kallad psykologisk toxicos under graviditeten.
Vid befruktningsögonblicket föds en levande organism i en kvinnas kropp, som mycket snart börjar diktera sina biorytmer, ändrar sitt vanliga sätt att leva, "förstör" sin figur och kräver naturlig egenvård.
Det är uppenbart att inte varje blivande mamma är redo att lugnt ta itu med detta; dessutom får hormonella förändringar och de frekventa humörsvängningarna och den ökade tröttheten i samband med dem en kvinna att tänka: vill min partner detta, är jag kapabel att bli en bra mamma, kan jag bära, föda, uppfostra ett friskt barn?
En okänd framtid och obegripliga förnimmelser orsakar naturlig ångest, som kan förvandlas till rädsla för att avvisa barnet och manifestera sig i de karakteristiska tecknen på toxicos under graviditeten: illamående, kräkningar, motvilja mot vissa lukter eller mat.
Det är viktigt att förstå att humör och sann attityd till ett barn är två olika saker. Och om du denna morgon inte gillar din rundade mage, är trött på illamående eller klumpigheten i din egen kropp, betyder det inte alls att du skyller på barnet för detta, och därför är du en dålig mamma.
Ibland kan det finnas en önskan att inte vara mamma alls, men att erkänna detta även för sig själv är både skamligt och skrämmande. Vi skyndar oss att försäkra dig om att liknande tankar uppstår hos många gravida kvinnor; det viktigaste är att förstå hur man behandlar dem korrekt.
Först och främst måste du lära dig att förstå dig själv, erkänna dina egna rädslor och bekymmer och öppet diskutera dem med nära och kära. För det andra måste du föreställa dig en lycklig framtid, inse inte bara de trevliga, glada aspekterna av denna viktiga händelse, utan också acceptera de troliga svårigheterna som kommer att följa den.
Negation eventuella problem problem som uppstår efter förlossningen (sömnbrist, förändringar i figuren, förlust av fritid etc.) kan bilda en förbittring mot det ofödda barnet.
Varje till den blivande mamman uppmärksamhet och stöd är viktigt, utan att få detta intensifierar en gravid kvinna omedvetet sina upplevelser för att få ett erkännande av sin egen betydelse. Därav känslorna av svaghet, imaginärt illamående och yrsel. Du har rätt att tycka synd om eller skämma bort dig själv, men du ska inte manipulera andra, "springa runt" med ditt tillstånd och bli fixerad vid det. Efter att ha insett detta kan tecknen på psykologisk toxicos under graviditeten försvinna.
Det har märkts att kvinnor som gladeligen accepterar sin graviditet och är positiva till födelsen av sitt barn är mycket mindre benägna att drabbas av toxikos.
Experter identifierar flera fysiologiska orsaker till toxicos, inklusive:
Progesteron slappnar av alla muskler, inklusive muskler i blodkärlen. Därför sjunker blodtrycket i de tidiga stadierna av graviditeten något hos de flesta gravida kvinnor. I sig kan en minskning av blodtrycket orsaka yrsel, svaghet, dåsighet och lätt illamående. Magmusklerna hos en gravid kvinna slappnar också av, maten smälts långsamt och stannar vanligtvis längre i magen.
På grund av avslappningen av den runda muskeln (sfinktern) mellan magsäcken och matstrupen kan maginnehåll komma in i matstrupen och orsaka obehag (kräkningar, dålig smak i munnen etc.). Tarmarna i de tidiga stadierna av graviditeten är också avslappnade, arbetar långsammare än vanligt och kan vara märkta ökad gasbildning, uppblåsthet, förstoppning, brist på aptit, och i svåra fall även symtom på berusning av kroppen.
Inledningsvis betraktar kvinnans kropp barnet som "främmande", men när graviditetsperioden ökar, vänjer den sig vid och anpassar sig till den nya "personen" som bor inuti - och de obehagliga känslorna försvinner helt.
Dess maximala mängd uppnås vid 8-12 veckor, därför efter den 12:e veckan blir manifestationer av toxicos sällsynta eller avtar helt.
På grund av det faktum att graviditeten presenterar sig för en gravid kvinna ökade krav, måste nästan alla organ och system anpassa sig till den nya positionen. och arbeta "för två". I vissa fall kan en kvinnas nervsystem inte klara av vad som händer, vilket i slutändan leder till toxicos.
Om vi försöker förklara processen med tidig toxicos schematiskt får vi ungefär följande bild:
Vi kan säga att det finns en viss ond cirkel, illamående leder till andnöd, salivutsöndring och intolerans mot lukter, och lukter orsakar kräkningar osv.
Hur konstigt det än kan låta så är illamående under graviditeten mer bra än dåligt. Det är en slags bekräftelse på hormonella förändringar i kroppen. Ju högre nivåer av progesteron och hCG är, desto mer sannolikt är det att symtomen på tidig toxicos uppträder.
Det bör noteras att naturen skyddar embryot från negativ påverkan och giftiga produkter, vilket ökar moderns intuitiva förmåga att identifiera mat som är skadlig för fostret. Naturligtvis "lämnar" alkohol, nikotin, kaffe, exotiska frukter etc. från en gravid kvinnas kost. Läs mer om skadliga och förbjudna produkter i artikeln.
Man tror att det finns en ärftlig predisposition för toxikos och det är mer ett problem för kvinnor som väntar sitt första barn. Ganska ofta, från cirka 5-6 veckors graviditet, upplever blivande mammor illamående och kräkningar på morgonen.
I de allra flesta fall påverkar detta inte det allmänna hälsotillståndet på något sätt, och därför brukar tidig toxicos ses som ett fysiologiskt tecken på graviditet.
Men i vissa fall är manifestationer av toxicos uttalade och åtföljs av störningar av alla typer av metabolism (vatten-salt, kolhydrater, fett, protein), viktminskning och berusning. Detta är en allvarlig graviditetskomplikation som kräver läkarvård.
Om kräkningar upprepas många gånger om dagen, du inte kan äta eller dricka, du går ner i vikt, om du lider av huvudvärk, en avsevärd försämring av ditt allmäntillstånd eller märker torr hud - kontakta läkare omedelbart!
Konventionellt särskiljs milda, måttliga och svåra grader av tidig toxicos:
Denna sjukdom kräver ingen allvarlig behandling, kvinnan kan ses av en läkare mödravårdscentral, men samtidigt vara hemma. Den blivande mamman kan rekommenderas att äta ofta och i mycket små portioner, små klunkar, men dricker ofta alkaliskt mineralvatten, sover mer, går ofta i friska luften, följer en diet, undviker mat som framkallar illamående.
Kvinnan blir blek, torr hud observeras ofta, och tungan blir täckt med en vit beläggning. Ibland är allmän svaghet åtföljd av en ökning av temperaturen, snabb andning och en snabb puls kan noteras. Blodtrycket sjunker vanligtvis. Aceton förekommer i urinen hos en gravid kvinna. Toxikos av denna svårighetsgrad behandlas på sjukhus.
Detta tillstånd medför dysfunktion av nästan alla vitala organ och system. Kräkningar plågar en kvinna upp till 20 gånger om dagen, salivutsöndringen blir patologiskt riklig och illamående, huvudvärk och yrsel - konstant. Det är klart att i en sådan situation absorberas varken mat eller vätska i kroppen. Viktminskning kan vara betydande (2-3 kg per vecka).
På grund av uttorkning blir en gravid kvinnas hud sladdrig, hennes tunga och läppar blir torra. Temperaturen kan stiga till 38 grader. Funktionen av levern, njurarna och nervsystemet störs. På sjukhuset genomförs intensivterapi (ofta på intensivvårdsavdelningen).
Tyvärr finns det fall då behandlingen inte har effekt, den blivande moderns liv förblir i riskzonen och specialister tvingas rekommendera kvinnan att avbryta graviditeten av medicinska skäl. Låt oss återigen betona att detta är ett extremt sällsynt tillstånd och är det absoluta undantaget, inte regeln!
Oftast plågar manifestationer av tidig toxicos en gravid kvinna under perioden från 5 till 12 veckor. Vanligtvis i slutet av den första trimestern avtar obehagliga symtom. Detta beror på det faktum att hormonstormen i moderns kropp äntligen har lagt sig. Men detta är inte heller regeln. Ibland hemsöker obehagliga tecken på toxicos den blivande mamman under den första hälften av graviditeten.
Om manifestationerna av tidig toxicos kvarstår efter den 20:e veckan, kan vi säga att kvinnan är mottaglig för en sådan formidabel komplikation av graviditeten som gestos.
Experter insisterar enhälligt på att särskild uppmärksamhet måste ägnas. Det betyder inte att du måste begränsa dig i allt, tvärtom måste du äta vad du vill, enda villkoret är att maten ska vara lättsmält och innehålla många vitaminer.
Vad kan du äta?
Du bör undvika fet, varm, kryddig och salt mat. Förutom det faktum att det irriterar luktreceptorerna och därigenom återigen orsakar illamående attacker, orsakar sådan mat överdriven stress på tarmarna, levern och utsöndringssystemet.
Köp och prova specialiserade som är användbara för gravida och ammande kvinnor i Mom's Store; de är lämpliga för många på grund av deras naturliga, balanserade sammansättning. Bekväm att använda för mellanmål och bära med dig.
Notera. Återlämnande av mat och kosmetika endast möjligt om förpackningen är oskadad.
Hur ska man äta?
Försök att dricka 1,5 - 2 liter vatten (delvis alkaliskt) i små klunkar under hela dagen, och undvik även stress. Kom ihåg att kroppens fysiologiska behov av vatten är cirka 30 ml per 1 kg av din vikt! Läs mer om dricksregimen för en gravid kvinna i artikeln.
Hos Mom's Store kan du köpa naturliga och speciella produkter för gravida kvinnor.
Om vi sammanfattar allt ovan kan vi dra slutsatsen att tidig toxicos är en vanlig företeelse för blivande mödrar. Toxikos under den första hälften av graviditeten kan ha olika svårighetsgrad och manifestera sig med en mängd olika symtom, men som regel utgör det inte ett allvarligt hot mot den blivande moderns och hennes barns hälsa. I motsats till toxicos under andra halvan av graviditeten, som korrekt kallas "preeklampsi".
Preeklampsi kännetecknas av uttalade förändringar i det kardiovaskulära systemets funktion, förhöjt blodtryck, aktivering av blodkoagulationssystemet, otillfredsställande njurfunktion och utgör en allvarlig fara för både liv och hälsa för kvinnan själv och hennes ofödda barn.
När man handlar in vi garanterar trevlig och snabb service .
Många anser att toxicos är ett av de mest uppenbara tecknen på graviditet. Känslan är förstås inte behaglig, den vanliga favoritmaten verkar ha börjat avge outhärdliga lukter, en känsla av trötthet och dåsighet infinner sig och på morgonen kan du uppleva illamående eller kräkningar. Men det är så vår kropp fungerar. Hos vissa människor kan toxicos vara särskilt allvarlig, då läkaren ordinerar speciella piller, medan andra tvärtom inte ens märker några speciella förändringar.
Orsaker till toxicos.
Oftast uppträder toxicos under första hälften av graviditeten, men ibland uppstår sen toxicos, i de sista stadierna. Läkare kallar en av huvudorsakerna till toxicos hormonella förändringar som uppstår i en gravid kvinnas kropp. På grund av sådana hormonella ökningar blir de centra som ansvarar för uppfattningen av smaker och lukter känsligare, därav de obehagliga känslorna som uppstår när man äter eller brist på frisk luft.
En annan version av utseendet av toxicos är omognaden av moderkakan. Faktum är att moderkakan bildas vid ungefär 16 veckor. Fram till denna tidpunkt är moderkakan ännu inte redo att skydda kvinnans kropp från metaboliska produkter som utsöndras av barnet. Därför kommer dessa metaboliska produkter direkt in i den blivande mammans blod och orsakar berusning, vilket visar sig som illamående, luktintolerans eller kräkningar.
Den genetiska faktorn är också av stor betydelse. Många läkare håller med om att om en mamma led av toxicos under graviditeten, kommer hennes dotter troligen att förvänta sig detsamma.
Hur lindrar man toxicos? Det bästa botemedlet är att förebygga toxicos.
Om du precis fick reda på din graviditet, men ännu inte är bekant med toxicos och mår bra, så är det här bra. Frågan om hur man kan lindra toxicos och vilken typ av fenomen detta är kanske inte oroar dig alls. Men ändå är det bättre att vidta några åtgärder för att förhindra det än att sedan lida och leta efter svaret på frågan om hur man kan lindra toxicos under graviditeten.
Försök att utesluta mat från din diet med starka eller stickande lukter, såsom vitlök, lök och kryddor med specifika aromer. Jag mådde illa av doften av teblad med aromatiska fyllningar. Därför tog jag bort alla teer och började dricka färskpressad juice eller kompotter istället. Det är inte bara gott, utan också mycket nyttigare än te eller kaffe.
Hur kan man annars lindra toxicos? Om du tillbringar mycket tid utomhus och rör dig mycket, då har du större chans att undvika 
detta obehagliga fenomen. Naturligtvis i modern värld De flesta kvinnor fortsätter att arbeta bokstavligen fram till de allra sista dagarna av graviditeten, så det är väldigt svårt att hitta tid och plats för sådana promenader. Men för den framtida bebisens skull och ditt välbefinnande måste du försöka. Min man, mina vänner och jag försökte gå ut i naturen varje helg, och efter jobbet älskade vi att promenera i parken. Detta förbättrar inte bara ditt välbefinnande, utan för dig också ännu närmare din älskade. Under dessa promenader pratade vi om vår framtida bebis, bestämde oss för vad vi behövde köpa till hans födelse, hur vi skulle ordna barnkammaren.
Skapa en trevlig, bekväm atmosfär hemma och på kontoret med mycket frisk luft. Ventilera rummen oftare, men utan fanatism är utkast mycket lömska, särskilt för den blivande mamman.
Hur kan man annars lindra toxicos?
Vid första tecknet på illamående hjälpte färsk ingefära mig mycket. Du kan helt enkelt tugga det före måltider eller lägga till det i te. Ingefära har dessutom en massa användbara egenskaper. Detta är det mest kraftfulla naturliga antibiotikumet, hjälper till att bekämpa förkylningar och influensa, förbättrar immuniteten, förbättrar matsmältningen, påskyndar ämnesomsättningen och tar bort avfall och gifter från kroppen. Om min hals börjar göra ont är ingefära lätt för mig. 
oersättlig. Jag tuggar en bit ingefära och smärtan avtar. Under graviditeten hjälpte detta botemedel mig mycket, eftersom utbudet av mediciner som kan tas under denna tid är mycket begränsat. Regelbunden användning av ingefära eller ingefärste gör kroppen mer motståndskraftig mot olika virus och bakterier.
Jag fick vanligtvis attacker av toxikos på morgonen, så fort jag vaknade. Därför försökte jag genast äta åtminstone en bit bröd och skölja ner det med mynta eller ingefärste. Efter det kände jag mig genast bättre. Efter en tid, efter de vanliga morgonprocedurerna, bör du definitivt äta frukost för att förhindra ytterligare attacker av toxikos.
Under dagen, försök att ta små luckor mellan måltiderna. Ät inte något för fett, salt eller pepprigt – i allmänhet allt som kan orsaka dig obehag. Försök att bara äta hälsosam mat - färska grönsaker och frukter, grönsaker, mager fisk eller vitt fjäderfäkött, spannmål, bönor, mejeriprodukter. Sådan mat belastar magen mindre och är mer fördelaktigt för hälsan.
Hur kan man annars lindra toxicos? Mycket bra botemedel för toxicosis - ät en skiva citron eller apelsin. Syrliga frukter hjälper till att minska obehag.
Ibland hjälpte mint eller minttuggummi mig att övervinna attacker av illamående. Jag försökte alltid ha dem i handväskan för att snabbt förbättra mitt välbefinnande på jobbet. Mineralvatten hjälper också att hantera attacker av illamående. En av de mest universella läkemedlen är honung, den minskar obehag av toxicos och förser kroppen med nödvändiga vitaminer och mineraler. Men var försiktig, du ska inte äta mycket honung under graviditeten!
Under de första tre månaderna av graviditeten är det mycket viktigt att få tillräckligt med sömn. En sund, hälsosam sömn hjälper inte bara att hantera toxicos, utan också med trötthet och letargi, som är så karakteristiska för de första månaderna 
graviditet. Om du inte kan sova under dagen, lägg dig åtminstone bara ner några minuter med slutna ögon när du kommer hem från jobbet. Under arbetstid, försök att komma ut i frisk luft oftare, eller håll dina kontorsfönster öppna för att säkerställa ett konstant flöde av frisk luft.
Efter att ha ätit är det lämpligt att vila i några minuter eller ligga ner, vidta inte aktiva åtgärder omedelbart. Plötsliga rörelser efter att ha ätit kan orsaka illamående även i ett normalt, icke-gravid tillstånd.
Om inga folk- eller huskurer lindrar ditt tillstånd alls och tvärtom bara blir värre är det bättre att konsultera en läkare. Läkaren kommer med största sannolikhet att ordinera speciella piller eller naturläkemedel som kan dämpa obehag.
Toxikos på senare graviditet.
Vanligtvis uppträder toxicos i de tidiga stadierna av graviditeten och försvinner i slutet av den tredje månaden. Men det händer också tvärtom. I början av graviditeten mår en kvinna bra, men under andra hälften av graviditeten uppträder förnimmelser associerade med toxicos - illamående, kräkningar och dålig hälsa. I det här fallet talar läkare om sen toxicos, eller gestos. I detta fall kan förutom illamående, svullnad, protein i urinen eller ökat blodtryck uppträda. Läkare tar detta på största allvar och ordinerar vanligtvis omedelbart behandling, som innebär användning av läkemedel som sänker blodtrycket och förbättrar blodcirkulationen.
Den vanligaste orsaken till gestos är dålig kost och överdriven konsumtion av mycket salt, kryddig och fet mat, vilket belastar njurarna mycket. Det är därför som hälsosam kost är så viktig för en blivande mamma.
Naturligtvis är toxicos ett mycket obehagligt fenomen, men det är tillfälligt. Försök att ha en positiv attityd, tänk att du snart kommer att bli mamma och se din kära lilla person, och för detta är det värt att ha tålamod. Sådana tankar lugnade mig väldigt mycket och det verkade som att min hälsa omedelbart förbättrades. Förutom en positiv attityd kommer rätt näring, såväl som regelbundna promenader i frisk luft och hälsosam sömn, att hjälpa till att lindra toxicos.
Med vänlig hälsning, Natalia Maksimova.
.png)
