Değişikliklerin etkili olması oldukça uzun zaman alır; çoğu kişinin hoşlandığı kişiye dönüşmesi yıllar alır. Ancak, hiç hoşlanmayacağınız bir hayat yaşamaktansa, olumlu değişikliklerinize birkaç yıl harcamak daha iyidir!
Karakterinizi nasıl değiştirirsiniz? Kişi, hayattan keyif aldığı ve memnun olduğu anlarda karakterini değiştirmenin mümkün olup olmadığını düşünmez; bu genellikle olayların öncelikli seyrini bozan kendi istenmeyen tepkileriyle bir kez daha karşılaştığında veya düşünmeye başladığında olur. Kişinin kendi kişiliğinin gelişimi veya yakın çevresinin rahatlığı adına başkalarının sık sık yaptığı yorumlar nedeniyle değişiklikler hakkında. Bununla birlikte, karakterimizi yalnızca kazanılan yeni deneyimlerin bir sonucu olarak veya çok büyük istemli çabaların kullanılmasıyla değiştiririz. Ayrıca kişinin karakterolojik özelliklerini, değişiklik gerektiren detayları belirtmeden, hangi yönde değiştirmesi gerektiği de kesin olarak bilgi verebilir. beklenmeyen sonuç farklı insanların dünya görüşünün çok farklı olması nedeniyle. Bu nedenle, arkadaşınızdan karakterini geliştirmesini istediğinizde, ona güven ve atılganlık katmayı beklerken, o da hoşgörü ve daha fazla nezaket getirmeyi düşünecektir.
Bir süreliğine kişinin karakterini değiştirmesinin imkansız olduğuna inanılıyordu çünkü... doğuştandır, ancak özelliklerin genetik olarak belirlenmesi, karakterolojik belirtilerin toplamının yüzde onundan azını oluşturur. Değiştirilemeyen şey ise doğrudan gücü ve organizasyonu yansıtmasıdır. gergin sistem Bunlar yalnızca biyolojik olarak belirlenmiş göstergelerdir. Çoğunlukla karakter, yaşam boyunca sabit olmayan ilgi alanları tarafından oluşturulur ve değiştirilir (çocuklukta, tamamen farklı faaliyet türleri tercih edilir. olgun yaş ve karakter buna göre değişir).
Karakteri oluşturan bir sonraki faktör sosyal çevremizdir; tepkilerimizi ve onların geçirdiği zaman ve zevklerdeki değişimlerini, tercihlerini etkileyen, zamanımızın çoğunu birlikte geçirdiğimiz veya bizim için duygusal önemi büyük olan kişilerdir. Ancak bunlar, bir kişiden etkilenebilecek, karakterolojik özelliklerini hepsi olmasa da değiştirebileceği faktörlerdir, ancak etkiye tabi olmayan faktörler de vardır (en azından çocukluk, kişilik oluşumu aşamasında) - yaşam alanı (bu, zihniyet ve değerlerin ve ilgi alanlarının oluşumunu etkileyen özellikleri kadar coğrafi verileri içermez) ve eğitim (kendi örnekleri veya etkileşim modelleri, ebeveynler ve okul aşılayarak veya belirli özellikleri yok eder, böylece bir kişilik karakteri oluşturur).
Bağımsız karakter değişimi sorunu, seçilen yönde bile eşit derecede iki zıt cevabı hak ediyor: evet, mümkündür, çünkü karakter, genetik olarak doğuştan gelen statik bir gösterge değildir ve hayır, imkansızdır, çünkü karakteri etki altında değiştirmeden değiştiririz. bilinçli faktörlerin etkisi altında, ancak iç veya dış çevrede buna karşılık gelen değişikliklerin varlığında. Ancak yine de insanlar iradenin rehberliğinde karakterlerini değiştirmeye çalışırlar ve başarısızlıkla karşı karşıya kalırlar, çünkü bu kadar ciddi kişisel değişiklikler için kimsenin önünde çok az şey vardır. Genellikle geçici bir dürtünün etkisi altında biraz farklı olmak istersiniz (sevdiğiniz kişi sizi terk etti, patronunuz kaba davrandı vb.) ve hayat normale döndüğünde değişim arzusu ortadan kalkar. Bu, motivasyon veya irade eksikliğine, engellemelere veya gizli ihtiyaçlara işaret eder, çünkü gerçekte karakter değişebilir. Alışkanlıklardan ve tipik tepki verme ve düşünme biçimlerinden oluşan, çevredeki toplumun etkisine yenik düşen eğitim ve yapılan faaliyetler, bu göstergeler değiştiğinde karakter de değişir.
Karakter yaşla birlikte (yaşam deneyiminin etkisi altında), duruma (en mütevazı sessiz kişi, tehlike yaklaştığında aktif olarak hareket etmeye ve dikkat çekmeye başlayacaktır) ve çevreye (içinde) bağlı olarak bağımsız olarak değişir. Farklı ülkeler Ve birlikte farklı insanlar farklı özelliklerimizi gösteririz). Ve eğer karakterdeki bir değişiklikten, bir kişinin gerekli bir durumda normalden farklı bir şekilde tepki verme yeteneğini anlıyorsak, o zaman bu tür değişiklikler mümkündür ve patolojik değişiklikler dışında her birimiz tarafından kolayca gerçekleştirilebilir. .
Karakteri durumsal bir nitelik yerine sistemik olarak değiştirmenin ve kişinin tepkisini yalnızca belirli bir durumda değil, tüm yaşam tarzını değiştirmenin mümkün olup olmadığı sorusu sorulursa, o zaman bu tür dönüşümler oldukça zordur. Bu, herkes için olasılığı inkar etmez, ancak yaşam tarzı tepkisinde tam bir değişiklik olduğuna dair gerçek gerçekler, bir kişinin tüm iç yapısının yeniden şekillendirilmesini gerektirdiğinden, oldukça nadiren gerçekleşti.
Karakter, yalnızca materyalist ve gündelik nitelikteki bir dizi alışkanlığı değil, aynı zamanda sırasıyla tepki verme biçimlerini de temsil eder. daha fazla miktar Bir kişi, karakterdeki değişiklikler ne kadar büyük olursa, alışkanlıklarını değiştirebilir. Bu tür değişiklikleri yapma yeteneği yıllar geçtikçe kaybolur, bu nedenle genç yaşta yeni insanlara ve yeni yerlere kolayca uyum sağlanabilirken, ileri yaşlarda değişmek zor olduğundan alışılmadık biçimlerde etkileşim kurmak zordur. kişinin olağan basmakalıp tepkileri. Karakterolojik doğuştan gelen bir nitelik olabilir, bu nedenle birisi bilinçsizce değişir ve koşullara uyum sağlar, tüm hayatı boyunca esnek ve uyumlu kalır (bu tür insanların karakter değiştirme sorunu yoktur) ve birisi inançlarını yaşam ve onun çeşitli olayları boyunca, hiçbir şey olmadan taşır. ahlaki kavramlarının değişmesi.
Gerçeklikle etkileşime girmenin bir yolu olarak karakteri değiştirmek hâlâ mümkün ve her zaman zor bir girişim olmasa da farkındalık gerektiriyor. Neden değişmeniz gerektiğini anlamak (hayatınızdaki niteliksel değişiklikler uğruna veya karmaşık karakterinizden memnuniyetsizliğini ifade eden başkalarının rahatlığı için), kendinizi yeterli hale getirmek (gelişme derecesini ve belirli niteliklerin varlığını değerlendirmek) ve hedef belirlemek ( hangi yönde değişeceğiniz ve ne ölçüde tezahür edeceğiniz) bunu başarmanın doğru yollarını seçmenize ve yarı yolda bırakmamanıza yardımcı olur.
Daha iyiye yönelik değişiklikler, farklı insanlar için zıt anlamlara gelebilir; bazıları dayanıklılıktan yoksundur, bazıları hoşgörüden yoksundur, bazıları başkalarını dinlemeyi öğrenmeye çalışır, bazıları ise reddetmeyi öğrenmeye ihtiyaç duyar. Bu nedenle karakterinizi değiştirmeye başlamadan önce mevcut niteliklerinizi analiz etmeniz ve bunları değiştirme ihtiyacını eleştirmeniz gerekir. Güçlü ve zayıf yönlerinizin listesini yapabilir, daha sonra bu listeleri etrafınızdaki insanların bakış açısına göre yapabilirsiniz. Ancak durumu analiz ettikten sonra değişiklik yapmaya başlayabilirsiniz, çünkü çalışanlarınızın hoşlanmadığı şeylerin aslında sizi etkili bir çalışan haline getirdiği ve onların işi üzerinize yıkmalarına izin vermediği veya kesin olarak düşündüğünüz şeyin size büyük zarar verdiği ortaya çıkabilir. tüm sevdiklerin.
Edebiyat ve filmler, tematik toplantılar ve psikolojik danışmalar kişiliğinizi analiz etmenize yardımcı olabilir - tüm bu tür etkinliklerde, düşünme, diğer insanların davranışlarını analiz etme, bir şeyi örnek alma veya bu tür davranışsal taktiklerin sonuçlarını görme fırsatına sahip olursunuz. Derin çalışmalar sizi yalnızca dünyaya farklı bakmaya zorlamakla kalmaz, aynı zamanda iç dünyamıza farklı bir etkileşim deneyimi de katar. Dünyanın iç resminde bu tür davranışlarda oldukça fazla çeşitlilik varsa ve dahası bunlar. hepsini içselleştirdiğinizde karakterinizi seçme özgürlüğü size ait kalacak ve kolay bir süreç sunacaktır.
Analiz iki görüntü oluşturmalıdır: şu andaki siz ve gelecekteki siz. Birincisiyle ilgili olarak, kendinizi kandırmayı ve kendinizi haklı çıkarmayı bırakmalısınız ve var olan niteliklerin varlığını dürüstçe kabul etmelisiniz (“Bunu sık sık komşularımdan çıkarırım ama cömert hediyeler veririm,” şeklinde yeniden formüle edin: “Bunu sık sık dışarı çıkarırım) komşularıma gelince, bu bir gerçek, cömertlik yeteneğine sahibim, bu da bir gerçek"). İstenilen görüntüyle ilgili olarak beğendiğiniz kişileri veya karakterleri bulmaya değer. bu konu eşit olabilirsiniz. Karakterini beğendiğiniz kişilerin tüm özelliklerinin size uyup uymadığına, yaşadıkları yaşam tarzının size uyup uymadığına ve diğer ayrıntılara yakından bakın. Dikkatli bir çalışmadan sonra, her şeyde yalnızca bir özelliği beğendiğiniz ve eşlik eden yaşam tarzının tamamının size eleştirel olarak uymadığı ortaya çıkabilir, o zaman nerede çabaladığınızı bir kez daha gözden geçirmeye değer.
Karakter örneklerini seçerken, kendi duygularınızı yönlendirin, çünkü en iyi veya en kötü niteliklerin bir listesi yoktur - hayatınızı daha mutlu ve daha başarılı, daha dolu, daha başarılı kılan şey, başkaları bunu olumsuz düşünse bile kişisel gelişiminizdir. Nasıl ki belirli yaklaşımları ve görüşleri övmek karakterinizi geliştirmiyorsa, bundan sonra daha gergin, daha yorgun ve samimiyetsiz ilişkiler kurma olasılığınız daha yüksektir. Herhangi bir değişime giden yolda işe yarayacak ilk şey güçlendirmektir. Alışılmış tepki ve etkileşim modelinden yenisine geçmek önemlidir - tepkinizi düşünmek için bir ara verin, ardından yeni veya önceki şekilde hareket etmek sizin seçiminiz olacaktır ve bu, bu tür davranışın duruma veya duruma karşılık geldiği anlamına gelir. bu özelliğinizi bırakmaya karar verdiniz. Bu tür duraklamaların öfkesi, ironik sözlerle, kibar retlerle kendi zararına yardımcı olacak hızlı anlaşmalarla değiştirilebilir.
Bir kişi, karakterinin başkalarına, mevcut ilişkilere ve genel olarak hayatına verdiği zararı kendisi fark etmezse, o zaman arkadaşlar ve akrabalar, onları sorularıyla neler olduğunu düşünmeye zorlayarak yardımcı olabilir - hakkında sorular sormak önemlidir. eyleme geçme motivasyonu ve ültimatom şeklinde değişiklik talep etmemek. Bir kişi etkilenemiyorsa, o zaman bir psikoterapistin yardımı zaten gerekli olabilir, çünkü karmaşık bir karakter genellikle kişisel travmayı gizler ve acı verici anların uygun şekilde detaylandırılması olmadan değişiklikler güvensizdir. Değişiklikler patolojik hale geldiğinde uzmanların yardımı da gereklidir ve en azından duygusal alanı ilaçla düzeltmek gerekir.
İstenilen karakter ayarlamalarıyla ilgili yanlış anlamalardan biri, daha iyiye yönelik değişikliklerin hoşgörü, sadakat ve nezakette bir artış olarak algılanmasıdır. Ancak sorun şu ki, bu tür karakterler başkaları için çok uygundur ve kişinin kendisi için bir sorun teşkil etmektedir. Daha iyi kabul edilir, ancak bu zihniyete sahip insanlar kendi ihtiyaçlarını unutarak çok fazla başka insanın sorununu üstlenirler ve bu da kendi sorunlarını çözecek enerji eksikliğiyle sonuçlanır.
Hayatınızda sizden giderek daha az varsa ve düşünceleriniz sürekli olarak diğer insanların sorunlarını çözmekle meşgulse, o zaman karakterinize biraz sertlik katmaya değer. Sert olabilme yeteneğine sahip ama nazik ve adil kalabilen insanlara veya karakterlere daha yakından bakın, zor durumlarda nasıl davrandıklarını, seçim yaparken onlara neyin rehberlik ettiğini gözlemleyin. Arkadaşlarınız arasında, kitap kahramanlarının yanı sıra, doğru yöntemleri kullanarak konumunuzu savunmak için birkaç teknik ödünç alabileceğiniz kişiler mutlaka olacaktır. Temel olarak bu, kendinizi suçlu hissetmeden, hayatınızın ve ahlaki refahınızın zarar görmemesi için öncelik vererek reddetme yeteneğine bağlıdır. Eğer hafta sonlarınızı dinlenmeye ayırdığınızı ve ailenizle geçirdiğiniz bir akşamı iş ve iyi bir davranışla değiştirmediğinizi açıkça belirtirseniz, birçok insan tüm zamanınızı tüketmeye devam ediyor çünkü siz ona yeterince değer vermemişsiniz. meslektaşlarınız, o zaman size olan saygı daha güçlü bir şekilde kendini göstermeye başlayacak ve hayata müdahale eden isteklerin sayısı azalacaktır.
Fikrinizi üstlerinize göre ayarlamayı değil, ifade etmeyi öğrenin, önemli kişi veya çoğunluk, ancak savunmanız gerekebilecek bakış açınızı tam olarak dile getirmek. Kendi kararlarınızı verin ve sorumluluklarını üstlenin, eleştirileri kabul edin ancak fikrinizin anında değişmesine izin vermeyin. Tezahürlerinizi geliştirmek karakteri güçlendirir, kişisel sorumluluğu eğitir ve kişisel olgunluğu teşvik eder. Kendinizi haklı çıkarmayı, başarı ve başarısızlıkları başkalarını suçlamayı bıraktığınız gibi, başkaları için bahaneler üretmeyi de bırakın. Elbette bir tsunami ofisinizi yok edebilir ve bir dolu fırtınası zamanında gelmenizi engelleyebilir, ancak bu bir ay boyunca hareketsizliği veya bir uyarı çağrısının yapılmamasını haklı gösteremez. Ayrıntılarda ve büyük ölçekli olaylarda kendinize ve başkalarına karşı katı davranmak katılığı artıran şeydir. İlk başta bu, taviz vermemek için dikkat ve irade çabası gerektirecektir, ancak zamanla sadece sizin için değil, başkaları için de yeni bir yasa edinmenin kaçışının olmadığı yeni yasalara göre yaşamaya alışırsınız. , daha sert karakter. Bu tür tezahürler tek taraflı ise, o zaman ya bir zorbaya dönüşeceksiniz ya da sorumluluğunuz tarafından yönlendirileceksiniz. Yalnızca sizin ve diğer insanların sorumluluklarının net bir şekilde bölünmesi ve çerçevesinin korunması dengenin korunmasına yardımcı olacaktır.
Bu soruyu soruyorsanız, büyük olasılıkla diğer insanlarla iletişim kurmakta zorluk çekiyorsunuz, ilişkiler kuramıyorsunuz, insanlar size dikkat etmiyor veya zor karakteriniz hakkında şikayette bulunuyorlar. Kısacası bazı karakter özellikleriniz buna engel olduğundan diğer insanlarla anlaşamazsınız. Elbette karakterinizi değiştirmek istemenizin başka nedenleri de var. Belki de senden hoşlanan biri ondan hoşlandığı için başka biri gibi olmak istiyorsun. Bunun pek çok nedeni var ve bu yazıda şu soruyu cevaplayacağız: “Karakterinizi nasıl değiştirirsiniz?”.
Başlangıç olarak karakter nedir, karakter nelerden oluşur, nasıl oluşur sorularına cevap vermek güzel olur. Genel olarak Yunanca kelimeden "karakter" olarak çevrildi "baskı". Buradan sonra her şey netleşiyor. Bir kişinin karakteri, mizaç türüyle çok yakından ilişkilidir, çünkü herhangi bir olaya belirli tepkiler ondan gelir. Değiştirmek imkansızdır, ancak yardım alarak olumsuz özellikleri azaltabilir, hatta tamamen ortadan kaldırabilirsiniz. Bazı karakter özellikleri doğuştandır ve kalıtsaldır. Ancak doğuştan gelen karakter özelliklerinin küçük bir payı vardır. Çoğu karakter özelliği yaşam deneyimleri, yetiştirilme tarzı ve çevre veya çevre tarafından şekillendirilir.
Katılıyorum, başka bir ülkede veya başka bir ailede doğmuş olsaydınız karakteriniz tamamen farklı olurdu. Yani unutmayın, karakter özelliklerinin %95'i dış ortamın etkisi altında oluşur. Geriye kalan yüzdeler genetiğe ve mizaç tipine bağlıdır.
Sizin de fark ettiğiniz gibi insanın karakteri hayatı boyunca değişir. Bu değişiklikler sanki program doğru zamanda çalışıyormuş gibi bilinçsizce gerçekleşir. Sonuçta çocukken aynı değerlere ve hobilere sahiptiniz. yetişkin hayatı tamamen farklı, yaşlılıkta da farklılar. Ancak karakterin temeli çocuklukta atılır ve 4-5 yaşlarında çocuğun zaten kendi karakterine sahip olduğunu rahatlıkla söyleyebiliriz.
Daha sonra okul yıllarında büyük değişiklikler meydana gelir. Yetişkin yaşamında bazı olaylardan, diğer insanların etkisinden ve yaşa bağlı değişikliklerden dolayı karakterde değişiklikler meydana gelecektir. 50 yaşına gelindiğinde kişi gelecekte yaşamayı bırakır, plan yapmayı bırakır ve geçmişi düşünmeye başlar. 60 yıl sonra kişi, geçmişin ve bugünün önemli hale geldiği yeni bir yaşam aşamasına geçer. Yavaşlık ve sakinlik ortaya çıkıyor.
Her insanın belirli karakter özellikleri vardır. Bildiğiniz gibi, ikizler arasında bile (bu arada, benim bir ikiz kardeşim var) ilk bakışta tamamen aynı görünen tamamen aynı insanlar yoktur. Tüm bireylerin benzersiz olması çok iyi, yoksa aynı insanlar arasında yaşamak sıkıcı olurdu. Karakter özelliklerinden bahsedersek Teplov'un sistemine göre bunlar dört gruba ayrılır.
Birinci grup genel karakter özelliklerini içerir. psikolojik temel bir kişi için. Bu samimiyettir, cesarettir, faaliyettir, sıkı çalışmadır vb. Bunların karşıtları da var: Samimiyetsizlik, karamsarlık, korkaklık, pasiflik.
İkinci grup, bireyin diğer insanlara karşı tutumunu ifade eden karakter özelliklerini içerir. Mizaç türüyle güçlü bir şekilde ilişkili olan bu gruptur. Bu ya izolasyon, nezaket ya da düşmanlık, kayıtsızlık ya da dikkatsizlik, sevgi ya da küçümseme vb.
Üçüncü grup karakter özellikleri, kişinin kendisine karşı tutumunu ifade eden özellikleri içerir. Bu kategori, gurur, kendini beğenmişlik, büyüklük yanılgısı, duygu gibi karakter özelliklerini içerir. özgüven, bencillik, .
Dördüncü grup, bireyin işe karşı tutumunu yansıtır. Tembellik veya çok çalışma ve zorlukların üstesinden gelme veya bunlardan korkma, inisiyatif ve faaliyet veya inisiyatif ve pasiflik eksikliği.
Karakterinizi nasıl değiştireceğiniz hakkında konuşmanın zamanı geldi. Bazı karakter özelliklerinin zıt olmadıkları sürece değiştirilmesi kolaydır. Ancak öfke gibi bir karakter özelliğini sakinliğe dönüştürmek istiyorsanız, bu uzun ve sıkı bir çalışma gerektirecektir. Bazı karakter özellikleri mizaçtan dolayı değiştirilemez. Yukarıda bundan zaten bahsetmiştim. Ayrıca otuz yıl sonra kendinizde bir şeyleri değiştirmek de çok zordur ama hiçbir şey imkansız değildir. Aslında insan kendisinde hoşlanmadığı şeyleri her zaman değiştirebilir.
Ve kendinizde bir şeyi değiştirmeye başlamadan önce, öncelikle tam olarak neyi değiştirmek istediğinizi, hangi karakter özelliklerini belirlemeniz gerekir.
Öyleyse bir parça kağıt alın ve ortadan kaldırmak istediğiniz karakter özelliklerini yazın. Her özelliğin altına, bu özelliğin nasıl ve ne zaman ortaya çıktığını yazın. Bu, kendinizi kontrol etmenizi ve yanlış eylem ve tepkilerden kaçınmanızı kolaylaştıracaktır. Farkındalığı da hatırlamanız gerekir. Bu çok önemli bir nokta çünkü tepkilerin ve eylemlerin çoğunun bilinçsizce gerçekleştiğini biliyorsunuz. Bu nedenle ilk ay sizin için oldukça zor olacaktır.
Karakterinizi değiştirmenizi kolaylaştıracak ikinci yol ise Olumsuz özelliğinizi olumlu bir özellik ile değiştirin. Bu durumda falanca tepkiyi veya eylemi engellemeye değil, farklı davranmaya odaklanacaksınız.
Örneğin idrar kaçırma gibi bir karakter özelliğini ortadan kaldırmak istiyorsanız, sabır gibi bir karakter özelliğini kendinize geliştirirseniz ondan çok daha kolay kurtulursunuz. Eğer izolasyondan kurtulmaya çalışırsanız, sosyallik gibi bir karakter özelliğini kendi içinizde geliştirmeye başlamadığınız sürece bunu yapamazsınız. Bunu yapmazsan korkaklıktan kurtulamazsın. Bu tekniğe denir "ikame". Ondan kurtulmazsınız ama bir karakter özelliğinin yerine geçersiniz.
Kurtulmak ve yerine koymak istediğiniz özelliklere karar verdikten sonra, kendinizi bu karakter özellikleriyle hayal edin. Aslında kendisini çok güçlü bir şekilde tetikler. Davranışınızı belirli durumlarda defalarca hayal ettiğinizde, aslında hayal ettiğiniz biçimde kendini göstermeye başlar. Bunu kendi örneğimde milyonlarca kez gözlemledim. Görselleştirme, karakterinizi değiştirmenize büyük ölçüde yardımcı olur. Buradaki en önemli şey düzenliliğin yanı sıra tepkilerinizin ve eylemlerinizin farkındalığıdır.
Yeni alışkanlıklarınızı ve eylemlerinizi bir ay boyunca izledikten sonra yeni karakter özellikleriniz otomatik olarak görünecektir. Artık onları kontrol etmenize gerek kalmayacak, her şey otomatik pilotta gerçekleşecek. Ve bunların hepsi NLP sayesinde. Yani beyninizde şu veya bu alışkanlıktan sorumlu yeni bir sinir ağı oluşur. En zor şey başlangıçtır ve çok da zordur.
Ayrıca kendinizi tamamen yeniden yaratmaya çalışmamanız konusunda sizi uyarmak istiyorum. Kendinizde size uymayan bir şeyler olduğunu anlıyorum, ancak kendinizi tamamen 180 derece değiştirmeniz pek mümkün değil ve bu gerekli de değil. Bazı karakter özelliklerini kabul etmek daha iyidir çünkü bunlar sizin gücünüz olabilir. kendinizi gerçekte olduğunuz gibi görün.
| Beğenmek | |
Daha iyiye doğru dönüşmek
Bazı insanların hayatı umutsuzluklarla doludur. Hiçbir şeyi değiştirip mutlu olamadıkları için uzun zaman önce pes ettiler. Çaresizlik, kendinden nefret etme ve hayatı sevememe onların daimi yoldaşları haline geldi. Sevdikleri biri yok ve çevrelerinde onlara içtenlikle mutluluk dileyen çok az insan var.
Yukarıdakilerin tümü sizin için geçerli olmasa bile, yine de her birimiz kusurluyuz. Bu nedenle, periyodik olarak herkesin karakterini daha iyiye doğru değiştirmenin iyi olacağı düşüncesi vardır. Bazı insanlar bunu sevdikleri uğruna yapmak ister, bazıları ise başarılı bir kariyer uğruna daha sert hale gelmelidir. Ancak her durumda, bir şeyi değiştirme arzusu harikadır.
Çok çaba harcamanız ve uzun vadeli çalışmaya hazırlıklı olmanız gerekecek. Ama hayatınızın 180 derece değişmesi ve asfalt yol yerine engebeli bir yol gibi görünmemesi için bunu yapmaya değer.
Faina Ranevskaya bu konuda kaba da olsa harika bir şekilde şunları söyledi: "Olduğunuz kişi olarak kabul edilmeyi bekliyorsanız tembelin tekisiniz. Çünkü eğer değişip kendin üzerinde çalışmazsan, yalnız öleceksin."
Karakterinizi değiştirme arzusu - ana işaret kişisel Gelişim.
Karakterinizi değiştirmek istemenizin nedenleri
Hayata dair fikirlerinizi tam olarak yansıtanın karakteriniz olduğunu unutmayın. Kişilik özellikleri sizinle birlikte büyür ve gelişir. Bu nedenle, en iyisini yapın ve bunu neden yaptığınızı her zaman hatırlayın.
Karakterinizi Ne Zaman Değiştirmeniz Gerektiğini Nasıl Anlarsınız?
Bunu yapmanın çok basit bir yolu var.Sevdiklerinizden yardım istemeyi unutmayın. Size her zaman kendinizde göremediğiniz şeyleri, ancak bazen gerçekten değiştirilmesi gereken şeyleri söyleyeceklerdir.
Karakterinizi daha iyiye doğru değiştirmenize yardımcı olacak adımlar
Aşama 1. Yaşamanızı engelleyen tüm komplekslerden ve korkulardan kurtulun. Bazı insanlar bilinçaltında başarıdan korkarlar ve bu nedenle hiçbir şeyi değiştirmek istemezler. Bunun gerekçeli onayını aldıktan sonra (bazı durumlarda bir uzmandan), çocuklukta kökleşmiş bazı inançları değiştirebilecek ve ardından karakterinizi ayarlayabileceksiniz.
tam olarak çocukluk dönemi Bir kişinin karakteri, doğuştan gelen niteliklerinden başlayarak oluşmaya başlar: mizaç, kalıtım ve sinir sisteminin türü. Sabah aynaya her baktığınızda kendinizi övün. Bu basit otomatik eğitim sizi tüm gün boyunca pozitif enerjiyle şarj edebilir.
Adım 2. Kötü alışkanlıklarla savaşmaya başlayın. Herhangi bir sorun yalnızca (sağlığa veya paraya) zarar vermekle kalmaz, aynı zamanda birikme ve daha da kötüleşme eğilimi gösterir. Mideyi memnun etme alışkanlığı önce değişen derecelerde obeziteye, ardından şeker hastalığına, kalpte stresin artmasına ve ömrün kısalmasına yol açacaktır.
Hayatınızı kontrol edenin siz değil, alkol veya başka bir tutku olduğunu bilerek mutlu olmak zor ve neredeyse imkansızdır. Onları şımartmak uğruna yaşamak şüpheli bir zevktir. Elbette bir günde daha iyiye doğru değişmek imkansızdır ama bu yönde çalışmaya başlayabilir ve yavaş yavaş, adım adım başarıya ulaşabilirsiniz.
Aşama 3. Bir yıllık, iki yıllık ve beş yıllık bir plan yaptığınızdan emin olun. Tüm projeler çok detaylı ve gerçekçi olmalıdır. Planın sürekli önünüzde olması ve günde birkaç kez tekrar okumanız çok önemli. Hedeflenen yoldan her sapmayı analiz edin, bir noktada sizi tam olarak neyin engellediğini inceleyin. 
Adım 4. Davranışınızı analiz edin. Hayatımızdaki durumlar kıskanılacak bir tutarlılıkla tekrarlanıyor, bu nedenle karakterinizi değiştirmek için günlük tutmaya başlamak iyi olur. Tüm zaferlerinizi ve yenilgilerinizi takip edin ve hatalarınıza dikkat edin.
Adım 5.İyi işler yapmayı alışkanlık haline getirin. Gönüllülük veya hayır işleri daha yumuşak bir insan olmanıza yardımcı olabilir. İyiliğin kalbinize girmesine izin verirseniz, ondan yalnızca yararlanırsınız. Öncelikle hayatınızın nasıl dolacağını hemen hissedeceksiniz pozitif duygular; ikincisi, kendinize olan saygınız ve başkalarının saygısı gözlerinizin önünde artacak; ve üçüncüsü, karma (gülen yüz) için çok faydalıdır.
Yaşlı bir komşuya ağır bir çanta getirin ve genç bir annenin bebek arabasını verandadan indirmesine yardım edin. Çok fazla zamanınızı almayacak veya herhangi bir çaba gerektirmeyecek, ancak gerçekten daha iyiye doğru değişeceksiniz. Bunun için yaşamaya değer; deneyin ve iyilik yapmanın ne kadar harika olduğunu anlayacaksınız!
Adım 6. Her zaman dürüst ol. Kendinin önünde, başkalarının önünde - olumlu bir insan için bu karakter özelliği çok önemlidir. Yalanlar, kişiliği yavaş yavaş yok ettiği için de olsa, çok sinsi bir şeydir. Üstelik her şeyi ezberlemenize ve kimi, ne söylediğinizi hatırlamak için strese girmenize gerek kalmayacak.
Adım 7 Sözünüzü tutmaya çalışın. Daha önce insanlar ölüyordu ama söylenenden sapmamaya çalışıyorlardı çünkü onurlu bir adam için bu mümkün olan tek şey olarak görülüyordu. Günümüzde insanlar sizi dinleyecek (özellikle iş hayatında), başkalarının saygısı büyük ölçüde artacak ve siz de kendinizle gurur duyacaksınız.
Adım 8 Sürekli olarak güçlü bir arka tarafta çalışın. Kendinizi rahat ve güvende hissedeceğiniz ya da eşinizle harika bir ilişkiye sahip olacağınız bir aile, mutlu bir yaşamın bileşenlerinden biridir. Aşkı yaşamak için elinizden geleni yapın. Seven insanın arkasından kanat çıkması boşuna değildir.
Henüz sevdiğiniz biri yoksa aileniz (ebeveynleriniz, erkek ve kız kardeşleriniz) her zaman destekleneceğiniz ve yardım alacağınız bir çıkış noktası olmalıdır. Güçlü bir aile her zaman insan başarısının bir göstergesi olarak kabul edilmiştir. İş hayatında bu tür insanlar her zaman mutsuz ve yalnız insanlardan daha güvenilirdir.
9. Adım Kendinizi öyle yaratın ki, aynaya baktığınızda yansımanızdan her zaman mutlu olun. Benzersiz olma hakkınızı tanıyın ve kendinizi sevin.
Figürünüz ve görünümünüz üzerinde çalışın. Kirli saç ve tırnakların altındaki kir, en olumlu insanı bile hiç kimseyi süslemeyecektir. Ve düz omuzlar, kendinden emin bir yürüyüş ve net gözler kesinlikle başkalarının, yeni arkadaşların ve tanıdıkların hayranlığına yol açacaktır. Ek olarak, geri bildirim ilkesi burada işe yarıyor - dışarıdan değiştikten sonra artık içsel olarak aynı kalamayacaksınız ve kesinlikle yeni benliğinize karşılık geleceksiniz.
Günümüzde insanlar kıyafetleriyle karşılanıyor, bundan kaçış yok. Kendiniz için birkaç rol seçin ve ruh halinize ve yaklaşan etkinliklere bağlı olarak bunları değiştirmeye çalışın. Her zaman formda kalarak çok daha toparlayıcı bir insan olacaksınız ve buna bağlı olarak karakterinizi daha iyiye doğru değiştireceksiniz.
Adım 10 Olumlu ol. Başkalarındaki yalnızca iyiliği fark edin. Gün içinde başkalarından çok sayıda şikayet duyarız ve insanların düşüncelerinin, davranışlarını ve duygularını büyük ölçüde etkilediğini fark ederiz. Yata ne ad verirseniz verin, yüzecektir; bu ifade gerçekten her birimizin yaşam kalitesini belirler.
Sürekli kendinize üzülmek ve hayattan şikayet etmek gibi bir kuralınız varsa durun ve sahip olduğunuz güzel şeyleri hatırlayın. Her birimiz bir şey için kadere veya Tanrıya teşekkür edebiliriz - çünkü sağlık, güçlü aile ya da sevilen biri ve seven insan. Bunu her zaman hatırlayın ve sahip olduklarınızın kıymetini bilin.
Yeni bir alışkanlık geliştirmek için kullanabileceğiniz iyi bir egzersiz, elinize bir para bandı koymak ve her kötümser düşünce ortaya çıktığında bandı geri çekip kendinize vurmaktır. Ve iyi durumda olduğunuzu ve daha da iyi olacağınızı tekrarladığınızdan emin olun. Olumsuzluk üzerinde durmama alışkanlığı kişinin karakterini olumlu yönde değiştirir. Üstelik bu şekilde yaşamak çok daha kolay olduğu gibi sinir sistemi açısından da daha sağlıklıdır.
Adım 11Özel literatürü okuyun. Bunlar psikoloji üzerine kitaplar veya yukarıda açıklanan bazı durumlar olabilir. kurgu. Önemli olan, başkalarının hatalarına dayanarak olumsuz deneyimlerden kaçınabilmenizdir.
Adım 1/2 Duygularınızı yönetmeyi öğrenin. Çatışma durumlarında öfkenizi kontrol edin (örneğin kendinize 50'ye kadar saymak): bu, tüm sorunları çok daha verimli bir şekilde çözmenize olanak sağlayacaktır. Ayrıca soğukkanlılığınızı korursanız yalnızca tartışmayı kazanırsınız. Tüm olumsuzlukları kendinizden uzaklaştırın - kıskançlık, bencillik, kıskançlık ve karakterinizi hemen daha iyiye doğru değiştireceksiniz.
Sadece iyimserlerin mutlu olabileceğini unutmayın.
Karakterinizi daha iyiye doğru değiştirerek yaşayacaksınız mutlu hayat Bu, ilerlemek için güç bulamayan mutsuz ve tatminsiz bir kişinin sahip olacağından çok daha iyi olacaktır.
Psikologlara göre, bir kişinin karakteri, bir kişinin etrafındaki her şeye karşı tutumunu belirleyen ve gerçekleştirdiği eylemlerde kendini gösteren bireysel bir dizi kişisel özelliktir.
En temel, temel karakter özellikleri erken çocukluk döneminde atılır; 5-6 yaşlarında bir çocuğun yeterince gelişmiş bir karaktere sahip olduğunu rahatlıkla söyleyebiliriz. Zaten yaşamın ikinci yılında, çocuk yetişkinlere karşı güçlü iradeli nitelikler sergiliyor ve 3-4 yaşına gelindiğinde çocuğun iş nitelikleri zaten oluşmuş durumda.
İletişimsel eğilimlerin tüm belirtileri, çocuğun diğer çocuklardan oluşan bir gruptaki rol yapma oyunlarına aktif olarak katılmaya başladığı 4-5 yaşlarında ortaya çıkar.
Okulda okurken karakter oluşumu süreci devam eder, ancak ebeveynler ve öğretmenler bir ilkokul öğrencisi üzerinde maksimum etkiye sahipse, o zaman ortaokuldan itibaren çocuk akranlarının görüşlerini giderek daha fazla dinler, ancak lisede, yetişkinlerin değerlendirmeleri ve önerileri yeniden önem kazanıyor.
Şöyle yaş dönemi Açık genç adam Medyanın da önemli bir etkisi var.
Gelecekte karakter, kişisel toplantılara, diğer insanlarla ilişkilere bağlı olarak bir miktar değişecek; daha ileri yaşlarda, bazı kişilik özellikleri yeniden değişecek, ancak farklı nedenlerle.
50 yaşında kişi geçmiş ile gelecek arasındaki sınırda görünüyor, artık gelecekteki hayatı için görkemli planlar yapmıyor, ancak kendisini tamamen anılara kaptırmak için henüz çok erken. 60 yıl sonra, kişi hem geçmişin hem de bugünün tam değerini zaten açıkça anlıyor, bu tür nitelikler daha önce doğuştan olmasa bile, akıl yürütmesinde ve eylemlerinde yavaş ve ölçülü olmaya başlıyor.
Otuz yaşına ulaştıktan sonra karakterde dramatik değişiklikler çok nadiren meydana gelir, ancak yine de kendinizi değiştirmek için asla geç değildir. İnsan, hayatının herhangi bir noktasında karakterinin hoşlanmadığı özelliklerini etkileyebilir; bunun için birçok yöntem vardır ancak asıl önemli olan, değişim kararının gönüllü ve bilinçli olması gerektiğidir.
Böyle bir durumda sistematik bir yaklaşım büyük ölçüde yardımcı olacaktır. Ayrı bir kağıda, tahrişe neden olan karakter özelliklerini ve her birinin karşısına tam olarak nasıl tezahür ettiklerini yazmanız gerekir. Yazılan her şeyi tarttıktan sonra, kişinin kendini kontrol etmesi ve gelecekte istenmeyen eylemleri önlemesi çok daha kolay olacaktır.
Karakter oluşumu süreci uzun, karmaşıktır ve hoş olmayan özelliklerden kurtulmak kolay olmayacak ama yine de mümkündür ve kişi özellikle karar verdikten sonraki ilk hafta kendini rahatsız hissedecektir. İstenmeyen karakter özellikleri üzerindeki kontrol bir alışkanlık haline geldiğinde, davranışınızı izlemek çok daha kolay olacak ve kişi, kendisinin ve sevdiklerinin hayatlarının nasıl daha iyiye doğru değişeceğini fark etmeyecektir.
.png)
