8-ամյա երեխան վատ ախորժակ ունի. Դոկտոր Կոմարովսկու խորհուրդը, թե ինչ անել, եթե երեխան վատ ախորժակ ունի

Հաճախ ծնողները բախվում են այն փաստի հետ, որ իրենց երեխան լավ չի ուտում։ Սա սկսում է անհանգստացնել մեծահասակներին, քանի որ լավ սնունդը սննդանյութերի և էական վիտամինների աղբյուր է: Ո՞րն է վատ ախորժակի հիմքը: Ուտելու դժկամությո՞ւն, թե՞ տարբեր անհանգստացնող գործոնների պատճառով անհնարինություն:

Ինչու՞ երեխան սկսեց վատ ուտել:

Հիվանդությունների առկայությունը ազդում է երեխայի ուտելու ունակության վրա: Ծնված երեխաներ ժամկետից շուտ, ավելի արագ հոգնել, հրաժարվել կրծքով կերակրելուց և ավելի վատ գիրանալ: Խորհուրդ է տրվում երեխաներին լրացուցիչ կերակրել շշով կամ գդալով, որպեսզի նրանք ավելի արագ ուժ ստանան։

Բերանի խոռոչի հետ կապված խնդիրները (բորբոքում, ատամների աճ, լեզվի կապ) խանգարում են երեխային սնունդ ստանալ: Հարթ խուլը կարող է նաև անհանգստություն առաջացնել կաթ ծծելիս: Քթի հոսողությունը հանգեցնում է ուտելու ժամանակ անհարմար զգացողության, քանի որ դժվարանում է միաժամանակ սնունդ ստանալը և շնչելը։

Մոր սննդակարգի խախտումը հաճախ հանգեցնում է կաթի համի փոփոխության, ինչը երեխային միշտ չէ, որ դուր է գալիս։ Երբ երեխաները մեծանում են, նրանք կարող են չբավարարվել սննդի ջերմաստիճանից՝ չափազանց տաք կամ շատ սառը: Նաև կոշտ կտորների առկայությունը դուր չի գալիս երեխային, ով լավ ծամել չգիտի։ Սննդի նախասիրությունները զգալի դեր են խաղում. որոշ մարդիկ տանել չեն կարողանում ձավարի շիլան կամ շոգեխաշած կաղամբի հոտը:

Պատճառն այս դեպքերում հեշտ է պարզել, քանի որ երեխան ուզում է ուտել, բայց ինչ-որ բան խանգարում է նրան։ Պատճառների վերացումը օգնում է նորմալացնել սնուցումը: Իրավիճակը շատ ավելի բարդ է նրանց մոտ, ովքեր կարողանում են ուտել, որոնց ոչինչ չի անհանգստացնում, բայց թերի ախորժակը։

Վիրուսներ - վատ ախորժակի օգնականներ

Հիվանդությունների առաջնային ախտանշաններն արտահայտվում են նրանով, որ երեխան լավ չի ուտում։ ARVI-ն և բակտերիալ հիվանդությունները միշտ ազդում են ախորժակի վրա: Այս պահին ավելի լավ է երեխային շատ հեղուկ առաջարկել: Ցանկալի է երեխային կերակրել այն, ինչ նա ինքն է ուզում՝ մրգեր, բանջարեղեն, և նրան տհաճ սնունդ չստիպել։

Ախորժակի հետ կապված երկարատև դժվարությունները երբեմն առաջանում են աղեստամոքսային տրակտի հետ կապված խնդիրների, նյարդային խանգարումների և էնդոկրին պաթոլոգիաների պատճառով: Եթե ​​երեխան լավ չի սնվում և հետ է մնում քաշի ավելացումից, ապա սա տագնապալի նշան է, որը պահանջում է մանկաբույժների միջամտությունը։

Սոմատիկ հիվանդությունը հանգեցնում է հոգնածության և ախորժակի կորստի:

Ստամոքս-աղիքային տրակտի հիվանդությունները հանգեցնում են ախորժակի երկարատև կորստի։ Սննդի հետ կապված դժվարություններ են առաջացնում այնպիսի հիվանդությունները, ինչպիսիք են գաստրիտը, էնտերոկոլիտը, լյարդի հիվանդությունը։ Ալերգիաների, վիտամինների պակասի, սրտանոթային համակարգի հիվանդությունների դեպքում կարող են առաջանալ ախորժակի հետ կապված խնդիրներ։ Այս դեպքերում դուք չեք կարող անել առանց բժիշկների օգնության, քանի որ կարևոր է գտնել պատճառը, այլ ոչ միայն պայքարել դրա հետևանքների դեմ:

Սխալ սնվելու պատճառները

Եթե ​​երեխային կերակրում են ոչ ռացիոնալ, ոչ պատշաճ սնունդով, ապա ախորժակը նվազում է։ Առօրյայի բացակայությունը, յուղոտ մթերքների և քաղցրավենիքի գերակշռությունը խանգարում են սովի զգացմանը։

Հարկադիր կերակրումը կարող է առաջացնել սննդի նկատմամբ ոչ ճիշտ վերաբերմունք, այն չպետք է ընկալվի որպես պատիժ.

Ոչ բոլոր երեխաները սիրում են գդալով կերակրել, երբ սկսում են պինդ սնունդ: Ատամների կտրումը երբեմն առաջացնում է ցավոտ սենսացիաներ. Մեկ տարի անց երեխաները զարգանում են ճաշակի նախասիրություններև նրանք արձագանքում են՝ հրաժարվելով իրենց չսիրած ուտելիքից։

Երեխայի միջավայրը, հուզական վիճակը

Ախորժակի նվազման հոգեբանական պատճառները կարող են առաջանալ դիսֆունկցիոնալ ընտանիքներում կամ որտեղ երեխան չափազանց պաշտպանված է: Երբեմն մայրը կարծում է, որ սերը դրսևորվում է սննդի քանակով և բառացիորեն կերակրում է երեխային, ինչն էլ ախորժակի խանգարում է առաջացնում։

Առաջարկություններ ծնողներին, եթե նրանց երեխան լավ չի ուտում

Սնուցման հաճախականությունը. Կարիք չկա ամեն գնով ստիպել երեխային ուտել։ Հաճախ փոքրիկին կերակրելու ցանկությունը չի ենթարկվում տրամաբանական բացատրությունների, այլ բնազդաբար է գալիս։ Երբ հասակի և քաշի ցուցանիշները համապատասխանում են նորմերին, պետք չէ անհանգստանալ, որ երեխան բավականաչափ չի կերել։ Եթե ​​այս պահվածքը մեկանգամյա չէ, ապա մանկաբույժի հետ քննարկվում է երեխայի օրվա ռեժիմը, ճաշացանկը, չափաբաժինը և ֆիզիկական ակտիվությունը:

Հաշվեք օրվա ընթացքում ձեր ուտած սննդի քանակը: Մինչև մեկ տարեկան երեխաները սովորաբար ուտում են մինչև 1200 գրամ սնունդ՝ հեղուկի հետ միասին։ Մեկուկես տարեկանում սննդի քաշը հասնում է 1500 գրամի։ Երեխաները, ովքեր բնականաբար մանրամիտ են, կարող են ավելի քիչ ուտել, և դա նրանց համար միանգամայն նորմալ է:

Վերցրեք վիտամիններ. Եթե ​​երեխան լավ չի ուտում, ապա հատուկ վիտամինային համալիրները կվերականգնեն սննդանյութերի պակասը։

Դեղորայք ընդունելը. Դեղորայք ընդունել պետք է միայն մանկաբույժի խորհրդով, եթե երեխան սննդի հետ կապված խնդիրներ ունի սոմատիկ հիվանդությունների պատճառով: Լեվոկառնիտին պարունակող պատրաստուկներն օգնում են էներգիա կլանել և խուսափել քաշի կորստից։

Նորածնի վատ ախորժակը

Ինչպես վերը նշվեց, նորածինները վատ են սնվում կաթը ծծելու դժվարության պատճառով, կաթի անբավարար սննդային արժեքի պատճառով: Այս դեպքում անհրաժեշտ է այն ավելի հաճախ դնել կրծքին, իսկ անհրաժեշտության դեպքում լրացնել գդալով խառնուրդով։ Խառնուրդը ընտրվում է մանկաբույժի հետ, որտեղ հաշվի են առնվում բոլոր պարամետրերը:

Երեխան 1 տարեկանում վատ է սնվում

Մեկ տարեկանում երեխայի համար կարևոր է սննդի հետևողականությունը և ջերմաստիճանը: Որոշ երեխաներ չեն ցանկանում սովորել ծամել, ուստի ծնողները հետևում են նրանց օրինակին և կերակրում նրանց չափազանց մանրացված սնունդ: Կարևոր է սկսել փափուկ մթերքներից, որոնք երեխան հեշտությամբ կսովորի ծամել, ապա կարող եք ավելի շատ պինդ սնունդ առաջարկել։

Վատ ախորժակ 2 տարեկանում

Եթե ​​ձեր երեխան 3 տարեկանում լավ չի ուտում

Երեք տարեկան երեխաներն անցնում են որոշակի ճգնաժամի միջով, և հաճախ նրանք ամեն ինչ անում են ի հեճուկս իրենց ծնողների: Առօրյան, հանգիստ միջավայրը, հաճախակի խորտիկների բացակայությունը և չափավոր ֆիզիկական ակտիվությունը օգտակար կլինեն սնուցումը բարելավելու համար:

1. Պարզեք պատճառը. Ստիպողաբար կերակրելու կարիք չկա, քանի որ վատ ախորժակի հետևում միշտ ինչ-որ պատճառ կա: Երեխան հավանաբար հիվանդ է կամ ատամներ է դուրս գալիս, կամ գուցե սնունդը չի սառել, և նա տաք է զգում:
2. Հաշվեք սննդի քանակը: Լավ սնված երեխաները կարող են հրաժարվել սնունդից, քանի որ նրանք արդեն կուշտ են: Երեխայի օրգանիզմը շատ զգայուն է, և երեխան միշտ գիտի, թե որքան սննդանյութեր են իրեն անհրաժեշտ։
3. Ռեժիմ.Նորածին երեխաներին կերակրում են ըստ պահանջի, բայց հետո սնունդը պետք է պլանավորվի այնպես, որ սնունդը ժամանակ ունենա մարսելու համար: Այն նաև զարգացնում է կարգապահությունը:
4. Շատ քաղցրավենիք. Քաղցրավենիքը ուտելուց առաջ ազդում է ախորժակի վրա, ավելի լավ է փոխարինել քաղցրավենիքը մրգերով կամ բանջարեղենով.
5. Սառը կամ վարակ: Երբ օրգանիզմը պայքարում է հիվանդության դեմ, երեխան լավ չի ուտում։ Դա պայմանավորված է նրանով, որ բոլոր ջանքերն ուղղված են վերականգնմանը: Թեթև սնունդ ուտելը և շատ հեղուկներ խմելը կօգնի ձեզ ավելի հեշտ հաղթահարել հիվանդությունը։
6. Խաղեր ուտելիս. Երեխան կարող է պարզապես խաղալ սննդի հետ՝ խաղալիքների փոխարեն ուտելիք օգտագործել։ Այս դեպքում պետք է խստորեն տարբերել, թե ինչով կարող ես զվարճանալ, ինչով՝ ոչ։
7. Ընթրիք ընտանիքի հետ. Մոտ 3 տարեկանից երեխան պետք է սնվի ընտանիքի հետ, սովորի լավ վարքագիծ, սերմանի ճիշտ սնվելու սովորություններ։
8. Բազմազան սնունդ. Սնունդը պետք է լինի տարբեր, հիմնականում առողջարար։ Կարիք չկա երեխային կերակրել չիպսերով և արագ սնունդով։ Բազմազանությունն ապահովում է նաև առողջ սնունդը։
9. Գեղեցիկ դիզայն. Երեխայի համար կարևոր է, որ սնունդը լինի գեղեցիկ և պայծառ։ Ձեր սիրելի հեքիաթի սյուժեն՝ իրագործված սննդի մեջ, կհիացնի ձեր փոքրիկին։
10. Համբերություն.Դուք միշտ պետք է համբերատար և հանգիստ լինեք ձեր երեխայի քմահաճույքների նկատմամբ և չտրվեք դրանց: Նույնիսկ եթե երեխան հրաժարվում է ուտելուց, կարիք չկա ստիպողաբար կերակրել: Եթե ​​նա քաղցած է լինում, հաջորդ ճաշի ժամանակ կփոխհատուցի: Հիմնական բանը վատ ախորժակի լուրջ պատճառները բացառելն է։

Երբ երեխան վատ է ուտում, պետք է պարզել, թե ինչու է նա այդպես վարվում: Պատճառները շատ են՝ ֆիզիոլոգիականից մինչև էմոցիոնալ: Լուրջ իրավիճակներում դուք միշտ պետք է խորհրդակցեք բժշկի հետ, որպեսզի ձեր հասակի և քաշի պարամետրերը մեծապես չտարբերվեն նորմայից:

Երեխայի վատ ախորժակը մի երևույթ է, որը կարող է հանդես գալ որպես որոշակի պաթոլոգիական գործընթացի նշան, կամ լինել որոշակի ֆիզիոլոգիական գործոնների հետևանք։ Հարկ է նշել նաև, որ երեխայի մոտ ախորժակի նվազումը միշտ չէ, որ կարող է պայմանավորված լինել գաստրոէնտերոլոգիական հիվանդությամբ։ Միայն բժիշկը կարող է հաստատել ճշգրիտ էթիոլոգիան հետազոտությունից հետո: Ինքնաբուժումն անընդունելի է.

Էթիոլոգիա

Կան արտաքին և ներքին պատճառներվատ ախորժակը երեխայի մեջ. Ներքին հիվանդությունները ներառում են հետևյալը.

Երեխայի վատ ախորժակի արտաքին էթոլոգիական պատճառները ներառում են հետևյալ գործոնները.

• սթրես, նյարդային միջավայր շրջակա միջավայրում (տանը, ուսումնական հաստատությունում);
• սովորական միջավայրի փոփոխություն;
• մարմնի անհատական ​​բնութագրերը;
• առօրյա ռեժիմին և հատկապես սննդին չհամապատասխանելը.
• քաղցրավենիքի, անպիտան սննդի, քաղցր գազավորված ըմպելիքների չարաշահում:

Բացի այդ, պետք է նշել, որ երեխաների մոտ վատ ախորժակի էթիոլոգիան կարող է տարբեր լինել՝ ելնելով նրանց տարիքից:

Նորածնի վատ ախորժակը կարող է պայմանավորված լինել հետևյալ գործոններով.

• կրծքով կերակրելու դեպքում մոր վատ սնունդը;
• սխալ խառնուրդ;
• բերանի խոռոչի հիվանդություններ;
• դիսբակտերիոզ;
• անհարմար դիրքերեխան կերակրման ժամանակ.

Որոշ դեպքերում երեխայի վատ ախորժակը նկատվում է մինչև 1 տարի՝ առանց որևէ պաթոլոգիական գործընթացի։ Այս դեպքում դա կարող է պայմանավորված լինել երեխայի օրգանիզմի անհատական ​​հատկանիշներով, սակայն անհրաժեշտ է բժշկի հետ խորհրդակցել:

Երեխաների մոտ մինչև երեք տարիվատ ախորժակը բավականին հաճախ առաջանում է ատամների աճով, որը կուղեկցվի համապատասխան կլինիկական պատկերով։

Ավելի մեծ երեխաների մոտ (3-ից 7 տարեկան) վատ ախորժակը կարող է պայմանավորված լինել հետևյալ պատճառաբանական գործոններով.

• ընտրովի ախորժակ;
• հաճախակի նախուտեստներ. Միակ բացառությունն այս դեպքում թարմ մրգերն են, քանի որ դրանք խթանում են մարսողությունը և մեծացնում ախորժակը;
• անբավարար ֆիզիկական ակտիվություն, երեխայի ցածր ակտիվություն;
• Ծնողների չափազանց մեծ ջանքերը կերակրելիս - այս դեպքում երեխայի վատ ախորժակը կլինի մարմնի արձագանքը մշտական ​​չափից ավելի ուտելուն:

Բացի այդ, հիվանդությունից հետո երեխան ախորժակի կորուստ կունենա, ինչը միանգամայն նորմալ է, քանի որ երեխայի մարմինը թուլացել է: Առանձին-առանձին պետք է ընդգծել, որ նորածնի համային նախասիրությունները կարող են փոխվել գրեթե ամեն օր, ուստի նա կարող է հրաժարվել ծանոթ ուտեստներից:

Դասակարգում

Երեխայի մոտ ախորժակի նվազման հետևյալ տեսակները կան.

• ախորժակի ամբողջական կորուստ;
• զգալի վատթարացում;
• ճաշակի փոփոխություն.

Պետք է նաև ուշադրություն դարձնել տարիքային չափանիշներըօրական կիլոկալորիա.

• 3-ից 5 տարի – 1500;
• 5-ից 7 տարի – 1800;
• 8-ից 12 - 2000 թ.
• Վ պատանեկություն 12-ից 16 տարեկան – 2400.

Այնուամենայնիվ, դուք պետք է հասկանաք, որ յուրաքանչյուր երեխայի մարմինը անհատական ​​է, հետևաբար, միայն որակավորված բժիշկը կարող է հաստատել կալորիաների պաթոլոգիական պակաս և երեխայի մեջ վատ ախորժակի պատճառը, եթե այդպիսիք կան:

Ախտանիշներ

Եթե ​​նորածնի վատ ախորժակը պայմանավորված է օրգանիզմում տեղի ունեցող պաթոլոգիական գործընթացով, ապա կարող է լինել հետևյալ կլինիկական պատկերը.

• երեխան դառնում է քմահաճ և անընդհատ լաց է լինում.
• ռեգուրգիտացիա, նոպաներ;
• կղանքի փոփոխությունների հետևողականությունը և հաճախականությունը.
• , հաճախակի փորկապություն;
• բարձր ջերմաստիճանմարմիններ;
• ստամոքսը դառնում է կոշտ և լարված;
• Հասանելիություն ;
• ուտելուց կտրականապես հրաժարվելը.

Եթե ​​ախորժակի վատթարացումը պայմանավորված է բերանի խոռոչի հիվանդությամբ, ապա կարող են լինել խոցեր և բերանի լորձաթաղանթի սպիտակ ծածկույթ:

Երեխայի մոտ ախորժակի բացակայությունը կարող է պայմանավորված լինել գաստրոէնտերոլոգիական հիվանդությամբ, որը կբնութագրվի հետևյալ կլինիկական պատկերով.

• ուտելուց լիակատար հրաժարում, նույնիսկ ձեր սիրելի ուտեստներից.
• թուլություն, անտարբերություն, ապատիա;
• որովայնի ցավը, գտնվելու վայրը և բնույթը կախված կլինեն հիմքում ընկած գործոնից.
• սրտխառնոց, որը կարող է ուղեկցվել կրկնվող փսխումով. Փսխման մեջ կարող են լինել մաղձ և արյուն.
• կղանքի հաճախականության և հետևողականության խախտում - սննդային թունավորման դեպքում առկա են փորլուծության նոպաներ.
• ցածր աստիճանի մարմնի ջերմաստիճան, որոշ դեպքերում բարձրացված;
• գլխապտույտ;
• բարձր արյան ճնշում;
• գունատ մաշկ;
• կամ, ընդհակառակը, աղի ավելացում;
• , ավելացել է գազեր;
• փքվածություն.

Հաշվի առնելով այն հանգամանքը, որ երեխան չի կարող միշտ բացատրել, թե ինչ և որտեղ է ցավում, կլինիկական պատկերի առաջին դրսևորումների ժամանակ դուք պետք է խորհրդակցեք բժշկի հետ, այլ ոչ թե ինքներդ փորձեք վերացնել ախտանիշները:

Հաճախ պատճառը, որ երեխան լավ չի ուտում, նյութափոխանակության խանգարումն է։ Այս դեպքում կարող են լինել հետևյալ կլինիկական նշանները.

• ավելորդ մարմնի քաշը, չնայած ոչ մեծ թվովսպառված սնունդ;
• դեֆեքացիայի հաճախականության խախտում - վերաբերում է այն դեպքերին, երբ երեխան զուգարան է գնում 1-2 օրը մեկ անգամից պակաս.
• փխրուն մազեր և եղունգներ, չորություն մաշկը;
• ոտքերի այտուցվածություն;
• ատամի էմալի ոչնչացում, բերանի խոռոչի հաճախակի հիվանդություններ.

Միայն բժիշկը կարող է որոշել նյութափոխանակության խանգարման պատճառը՝ անհրաժեշտ ախտորոշիչ ընթացակարգերը կատարելուց հետո։ Հետեւաբար, դուք չպետք է ինքնուրույն բուժեք կամ փորձեք ստիպել երեխային կերակրել:

Եթե ​​2-3 տարեկան երեխայի ախորժակի կորստի պատճառը հոգեբանական անբարենպաստ իրավիճակն է, ապա լրացուցիչ ախտանիշները, որպես կանոն, բացակայում են, և հիմնական կլինիկական դրսևորումը կլինի ժամանակավոր: Երեխայի հոգեբանական վիճակի բարելավման հետ կբարելավվի նաեւ նրա ախորժակը։

Պետք է հասկանալ, որ միայն բժիշկը, անհրաժեշտ հետազոտություններ կատարելով, կարող է որոշել երեխայի վատ ախորժակի ճշգրիտ պատճառը։ Չպետք է փորձեք երեխային ստիպել ուտել սովորական չափաբաժինը, քանի որ դա կարող է միայն սրել իրավիճակը և հանգեցնել սննդի ամբողջական հրաժարման:

Ախտորոշում

Նման կլինիկական դրսևորմամբ նախ պետք է դիմեք ձեր մանկաբույժին: Ձեզ կարող է անհրաժեշտ լինել նաև խորհրդատվություն հետևյալ բարձր որակավորում ունեցող մասնագետների հետ.

• գաստրոէնտերոլոգ;
• վարակաբան;
• էնդոկրինոլոգ;
• նյարդաբան;
• մանկական հոգեբան.

Արմատային պատճառի գործոնը պարզելու համար կարող են նշանակվել լաբորատոր և գործիքային հետազոտության հետևյալ մեթոդները.

• ընդհանուր և կենսաքիմիական արյան ստուգում;
• ընդհանուր վերլուծությունմեզի և կղանք;
• ֆեկալ վերլուծություն հելմինտների համար;
• Որովայնի օրգանների ուլտրաձայնային հետազոտություն;
• ստամոքս-աղիքային տրակտի էնդոսկոպիկ հետազոտություն.

Ախտորոշման ծրագիրն ամբողջությամբ կախված կլինի ընթացիկ ախտանշաններից և նախնական հետազոտության ընթացքում հավաքված պատմությունից:

Բուժում

Ինչպես բարձրացնել երեխայի ախորժակը, և ինչն է առաջացնում դրա վատթարացում կամ իսպառ բացակայություն, բժիշկը հաստատ կարող է ասել միայն հետազոտությունից հետո։ Եթե ​​պատճառը այս ախտանիշըԵթե ​​առկա է գաստրոէնտերոլոգիական հիվանդություն, ապա նշանակվում է դեղորայքային թերապիայի կուրս եւ հատուկ դիետա։

Նորածին երեխային նշանակվում է նվազագույն դեղորայք:

Հատուկ ուշադրություն պետք է դարձնել երեխայի սննդակարգին, որը պետք է հիմնված լինի հետևյալ առաջարկությունների վրա.

• խուսափել անառողջ սնունդ ուտելուց և կանոնավոր ժամանակացույցով չսնվելուց.
• երեխաների սննդակարգից պետք է բացառել արագ սնունդը, չիփսերը, քաղցր գազավորված ըմպելիքները և նմանատիպ մթերքները.
• քաղցրավենիքի օգտագործումը պետք է լինի սահմանափակ քանակությամբ և միայն հիմնական սնունդից հետո.
• երեխան պետք է սովորի ժամանակին ուտել սնունդ.
• սննդակարգում բավարար քանակությամբ վիտամիններ և հանքանյութեր;
• ճարպային և տապակած սննդի բացառումը;
• առաջին դասընթացները պետք է ներկա լինեն ամենօրյա սննդակարգում.
• նոր սննդամթերքի աստիճանական ներմուծում (2-3 տարեկան երեխայի համար):

Պետք է նաև ուշադրություն դարձնել ընդհանուր առաջարկություններերեխային կերակրելու մասին.

• Ուտելու ընթացքում երեխայի ուշադրությունը ոչ մի բանով չպետք է շեղվի. հեռուստացույցի առջև կամ խաղալիս կերակրելը կտրականապես խորհուրդ չի տրվում.
• Ուշադրություն գրավելու համար կարող եք օգտագործել հատուկ մանկական ուտեստներ և սննդի հետաքրքիր ձևավորում;
• Չսիրված ուտեստներին, եթե չես կարող հրաժարվել դրանցից, պետք է ավելացնել բաղադրիչներ, որոնք երեխան հաճույքով ուտում է.
• Պետք չէ երեխային չափից ավելի կերակրել, դա կարող է հանգեցնել նրան, որ հասուն տարիքում նա միշտ չափից շատ է ուտելու, ինչը լուրջ խնդիրներ է առաջացնում:

Ախորժակը բարձրացնելու համար կարող եք նաև օգտագործել ավանդական բժշկությունը, բայց միայն բժշկի հետ խորհրդակցելուց հետո: Ձեր ախորժակը բարձրացնելու համար կարող եք օգտագործել հետևյալ բաղադրատոմսերը.

• անիսոն կամ ազնվամորու պտուղները պետք է լցնել եռացող ջրով և թողնել եփել: Այս թուրմը պետք է տրվի փոքր քանակությամբ ուտելուց առաջ;
• մաղադանոսի սերմերը պետք է լցնել սառը ջուր, եռացնել, թող եփվի ու սառչի։ Տվեք երեխային փոքր քանակությամբ ուտելուց 20-30 րոպե առաջ;
• չորացրած եգիպտացորենի ծաղիկների թուրմ;
• դանդելիոնի արմատի թուրմ:

Նման դեղերի ընդունման տեւողությունը, ինչպես նաեւ դրանց դեղաչափը պետք է ստուգվի բժշկի հետ: Նման դեղամիջոցների չարտոնված օգտագործումը, ինչպիսին բուժումն է, կտրականապես չի խրախուսվում, քանի որ երեխան կարող է ալերգիկ լինել որոշ բաղադրիչների նկատմամբ:

Ընդհանուր առմամբ, բուժումը պետք է լինի համապարփակ խորհրդատվական նիստերի հետ մանկական հոգեբան. Թերապիայի արդյունավետությունը կախված կլինի ոչ միայն ներկա բժիշկից, այլև հենց ծնողներից:

Կանխարգելում

Այս դեպքում դժվար է բացահայտել նպատակային առաջարկությունները, քանի որ սա ոչ սպեցիֆիկ ախտանիշ է, այլ ոչ թե առանձին պաթոլոգիական գործընթաց: Այնուամենայնիվ, դուք կարող եք նվազագույնի հասցնել նման կլինիկական դրսևորման զարգացման ռիսկը, եթե հետևեք հետևյալ կանոններին.

• երեխայի սնունդը պետք է լինի հավասարակշռված և ժամանակին.
• Դուք չեք կարող ստիպել երեխային ուտել ավելին, քան նա կարող է: Սա կարող է հանգեցնել չափից շատ ուտելու սովորության, որը սպառնում է գիրությանը և հարակից գաստրոէնտերոլոգիական հիվանդություններին.
• Վաղ տարիքից երեխային պետք է սովորեցնել սնվելու մշակույթ՝ ուտել սեղանի շուրջ, խուսափել նախուտեստներից, ինչպես նաև վատ ծամել սնունդը:

Եթե ​​ծնողները նկատում են, որ իրենց երեխայի ախորժակը զգալիորեն վատացել է առանց որևէ ակնհայտ պատճառի, նրանք պետք է խորհրդակցեն բժշկի հետ: Անհրաժեշտ է նաև պարբերաբար կատարել կանխարգելիչ բժշկական հետազոտություններ, որոնք կօգնեն կանխարգելել հիվանդությունը կամ սկսել դրա ժամանակին բուժումը։

Նմանատիպ նյութեր

Ախորժակի կորուստը ոչ սպեցիֆիկ բնույթի կլինիկական դրսեւորում է, որը կարող է լինել կա՛մ կոնկրետ գաստրոէնտերոլոգիական հիվանդության դրսեւորում, կա՛մ որոշակի ֆիզիոլոգիական գործոնների հետեւանք։ Այս դեպքում չի կարելի բացառել հոգեսոմատիկան, որը կարող է վկայել նյարդայնության պատճառով ախորժակի կորստի մասին։ Ամեն դեպքում, նման ախտանիշի վերացման մեթոդները պետք է ընտրվեն որակյալ բժիշկ մասնագետի կողմից՝ անհրաժեշտ լաբորատոր և գործիքային հետազոտության մեթոդներն անցկացնելուց հետո։ Ինքնաբուժումն անընդունելի է հատկապես երեխաների համար։

Երեխայի վատ ախորժակը կարող է բարդ ցրված հիվանդությունների կամ շնչառական անբավարարության հետևանք լինել։ Երբեմն ծնողները չեն վերահսկում երեխայի առօրյան և թույլ են տալիս խորտիկներ ուտել վնասակար արտադրանք. Հաջորդ կերակուրից հրաժարվելու պատճառ կարող են դառնալ վատ սնունդը կամ սովորական չափից ավելի կերակրումը։ Բժիշկները խորհուրդ են տալիս խնդրին մոտենալ ինչպես ֆիզիոլոգիական, այնպես էլ հոգեբանական կողմերից։ Սթրեսը, դեպրեսիան և ուրիշների հետ շփվելու դժվարությունները ցանկացած տարիքի երեխայի մոտ վատ ախորժակ են առաջացնում:

Երեխաների թերսնուցումը ծնունդից մինչև մեկ տարի

Նորածինների մոտ վատ ախորժակ հրահրող հիմնական գործոնները ներառում են.

1. 1. Տհաճ սենսացիաներ բերանի խոռոչում. Երբ երեխայի մոտ առաջանում է կոկորդի ցավ, ստոմատիտ կամ ատամնացավ, ցավ է առաջանում: Երեխայի համար կարող է դժվար լինել սնունդ ծամելը և նույնիսկ հեղուկներ կուլ տալը, ուստի նա հրաժարվում է ուտելուց և սկսում է լաց լինել:
2. 2. Շնչառության դժվարություն. Եթե ​​ձեր երեխան ժամանակին չի մաքրում քիթը, ապա գերբնակվածությունը կդժվարացնի շնչելը կրծքագեղձը կամ ծծակը ծծելիս: Նմանատիպ իրավիճակը բնորոշ է նաև մրսածության շրջանում։
3. 3. Անհանդուրժողականություն կոնկրետ ապրանքի կամ դրա հետեւողականության նկատմամբ: Երեխայի մոտ շնչառության ռեֆլեքս է առաջանում, երբ սնունդը մտնում է բերան:
4. 4. Կոլիկ. Փքվածությունը և կոլիկը ախտանշաններ են, որոնք տեղի են ունենում երեխաների մեծ մասի մոտ ծնունդից մինչև մեկ տարեկան: Ցավային սինդրոմը հանգեցնում է ուտելուց հրաժարվելու և անընդհատ լաց լինելու:
5. 5. Անհամ սնունդ. Շատ աղի, քաղցր կամ տաք խառնուրդը հրահրում է սննդից հրաժարվելը:
6. 6. Մեծ չափաբաժիններ և սխալ սննդակարգ։ Ծնողները կարող են չափից շատ սնունդ տալ և չպահպանել կերակուրների միջև ընկած ժամանակը: Լավ սնված երեխան քմահաճ կլինի և կտրականապես կհրաժարվի հաջորդ բաժինից։
7. 7. Կրծքով կերակրման հետ կապված խնդիրներ. Եթե ​​երեխան չի կարողանում բավականաչափ լավ սեղմել խուլը, նա կհրաժարվի ուտելուց: Դրանից խուսափելու համար մայրը պետք է իր նորածինին ճիշտ կպցնի կրծքին։
8. 8. Անբավարար կաթի արտադրությունը, երբ կրծքով կերակրելը. Վատ լակտացիան հրահրում է ախորժակի նվազում:
9. 9. Փոքր երեխա. Ակտիվ և ուրախ երեխակարող է հրաժարվել ուտելուց՝ ֆիզիոլոգիական անհատական ​​հատկանիշների պատճառով: Նրա օրգանիզմը մեծ քանակությամբ սնունդ չի պահանջում։ Այդպիսի երեխաները կամաց-կամաց գիրանում են, նիհար են, բայց զարգացած են իրենց տարիքին համապատասխան։

Երեխայի վատ ախորժակը կարող է արագ բարելավվել 24 ժամվա ընթացքում՝ առանց կտրուկ միջոցների դիմելու: Եթե ​​երեխան քմահաճ է, լաց է լինում և հրաժարվում է ուտել նույնիսկ երկրորդ օրը, անհրաժեշտ է դիմել մանկաբույժի։Երեխայի ամբողջական հետազոտությունը և մեզի և կղանքի թեստերի անոմալիաների հայտնաբերումը կօգնի պարզել պաթոլոգիայի ճշգրիտ պատճառը:

Վատ ախորժակ 2-3 տարեկան երեխայի մոտ

Եթե ​​երեխան, ով արդեն 2 տարեկան է, ախորժակ չունի, պատճառը ֆիզիոլոգիական խանգարումներն են։ Հաճախ ծնողները ուշադրություն չեն դարձնում երեխայի մարսողական խնդիրների թաքնված ախտանիշներին։ Բողոքներ որովայնի ցավից, հաճախակի ցանկությունզուգարան գնալը, վատ տրամադրությունը, սիրելի ուտելիքներ ուտելու ցանկության բացակայությունը վկայում են պաթոլոգիայի զարգացման մասին։ Բժիշկները խորհուրդ չեն տալիս նման իրավիճակում երեխային հարկադիր կերակրել։

Ժառանգական նիհարությունը վատ ախորժակի հիմնական պատճառներից մեկն է։ Ամբողջական զարգացման համար ներքին օրգաններև կենտրոնական նյարդային համակարգՆման երեխաներին մեծ քանակությամբ սնունդ պետք չէ։ Միաժամանակ երեխան իրեն ակտիվ է պահում և աճով հետ չի մնում հասակակիցներից։ Բժշկական դիտարկումների համաձայն՝ երեխաների մեծ մասը վատ է սնվում միայն կյանքի առաջին տարիներին։ Հետո ամեն ինչ լավանում է, լավ ախորժակ ունեն։

Հելմինտներով վարակվելը ոչ միայն ախորժակի հետ կապված խնդիրներ է առաջացնում։ Նկատվում է իմունիտետի ընդհանուր նվազում, երեխան դառնում է անտարբեր և հոգնած։ Բացասական գործընթացները ազդում են մտավոր գործունեության վրա: Քունը խանգարում է, զարգանում են ալերգիկ ռեակցիաներ. Հենց 2-3 տարվա ընթացքում, երբ սկսվում է շրջակա աշխարհի ակտիվ իմացությունը, հասակակիցների հետ շփումը, կենդանիների հետ խաղը փխրուն իմունային համակարգի ֆոնին, տեղի է ունենում վարակը հելմինթիկ ինֆեստացիաներով։

2 և 3 տարեկանում ուտելուց հրաժարվելը կարող է լինել աղիների, լյարդի հետ կապված խնդիրների կամ օրգանիզմում ցինկի պակասի ախտանիշներից մեկը։ Ջերմությամբ ուղեկցվող սուր վարակները փոքր երեխաների մոտ առաջացնում են ախորժակի կորուստ։ Դրանք ներառում են բակտերիալ և վիրուսային հարուցիչներ, տուբերկուլյոզ, կեռնեխ և միզուղիների պաթոլոգիաներ: Վատ ախորժակը նկատվում է փոքր երեխայի օրգանիզմում երկաթի և ցինկի դեֆիցիտի դեպքում՝ նույնիսկ անեմիայի բացակայության դեպքում։ Կաթի, քաղցրավենիքի չափից ավելի օգտագործումը և հաճախակի խորտիկները կարող են ուտելու դժկամություն առաջացնել:

Վատ ախորժակի պատճառ է նաև վատ սնունդը։ Որոշ ծնողներ երեխային չափից շատ են կերակրում մսով, ինչի պատճառով էլ նա հրաժարվում է այլ սննդից։ Սրտանոթային հիվանդությունները և պաթոլոգիայի հետևանքով շնչառական անբավարարությունը կարող են նվազեցնել ախորժակը 2-3 տարեկան երեխաների մոտ. Շնչառական համակարգ.

4-5 տարեկանում ուտելուց հրաժարվելը

Հետևյալ պատճառները կարող են առաջացնել ախորժակի կորուստ 4 և 5 տարեկանում.

1. 1. Հաճախակի խորտիկներ: Երեխան չի ցանկանում ճաշել կամ ընթրել, քանի որ կերակուրների միջև նա ուտում է քաղցրավենիք, չիպսեր, գազավորված ըմպելիք և այլ անպիտան սնունդ: Նման ապրանքները պետք է փոխարինվեն մրգերով և բանջարեղենով։
2. 2. Երեխան, ով շատ ժամանակ է անցկացնում համակարգչի կամ սմարթֆոնի վրա, կարող է ախորժակ չունենալ։ Նման փոքր երեխաների ինտերնետ կախվածությունը հանգեցնում է ընդհանուր մանկավարժական անտեսման: Նրանք զգում են նորմալ ֆիզիկական ակտիվության պակաս: Նստակյաց ապրելակերպը հրահրում է ախորժակի զգալի նվազում։
3. 3. Ընտրողականություն. Եթե ​​երեխան ցուցադրաբար հրաժարվում է մի կերակրատեսակից՝ հօգուտ մյուսի, կամ անընդհատ դժգոհություն է ցուցաբերում պատրաստված սննդից, դա հոգեբանի օգնությանը դիմելու պատճառ է։ Այս պահվածքը վկայում է եսասիրության և հոգեբանական հմտությունների ոչ պատշաճ ձևավորման մասին։
4. 4. Զգացմունքային վիճակ. Վատ տրամադրությունը, անհանգստությունները, գրգռվածությունը մեծ երեխաների մոտ առաջացնում են ախորժակի հետ կապված խնդիրներ նախադպրոցական տարիք. Սթրեսային իրավիճակները հաճախ պահանջում են մասնագետների միջամտություն։
5. 5. Խնդիրներ մեջ մանկապարտեզկամ հասակակիցների հետ: Նոր սոցիալական դերերը և ուրիշների հետ հարաբերությունները առաջացնում են լարվածություն, զգացմունքային անհարմարություն և ախորժակի կորուստ: Սննդի նման հիմնական կարիքներից հրաժարվելը հաճախ մանկավարժների կամ ուսուցիչների ճնշման հետևանք է:

Առօրյա ռեժիմի խախտումը, սննդի անժամանակ սպառումը, խորտիկները, գիշերային քնի անբավարար տեւողությունը և մաքուր օդում նվազագույն զբոսանքները առաջացնում են ախորժակի հետ կապված խնդիրներ: Դրանք կարող են հրահրվել տարբեր սուր կամ քրոնիկ հիվանդություններով։ Մրսածության ժամանակ ուտելուց հրաժարվելը կարող է տևել մի քանի օր։ Եթե ​​պաթոլոգիան ավելի լուրջ է, վատ ախորժակը դառնում է մշտական ​​խնդիր: Ուտելու կատեգորիկ դժկամությունը ուղեկցվում է թուլությամբ, գլխապտույտով, փորկապությամբ և սրտի հաճախության բարձրացմամբ:

Երեխայի լավ ախորժակը ծնողների համար անսահման ուրախության աղբյուր է: Չկա ավելի հաճելի բան, քան տեսնել, թե ինչպես է ձեր երեխային ուրախությամբ խժռում եփած ճաշը, ընթրիքը կամ նախաճաշը: Բայց ավելի հաճախ հակառակն է լինում. Մայրիկն ու տատիկը փորձել են պատրաստել, և ոչ միայն այդպես, այլ հենց այն, ինչ սիրում է փոքրիկը։ Իսկ փոքրիկը համառորեն հրաժարվում է ուտելուց ու քմահաճ է։

Որոշ ընտանիքներում յուրաքանչյուր կերակուր վերածվում է իսկական կռվի «անցանկալի» մարդու և նրա համառ ծնողների միջև։ Երեխային համոզում են, տարբեր մանևրներով ու հնարքներով փորձում խաբել, պնդում ու սպառնում, որ կոնֆետ չի ստանա, եթե ապուրը չուտի։ Պե՞տք է այդքան ջանք գործադրել, և ինչ անել, եթե երեխան վատ ախորժակ ունի, ասում է հայտնիը մանկաբույժԵվգենի Կոմարովսկի.

Ախորժակը տարբեր է

Կյանքն անհնար է առանց սննդի, բայց ախորժակը միշտ չէ, որ գալիս է ուտելիս։ Բնական ախորժակը առաջանում է, երբ օրգանիզմը սննդամթերք է պահանջում էներգիայի պաշարները համալրելու համար՝ գոյատևելու համար: Իսկ ընտրականն ուղեկցում է ժամանակակից մարդշատ ավելի հաճախ:Երեխան ուզում է թխվածքաբլիթներ, քանի որ դրանք իրեն դուր են գալիս, իսկ շիլա չի ուզում, քանի որ թխվածքաբլիթները ավելի լավն են:

Ընտրովի ախորժակը արտացոլում է կարիքների իրական պատկերը միայն նորածին, 8-9 ամսականում նա ինտուիտիվ զգում է, որ կալցիումի կարիք ունի և հրաժարվում է ապուր ուտել։ Ոչ թե այն պատճառով, որ ապուրն անհամ է, այլ այն պատճառով, որ կաթն ավելի առողջարար է։ 1 և 2 տարեկանում երեխաները նույն պատճառով նախընտրում են կաթնամթերք։

Եթե ​​մեկ տարեկան երեխան սկզբունքորեն միս չի ուտում, դա չի նշանակում, որ 3-4 տարեկանում նա հաճույքով չի սկսի այն ուտել։ Պարզապես 12 ամսական երեխայի համար բանջարեղենն ու միրգը, կաթնաշոռն ու կաթն ավելի կարևոր են։ Եվ նա դա հասկանում է ինտուիտիվ մակարդակով։

Ավելի մոտ 3 տարի, ընտրովի ախորժակի խնդիրը, ըստ Կոմարովսկու, հեռու է, եթե երեխան չի ուտում. բանջարեղենի խյուսև պահանջում է միայն շոկոլադ և երշիկ, սա մայրիկի և հայրիկի սովորական մանկավարժական սխալն է, և կարիք չկա այս պահվածքի համար որևէ բժշկական պատճառ փնտրել։

Ինչու երեխան չի ուտում:

Եթե ​​փոքրիկը հրաժարվում է ուտելուց, ըստ Կոմարովսկու, նա կարող է ունենալ երկու պատճառ՝ նա չի կարող կամ չի ուզում ուտել:

Նա չի կարող, սա նշանակում է, որ ախորժակը առկա է, բայց ֆիզիկապես դժվար է ուտել: Օրինակ՝ մայրական կաթը համով չէ (կինն ինչ-որ բան սխալ է կերել), ծծակի անցքը շատ փոքր է, իսկ շիլան չի ծծում և այլն։ աշխատում են, և դրանց պերիստալտիկան ժամանակին չի ակտիվանում: Որովայնը ոլորվում է, երեխան ցավում է, դադարում է ուտել և լաց է լինում։

Շատ հաճախ երեխայի ախորժակի խնդրի արմատը բերանում է:Ստոմատիտ, լնդերի բորբոքում ատամների աճի ժամանակ, լնդերի միկրոտրավմա (խազեր խաղալիքներից, որոնք եղել են բերանում կամ եղունգներում) - այս ամենը բավականին տհաճ է դարձնում սննդի կլանման գործընթացը:

Երբեմն ախորժակը բացակայում է մրսածությունկամ ARVI:Եթե ​​քիթը չի շնչում, ապա ծծելու ժամանակ արգելափակվում է թթվածնի հասանելիությունը, ինչը անհարմար է, և երեխան դադարում է ուտել։ Եթե ​​ձեր կոկորդը ցավում է, և դա տհաճ է կուլ տալու համար, դուք գրեթե միշտ կհրաժարվեք ուտելուց:

Երբեմն երեխային դուր չի գալիս բուն սնունդը՝ այն տաք է կամ շատ սառը, աղի կամ անկաղի, մեծ կամ խյուս:

Ամեն ինչ կախված է յուրաքանչյուր երեխայի անհատական ​​նախասիրություններից: Եթե ​​մայրիկներին և հայրիկներին հաջողվում է հասկանալ, որ երեխան ուզում է ուտել, բայց չի կարող, ապա ավելի լավ է խորհրդակցել բժշկի հետ՝ գտնելու և վերացնելու այն խոչընդոտը, որը խանգարում է երեխային նորմալ սնվել:

Եթե ​​երեխան վատ է ուտում կամ ընդհանրապես չի ուտում, ոչ այն պատճառով, որ ուտելը նրան տհաճ սենսացիաներ է առաջացնում, ապա նա պարզապես չի ուզում ուտել։ Այնուամենայնիվ, դուք չպետք է անմիջապես մեղադրեք նրան խուլիգանության մեջ և պնդեք, որ շիլան ուտել: Ուտելու դժկամությունն ունի նաև իր պատճառները.

• Հիվանդություն.Նույնիսկ եթե ծնողները դեռ չեն նկատել, որ երեխան հիվանդանում է, նա ինքը, որպես կանոն, սկսում է նախօրոք բացասական փոփոխություններ զգալ իր մարմնում։ Այս դեպքում ոչինչ չուտող երեխան պարզապես «միացնում է» պաշտպանական մեխանիզմը՝ դատարկ ստամոքսի վրա իմունային համակարգի համար ավելի հեշտ է պայքարել հարուցչի դեմ։ Դուք չպետք է ստիպեք կերակրել ձեր երեխային, նա ամեն ինչ ճիշտ է անում, ինչպես նրան ասում են նրա բնական բնազդները: Բայց դա ճիշտ է միայն սուր վարակների դեպքում: Եթե ​​երեխան ունի երկարատև քրոնիկական հիվանդություն, ապա ախորժակի բացակայությունը վատ ախտանիշ է, բայց դա հազվադեպ է:

  Երեխայի օրգանիզմը հեշտությամբ ընտելանում է նոր պայմաններին, և, հետևաբար, երկարատև հիվանդությամբ երեխան սկսում է ուտել ինչպես միշտ, իսկ որոշ հիվանդությունների դեպքում, օրինակ. շաքարային դիաբետ, նույնիսկ ավելացել է ախորժակը։ Կոմարովսկին որոշակի առաջարկություններ է տալիս, թե ինչպես կերակրել հիվանդ երեխային. Իսկ մայրը բնավ չպետք է ամաչի, որ չի կերակրում իր հիվանդ երեխային։ Սա լավագույնն է, որը նա կարող է անել հիմա նրա արագ ապաքինման համար:

• «Խղճմտանքից դրդված» ուտելուց հրաժարվելը։Սա պատահում է դեռահաս երեխաների, հատկապես աղջիկների հետ: Եթե ​​նա հանկարծ որոշի, որ «գեր» է դարձել և պետք է «շտապ ինչ-որ բան անի», երեխային առաջարկեք կրակայրիչ և առողջ սնունդ(աղցաններ, եփած միս, մրգեր, կաթ): Եթե ​​աղջիկը հրաժարվում է ուտելուց, ապա ծոմապահությունը դառնում է պաթոլոգիական և բավականին համեմատելի է հոգեկան հիվանդության ախտանիշի հետ, որը հանգեցնում է անորեքսիայի և աղջկա դանդաղ մահվան կամ հաշմանդամության: Այս իրավիճակում ուժով կերակրելը նույնպես տարբերակ չէ, ասում է Կոմարովսկին, քանի որ անհրաժեշտ է վերացնել հացադուլի իրական պատճառը։ Այս հարցում կօգնեն հոգեբույժը և դեռահասների հոգեբանը կամ հոգեթերապևտը:

• Առանց պատճառի ուտելուց հրաժարվելը.Կան նաև երեխաներ, ովքեր, առանց որևէ հիվանդության, քիչ են ուտում կամ գործնականում չեն ուզում ուտել։ Նրանք, ըստ Կոմարովսկու, դեռևս ունեն ուտել չցանկանալու իրենց սեփական պատճառները, օրինակ՝ նյութափոխանակության անհատական ​​բնութագրերը։ Ի վերջո, մեկ երեխայի մոտ մարսողությունն ավելի արագ է տեղի ունենում, սննդանյութերն ավելի արագ են ներծծվում և ներծծվում, իսկ մյուսների մոտ այդ գործընթացը ավելի դանդաղ է ընթանում: Հետևաբար, նման «դանդաղ» երեխան հրաժարվում է եփած ճաշից, քանի որ նա դեռ նախաճաշում է մշակման ընթացքում։

Ախորժակը կախված է հորմոնների մակարդակից։

Եթե ​​երեխան ավելի արագ է աճում (նրա մայրն ու հայրը բարձրահասակ են), այսինքն՝ նա ավելի մեծ և հաճախ կլինի, քան իր հասակակիցը, բարձր աճգենետիկորեն «չի փայլում»:

Էներգիայի ծախսերի մակարդակը նույնպես ազդում է ախորժակի առկայության վրա։ Եթե ​​երեխան վազում է ու թռչկոտում մաքուր օդին, ուրեմն նա ավելի արագ կսովանա, քան եթե նստի հեռուստացույցի առաջ ու մուլտֆիլմեր դիտի։

Երեխայի ախորժակը վերականգնելու համար բավական է պարզապես կարգավորել էներգիայի ծախսերը:- ավելի շատ զբոսնեք, գրանցեք ձեր երեխային սպորտային բաժնում: Ի վերջո, ամբողջ ընտանիքը գնում է երեկոյան զբոսանքներճաշից առաջ - սա անպայման դրական արդյունք կտա:

Ծնողների սխալները

Շատ հաճախ ծնողները փորձում են բուժել գոյություն չունեցող հիվանդությունը։ Եթե ​​երեխայի մոտ լուրջ սուր պաթոլոգիաներ կամ վարակներ չեն հայտնաբերվել, ծնողների համար կարող է դժվար լինել խոստովանել, որ երեխան չի ուտում, քանի որ նրան այդպես չեն դաստիարակել: Եվ սկսվում են թեստերը, և միշտ հայտնաբերվում են ախտորոշումներ, որոնք «կարծես գոյություն չունեն», և դրանց բուժումը ժամանակի և գումարի վատնում է:

Կոմարովսկին խորհուրդ է տալիս դադարեցնել ձեր երեխային կլինիկաներով և լաբորատորիաներով քարշ տալը, հանգիստ թողնել նրան և պարզապես փոխել ձեր առօրյան և ապրելակերպը. երկար զբոսանքներ, զով լոգանքներ, մարմնամարզություն.

Շատ ծնողներ ստիպում են իրենց երեխային ուտել:

Եվգենի Կոմարովսկին այս գործողությունների շարքում ներառում է նաև իր սիրելի խորամանկ հնարքները. «Տեսեք, գդալը թռավ և թռավ», «Կերեք, հակառակ դեպքում մենք այգի չենք գնա», «Ես ամեն ինչ կասեմ հայրիկին»: Անկյունում գտնվող երեխան կուտի ճնշման տակ, բայց առանց ախորժակի: Իսկ սա նշանակում է, որ ստամոքսահյութավելի քիչ է արտազատվում, լյարդն ավելի դանդաղ կհաղթահարի աշխատանքի իր մասը, և մարսողությունը դժվար կլինի: Բռնի կերակրման օգուտը ավելի քիչ է, քան վնասը:

Սխալ է նաև տարիքի ոչ համապատասխան սնունդ տալը։Եթե ​​երեխան տարվա ընթացքում կտոր-կտոր չի ուտում, ինչը պահանջում է պյուրե սնունդ, դա կարող է միանգամայն արդարացված լինել: Եթե ​​նրա բերանում ընդամենը 2 ատամ կա, ապա կտորները պարզապես ծամելու ոչինչ չկա։ Սակայն մայրերը, ովքեր կարդացել են, որ կտորները անպայման կխթանեն մնացած ատամներն ավելի արագ աճել, անմիջապես ահազանգում են՝ ասում են՝ կորցրել են ախորժակը։ Կոմարովսկին կոչ է անում իրատեսորեն գնահատել ձեր երեխայի հնարավորությունները: Նրան ոչ ոք չի խնդրում, որ մինչև 5-7 տարեկան կերակուրը խյուսի ենթարկի, բայց այն մարսելի դարձնելը, գոնե մինչև 6-8 ատամ դուրս գալը, բոլոր ծնողների կարողության սահմաններում է։

Եթե ​​ձեր երեխան հրաժարվում է ճաշի համար ապուրից, դուք չպետք է շտապեք նրան այլ բան պատրաստել:Կշտամբելն էլ իմաստ չունի։ Թող նա «բարձրացնի» իր ախորժակը: Միակ բանը, որ կարող է հաղթահարել ընտրովի ախորժակը, սովի զգացումն է։ Երբ այն դառնում է իրական և թունդ, լցրած ապուրը մեծ հաճույք կպատճառի և արագ կուտվի առանց որևէ համոզելու: Գլխավորն այն է, որ հաջորդ ճաշի ժամանակ երեխային առաջարկեք նույն ապուրը, այլ ոչ թե այլ ուտեստ։

Երեխան, ով տառապում է ախորժակի բացակայությունից, չպետք է ուտել ուտելու արանքում ոչ մի խորտիկ՝ առանց խնձորի, նարինջի, ոչ քաղցրավենիքի:

Այդպիսի «հեշտ ավարը» չպետք է հասանելի լինի նրան։ Այս կանոնին պետք է հետևեն ընտանիքի բոլոր անդամները, դա հատկապես դժվար կլինի տատիկի և պապիկի համար, բայց մենք պետք է հավատարիմ մնանք դրան։

Դուք չպետք է ձեր սննդակարգը պարտադրեք ձեր երեխային. ձեր նախաճաշը, ճաշը և ընթրիքը կարող են չհամընկնել նրա առօրյայի հետ:Փորձեք նրան ընդհանրապես ուտելիք չառաջարկել գոնե մեկ օր։ Միևնույն ժամանակ քայլեք, խաղացեք օդում, բայց ոչ մի բառ մի ասեք սննդի մասին։ Երեխան ինքը ուտելիք կխնդրի ու գերազանց ախորժակով կուտի այն ամենը, ինչ դուք նրան առաջարկեք։

Այն մասին, թե ինչ անել, եթե ձեր երեխան չի ցանկանում ուտել, ավելին կիմանաք հետևյալ տեսանյութից։

• Բժիշկ Կոմարովսկի

Նախքան երեխայի մեջ վատ ախորժակի պատճառները հասկանալը, եկեք տեսնենք, թե ինչպես է ձևավորվում այս զգացումը: Մարսողական համակարգի աշխատանքը վերահսկում է ուղեղը, իսկ ավելի ճիշտ՝ նրա առանձին կենտրոնը՝ սննդի կենտրոնը, որտեղ սննդանյութերի (հիմնականում գլյուկոզայի) կոնցենտրացիայի պատճառով գրգռվում են առանձին հատվածներ՝ սովի կենտրոնը և հագեցման կենտրոնը։ . Եթե ​​սննդի կենտրոնը հուզված է, դուք ուզում եք ուտել: Այնուհետև իմպուլսներ են ուղարկվում թքագեղձեր, ազատվում է թուքը, սկսվում է մարսողական գեղձերի աշխատանքը, և երեխան սկսում է սովի նշաններ ցույց տալ՝ բացում է բերանը, լիզում է շրթունքները, հարվածում է շրթունքներին, ծծում շարժումներ անում և նույնիսկ։ լաց է լինում. Ավելի մեծ երեխան ձեռք կբերի շիշ, ափսե կամ գդալ: Եթե ​​սննդի կենտրոնը արգելակվում է կամ արգելափակվում է, ախորժակը անհետանում է, և այդ ժամանակ երեխան կհրաժարվի ուտելուց, նույնիսկ եթե դուք նրան առաջարկեք իր սիրելի ուտեստը:

Մենք առաջարկում ենք մի քանի խորհուրդներ, որոնք կօգնեն գտնել և վերացնել երեխայի վատ ախորժակի խնդիրը:

Խորհուրդ մեկ. Երեխան վատ ախորժակ ունի. փորձեք ձեր առաջարկած սնունդը

Հաճախ խնդիրը դառնում է` դառը, աղի, չափազանց քաղցր: Երեխաներին (առնվազն մինչև 1,5 տարեկան) խորհուրդ է տրվում աղ չավելացնել և չքաղցրացնել սնունդը։ Մերժումը կարող է պայմանավորված լինել այն հանգամանքով, որ ճաշատեսակը չափազանց տաք է կամ սառը, եթե կտորները բավականաչափ փոքր չեն, հատկապես, եթե երեխան մի քանի անգամ խեղդվել է և հիշել այն: Հաճախ բավական է փոքր կտորներ պատրաստել կամ նշել, թե որ համն է երեխային ամենաշատը դուր գալիս:

Հուշում երկու. Երեխայի վատ ախորժակը. բացառել հիվանդությունները

Կան մի շարք հիվանդություններ, որոնք այս կամ այն ​​չափով ազդում են երեխայի վատ ախորժակի վրա։ Սնվելուց անընդհատ հրաժարվելու դեպքում առաջին հերթին պետք է այցելել մանկաբույժին կամ գաստրոէնտերոլոգին։

Կան խրոնիկական հիվանդություններ կամ թաքնված խնդիրներ, որոնք կամաց-կամաց խախտում են նյութափոխանակությունը՝ աստիճանաբար նվազեցնելով երեխայի ախորժակը։ IN վաղ տարիքամենատարածվածներն են.

Այս հիվանդությունները կբացահայտվեն հետազոտության, արյան և մեզի անալիզների և լրացուցիչ հետազոտությունների միջոցով (ուլտրաձայնային, ԷՍԳ, ռենտգեն): Առաջարկություններ մեջ այս դեպքումչափազանց պարզ են՝ քանի դեռ պատճառները չեն վերացվել, կերակրեք երեխային, քանի որ ուտելու ցանկություն է առաջանում:

Փոքր երեխաների մոտ բավականին տարածված է ցավը ատամների աճի ժամանակ, հատկապես մոլերի, ինչպես նաև ստոմատիտի կամ լնդերի հետ կապված խնդիրների առաջացումը: Երբեմն դժվար է ինքնուրույն պարզել դա, ուստի անհրաժեշտ է դիմել բժշկի:

Հուշում երրորդ. Երեխայի վատ ախորժակը. օբյեկտիվորեն գնահատեք ախորժակը

Կյանքի առաջին երեք տարիների ընթացքում երեխան չի կարողանում նկարագրել իր ախորժակը, ուստի ծնողները պետք է գնահատեն այն՝ ելնելով իրենց փորձից և զգացմունքներից: Բայց պետք է հաշվի առնել, որ բոլոր երեխաները բաժանվում են քիչ սնունդ ունեցողների, չափավոր ուտողների և շատ ուտողների։ Նրանց նյութափոխանակությունը տարբեր է, սննդի կարիքը՝ նույնպես։ Բացի այդ, դուք պետք է օբյեկտիվորեն գնահատեք երեխայի ապրելակերպը՝ որքան էներգիա է նա ծախսում, արդյո՞ք շատ է քայլում, արդյոք բավականաչափ շարժվում է, որքան տաք է հագնված, քրտնո՞ւմ է։ Ախորժակի վրա ազդում է էներգիայի ծախսը՝ ամռանը, երբ շոգ է, ավելի քիչ կալորիաներ են ծախսվում, և մարմնի մակերեսը տաքացնելու կարիք չկա։ Հետեւաբար, նորածիններին ուտելը ավելի վատ կլինի, քան ձմռանը: Ակտիվ անհանգիստ մարդը ավելի շատ կծախսի, քան հանգիստ, հանգիստ երեխան, ինչը նշանակում է, որ նրանք այլ կերպ են սնվելու:

Կան օբյեկտիվ նշաններ, որ երեխան ունի բավարար սնուցում.

• տարիքին համապատասխան ֆիզիկական զարգացում և քաշ ավելացնել,
• ճիշտ նյարդահոգեբանական զարգացում, կենսուրախություն և ակտիվություն,
• երեխան թուլացած չէ, սիրում է շարժվել և արագ հոգնում է բացօթյա խաղերի ժամանակ (օրինակ, երբ նա սողում է),
• հարթ մաշկառաձգական մկաններ,
• կանոնավոր աղիքի շարժումներ և միզարձակում.

Հուշում չորրորդ. Երեխայի մոտ վատ ախորժակ. փնտրեք ձեր նորմը

Մանկաբուժության մեջ կա մոտ 200 ցուցանիշ երեխաների առողջությունը, սկսած քաշից և հասակից մինչև մեզի մեջ արտազատվող աղի քանակությունը։ Յուրաքանչյուր ոք ունի թույլատրելի տատանումների սահմաններ, և ծնողները շատ են անհանգստանում, երբ երեխան չի տեղավորվում բոլոր պարամետրերի մեջ։ Այնուամենայնիվ, նորմերը պարզապես պայմանական ուղեցույցներ են: Ուժեղ շեղումը, անշուշտ, կզգուշացնի երեխային հսկող բժշկին, և նա կանցկացնի նրա առողջական վիճակի ավելի մանրամասն հետազոտություն: Բայց սա ամենևին չի նշանակում, որ ձեր երեխան պարտավոր է տարեկան ավելացնել ուղիղ 10, այլ ոչ թե 8 կամ 12 կգ, և ուտել ուղիղ 250, այլ ոչ թե 150 կամ 300 գ. Յուրաքանչյուր երեխա անհատական ​​է, և յուրաքանչյուրն ունի իր նորմը , որոնց մասին գիտեն ծնողները և նրանց անընդհատ հսկող բժիշկ։ Սա այն նորմն է, որին դուք պետք է հետևեք՝ չհամեմատելով ձեր երեխային ձեր հարևանների հետ:

Եթե ​​երեխան աճում է, զարգանում է և լավ առողջություն ունի, նշանակում է, որ նրա ախորժակը համապատասխանում է իր կարիքներին, նույնիսկ եթե, ծնողների կարծիքով, նա քիչ է ուտում։

Հուշում հինգ. Երեխայի վատ ախորժակը. «ոչ մի գնով» մի կերակրեք.

Հաճախ երիտասարդ ծնողները, լսելով շատ «արժեքավոր» խորհուրդներ հարազատներից և ընկերներից երեխայի սնուցման պակասի մասին, փորձում են առավելագույնը խցկել երեխայի մեջ: Օգտագործվում են խաղեր, համոզումներ, սպառնալիքներ, պարեր, կաշառքներ և նույնիսկ ներկայացումներ։ Յուրաքանչյուր գդալ տոն է, իսկ ուտելուց հրաժարվելը նշանակում է վիշտ և անհանգստություն: Արդյունքում ուտելը դառնում է կռիվ։

Նման կերակրումը, ցավոք, քիչ օգուտ է բերում, և ամենից հաճախ միայն վնասում է: Ավելի լավ երեխաչի սկսում ուտել, սովորաբար նա ուղղակի հրաժարվում է ուտելուց: Բանն այն է, որ ախորժակը պարզապես ուտելու ցանկություն չէ, այն նաև վկայում է սնունդ ընդունելու օրգանիզմի պատրաստակամության մասին՝ ենթաստամոքսային գեղձի և լյարդի մեջ մարսողական հյութերի բավարար քանակի արտադրություն, աղիների շարժունակության ակտիվացում և դրա արտազատում սննդի նախորդ բաժինը. Եթե ​​երեխային ուժով կերակրեք, ձեր կերածի մեծ մասը չի ներծծվի, և նման կերակուրն ուղղակի անօգուտ կլինի։

Ընտրողականություն սննդի մեջ. պետք է անհանգստանա՞ք:

Հաճախ ծնողները դժգոհում են, որ իրենց երեխան խուսափում է որոշ մթերքներից, օրինակ՝ կաթնամթերքից կամ միսից: Այնուամենայնիվ, նախապատվությունների փոփոխությունը միանգամայն բնական է: Փոքր երեխաները հնազանդվում են հիմնականում բնազդներին, ուստի սննդի ընտրողականությունն արտացոլում է երեխայի իրական կարիքը տվյալ պահին: Օրինակ՝ կյանքի առաջին տարում բանջարեղենից կամ մսից հրաժարվելը՝ հօգուտ կաթնամթերքի, կարող է վկայել ատամի աճի ժամանակ կալցիումի անհրաժեշտության մասին։ Անհանգստանալու կարիք չկա, չնայած դուք դեռ պետք է պարբերաբար այլ ապրանքներ առաջարկեք, գուցե որոշ ժամանակ անց երեխայի նախասիրությունները փոխվեն:

Յուրաքանչյուր նոր ուտեստ, որպեսզի փոքրիկը համտեսի և սիրի, պետք է առաջարկել 1/2 թեյի գդալ մոտ 10-15 անգամ, աստիճանաբար երեխան կվարժվի նոր համին և հաճույքով կուտի այն։

Հուշում վեց. Երեխայի վատ ախորժակը. խուսափեք սխալներից

Սնունդն ավելի հաճելի կլինի, եթե մայրիկը մի քանի պարզ բան հաշվի առնի։

• Կերակրման խիստ գրաֆիկը պետք է պահպանվի՝ նախաճաշը, ճաշը, ցերեկային խորտիկը և ընթրիքը պետք է հստակ նշվեն: Սա թույլ է տալիս հեշտացնել մարսողական համակարգի աշխատանքը, որոշակի ժամվա ընթացքում ֆերմենտները ակտիվանում են, և սնունդն ամբողջությամբ կլանվում է:
• Եթե ​​երեխան հուզված է, կրքոտ էր խաղում, նոր է վերադարձել զբոսանքից, լաց է լինում կամ վրդովված, չպետք է նրան նստեցնել սեղանի շուրջ։ Տվեք նրան 20-30 րոպե, որպեսզի ուշքի գա, հանգստանա, և հետո, հավանաբար, նա հաճույքով ուտի։
• Դիտեք ծեսերը, ներգրավեք ձեր երեխային դրանց մեջ. ուտելը դարձրեք ոչ պակաս հետաքրքիր, քան խաղալը կամ կարդալը: Օրինակ՝ ծեսը կարող է լինել հետևյալը՝ լվացեք ձեռքերը, սեղան պատրաստեք, վրան անձեռոցիկ փռեք (երեխան կարող է դա ընտրել ինքն իրեն)։ և մենք նստեցնում ենք երեխային: Մենք նրան ասում ենք, որ պետք է ամեն ինչ ուտել, որպեսզի տեսնի, թե ով է այսօր «թաքնվում» ափսեի ներքևում։ Դուք կարող եք գնել մի քանի նույնական ափսեներ՝ ներքևի մասում տարբեր նկարներով, և ամեն օր անակնկալ կլինի՝ ով է այնտեղ՝ ձուկ, մարդ, թե մեքենա:
• Կերակրումների միջև ընկած ժամանակահատվածում երեխային մի տվեք բարձր կալորիականությամբ սնունդ, հատկապես ալյուր և քաղցրավենիք, քանի որ դրանք երկար ժամանակ կճնշեն ախորժակը։ Ի դեպ, հակառակ տարածված կարծիքի, հյութը շատ բարձր կալորիականությամբ մթերք է։ Այն պարունակում է մեծ քանակությամբ շաքար և ստիպում է ձեզ երկար ժամանակ կուշտ զգալ։
• Կերակրման վայրը պետք է լինի հարմարավետ, ընտրված ըստ երեխայի հասակի և տեղադրվի այնպես, որ երեխան տեսնի ամեն ինչ և կարողանա մասնակցել ընտանեկան ճաշերին և ընթրիքներին:
• Ախորժակը բարձրացնելու հիանալի միջոց է շատ ժամանակ անցկացնել դրսում և հնարավորինս շատ շարժվել: Լավ ախորժակ ունենալու համար խորհուրդ է տրվում օրական առնվազն 1,5–2 ժամ քայլել։
• Մեծ ազդեցություն ունի ախորժակի վրա հոգեբանական վիճակերեխա. Երբ երեխային անընդհատ ստիպում են ուտել, նրա մոտ առաջանում է պաշտպանական ռեակցիա և, տեսնելով սեղանն ու սնունդը, նա սկսում է հրաժարվել: Ընդհանուր խնդիրը երեխաների դանդաղկոտությունն է: Այսպիսով, եղեք համբերատար և մի հրեք երեխային: Այդ դեպքում նա բացասական վերաբերմունք չի ունենա սննդի նկատմամբ։